現在食安問題越來越嚴重，我們愛美食，但更愛健康，現在有了孩子，在「吃」的方面更是慎選，來自香港的顏立明師傅所創立的【就是威港式點心】秉持著對港式糕點的熱情，堅決不使用調味粉和廉價香精，只用食材的原味與研究三十年的主廚秘方讓每樣點心都令人驚艷，堅持手工現作、不添加防腐劑及調味粉，可以吃到食材真正的原味，是我近期吃到既美味又相對健康的港式點心，重點！在家就能輕鬆吃到，超方便！

100%紐西蘭原裝進口【New Zealand Natural 樂活冰淇淋】是由一位紐西蘭的冰品專家懷抱著對家人的愛與高品質的追求而創立的，以最新鮮、優質的配料、無添加人工色素、化學香料製成，使用紐西蘭天然放牧牛乳，不使用雌激素、生長激素，質更多次榮獲 『 紐西蘭冰淇淋製造商協會』年度產品金牌，天然好吃是一家大小都可以安心吃的冰品喔～

✔️時間：至12/25 23:59止
✔️跟團去：https://gbf.tw/7ric8
⭕使用心得這邊看：https://reurl.cc/6gMqWr

▍運費說明 ▍
本島 – 整張訂單滿$2500免運, 未滿收$160
外島 – 整張訂單滿$5000免運, 未滿收$320

⚠️本團訂單、匯款、出貨皆由廠商處理，有任何問題一律聯絡客服
服務專線 : (02)2700-3713
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服務時間 : 周一到週五 9.00AM – 6.00PM (例假日及國定假日休息)

 ▍法國藍帶主廚 就是威‧港式點心  ▍

我跟魯蛋都很喜歡吃港式點心
但每次去吃飲茶，隨便點一點也常破千元
現在有了孩子，更不可能有悠閒的時間可以讓你在那邊慢慢飲茶了
所以真的有好一段時間沒有去吃港式點心

直到前陣子收到港式點心的邀約試吃，立馬答應啊！
終於啊終於！在家裡也可以吃到我心心念念的港式點心了

【就是威港式點心】是由來自香港的顏立明師傅所創立
顏師傅在30年的職業生涯唯一的理念就是『嚴選在地當季食材，烹調健康美味料理』
只有引導出食材天然的美味，創作出適合全家享用的料理才是作為一名廚師的職責所在
廚師帶給人的作品應該是天然美味食物，而非廉價利潤導向的人造「食品」

因為這樣的理念，顏師傅30年來堅持不使用人工香料、調味劑
並精進自己的料理技術，天然精緻餐飲的造詣深獲各界認同

顏師傅除了得到法國藍帶餐飲學院的證書肯定之外
更擔任過華泰王子大飯店、華漾大飯店、金錢豹餐飲集團和台灣全聚德集團的總主廚、行政主廚

2017年開始，顏師傅帶領著同樣身為藍帶主廚的陳彥光師傅，創立了【就是威港式點心】
在家就可以吃到最道地、最美味且最健康的港式點心
除了一家大小可以安心吃以外，我覺得也非常適合拿來送禮給朋友及長輩喔～

此次開團的品項如下：
魚子燒賣、干貝燒賣、鮑魚燒賣
蜜汁叉燒酥、蘋果奶皇酥、芝麻海鮮捲、鮮蝦腐皮捲  
雙喜珍珠丸、紙包荷葉飯、豉汁蒸排骨、 蠔油紋鳳爪
鳳凰流沙包、烏金杏福包、銀河芝麻包 
豆沙芝麻球、紅豆馬來糕、冰沁綠豆糕 

我沒有全產品都吃到，以下介紹我會以我有吃到及喜歡的品項分享喔～

全產品除了蘿蔔糕是冷藏保存，其他產品都是冷凍保存，宅配也是冷凍運送
因為冷凍宅配運費較高，所以這次把原本要夏天才開團的【New Zealand Natural 樂活冰淇淋】也一起納入此團，讓大家可以多點選擇湊免運

不要懷疑，這滿滿的一桌都是在家就可以吃到的美味點心
在家也能跟去餐廳吃得一樣豪華，重點是價格更實在，吃得更健康！

🌟我心中第一名！燒賣系列！

去吃港點怎麼能不點燒賣！！！
燒賣絕對是我每次吃港點的重點之一
沒有燒賣我不行(搖手指)

【就是威港式點心】光是燒賣就有三種口味
魚子燒賣、鮑魚燒賣、干貝燒賣
每一盒燒賣有12個，顆顆飽滿，光看冷凍送來的時候就讓人流口水

烹調方式很簡單，只要你家有電鍋你就可以變大廚
哇慘！我家就是那種沒電鍋的，但一樣可以變大廚哈哈哈
家有傳統蒸籠、古老方式蒸東西，通通可以，只要用蒸的就搞定！

1、退冰後，中大火蒸7～8分鐘(電鍋需預熱)
2、冷凍時，中大火蒸10分鐘(電鍋需預熱)

這邊建議冷凍拿出來直接蒸
因為燒賣皮薄肉多，退冰後皮會比較軟，拿的時候容易破，就要小心翼翼的弄
冷凍時硬硬的就可以粗手粗腳的放，而且也沒多蒸幾分鐘，這點瓦斯或電還ok啦！

蒸完之後真的不得了啊！！！！
光是香氣就讓人一秒來到香港(哈哈哈好！我浮誇了XD)

但你們光看是不是就覺得流口水？
因為我光寫這篇就肚子餓到爆！這次開團我自己也要多囤幾合起來慢慢吃！

光是平常去飲茶最常看到的魚子燒賣就好吃到讓我驚豔

皮薄料多，不只賣像好，口感更是一極棒！

一咬下可以吃到大塊的豬肉跟蝦，因為不是碎肉，所以非常有口感
第一次吃到真的超驚豔！
覺得這個豬肉怎麼可以那麼Q彈，而且完全沒有豬的腥味
後來才知道，他們是選用嚴選豬後腿三角肉，難怪那麼好吃，老闆！再來三盒！

鮑魚燒賣光是賣像就豪華至極
看到他本人真的很想跟他說「你真的很浮誇」哈哈哈哈
就是這樣，鮑魚燒賣本人沒再跟你客氣
直接一小顆鮑魚就放在上面

吃得時候除了滿口豬肉跟蝦，還能吃到整塊鮑魚口感
這！！！太過份了啦！以後吃不到怎麼辦！

因為太浮誇、太奢華，逢年過節這一盤端上桌絕對很可以！
如果婆婆愛吃燒賣，過年記得端上這一道，絕對可以討婆婆歡心，好媳婦們知道怎麼做了齁？(眨眼)

干貝燒賣
好喔～我老實說，它是長相比較沒那麼討喜的
畢竟顏色輸魚子，立體度輸鮑魚
但它本人氣質取勝，是贏在內涵(有沒有很會形容XD)

因為有干貝的鮮味點綴，讓本來簡單的燒賣吃起來多了一點鮮味
雖然覺得如果有整顆干貝會更過癮，但想想如果整顆放上來也真的要價不菲
所以，干貝絲其實也很可以！

🎀倩兒購物指南🎀

如果你跟我一樣是燒賣控，三種口味都很值得買來試試看
但還是老實說，燒賣的本體材料都是一模一樣的，口感也是一樣
唯一差別在於上面的魚子、鮑魚跟干貝
這三種食材配在本體上多少會有不同的口感跟滋味
但如果不是特別愛鮑魚跟干貝，那我建議你直接買傳統的魚子燒賣
因為價格最便宜，而且一樣超好吃，推薦必買！

🌟自己做很搞剛，不如直接買現成系列！

這四個都是我覺得根本不可能在家裡做的港點
但是現在只要用「蒸」的，就可以吃到，根本造福煮婦

蠔油紋鳳爪
鼓汁蒸排骨
雙喜珍珠丸
紙包荷葉飯

烹調方式：
1、退冰後，中大火蒸10分鐘(電鍋需預熱)
2、冷凍時，中大火蒸10~17分鐘(電鍋需預熱)

紙包荷葉飯本來我很瞧不起它，想說不就是個飯

結果蒸完一打開，直接下跪說對不起！
糯米Q彈不黏牙，搭配的餡料也不會過鹹
以往看到臘腸香腸類的食物就覺得一定很鹹，沒想到這款竟然不會！

尤其裡面的鹹蛋黃真的香氣十足，明明覺得還好的一個餐點，好吃到我直接吃完兩個！

每次去吃飲茶，必點蠔油紋鳳爪
因為這個香氣在家裡自己做不到！

蒸的軟嫩的鳳爪又入味又好吃，幾乎是入口即化的膠質口感，讓人一口接一口停不下來

此時如果可以配上一杯啤酒整個很享受！

鼓汁蒸排骨看起來也是很搞剛的一道菜
結果看了成分只有豬肉、蔥、蒜、米酒、黑麻油、太白粉，覺得也太單純(但我還是不會做XD)

沒關係！買回家只要用蒸的就可以吃！

因為豬肉的關係，蒸起來油會比較多，但那是豬肉本身的油
如果怕油，就像我們一樣把豬肉撈起來吃就好

每一塊豬肉的肉質都很有彈性，平常在家蒸個10分鐘就一道菜上桌，好方便！

雙喜珍珠丸這道有肉有飯，蠻適合給孩子當正餐吃
成份只有豬肉、白糯米、紅蘿蔔、糖、鹽，非常單純
內餡是嚴選豬後腿三角肉，光吃個幾顆就很有飽足感

當時太餓竟然忘記拍滿滿的豬肉內餡

偷渡了一下官網照給大家參考

蜜汁叉燒酥也是我去飲茶必點的菜色之一
但這道需要有烤箱才能完成

烹調方式：烤箱上下火200度，需預熱
不需退冰，第一次烤10-12分鐘
上蛋黃液，再烤五分鐘
上第二次蛋黃液再烤五分鐘

每一顆叉燒酥大小都差不多

在烤的過程中，一直會聞到酥皮的香氣

一定要上蛋黃液才會有好看的金黃外皮喔～

澎起來了呢！準備出爐！

誇不誇張啦！這到底有幾層的酥皮，也太搞剛！
一口咬下真的酥到誇張，打趴一堆港式飲茶的叉燒酥啊～

外皮酥，內餡香，愛叉燒酥的朋友這道也不能錯過！

🎀倩兒購物指南🎀

我自己私心大愛紙包荷葉飯、蠔油紋鳳爪、蜜汁叉燒酥
紙包荷葉飯蒸四個，再燙個青菜就搞定一餐(一人兩個)
如果想要有點配菜，就再來個蠔油紋鳳爪，整個就超豐盛！

蜜汁叉燒酥是我個人超愛的菜色，但老實說，需要烤可能大家會覺得有點麻煩
如果不嫌麻煩，這家蜜汁叉燒酥成分比起外面單純簡單，但口感卻不輸餐廳，實在值得試試看

🌟需要功夫的港式甜點系列！

我永遠無法抗拒的鳳凰流沙包
每次吃飲茶最後一定要點來才覺得滿足

烹調方式：退冰後，中大火蒸5~6分鐘(電鍋需預熱)

流沙包就是要爆漿，一撥開就是滿滿的鹹蛋黃真的太療癒，吃得時候小心燙口喔～

飯後來個點心真的太滿足！

鹹甜的滋味真的是我的最愛，不小心一次都會吃兩三個XD

銀河芝麻包
竹碳麵皮加上銀粉刷繪，像極了黑夜裡的星空

烹調方式：退冰後，中大火蒸5~6分鐘(電鍋需預熱)

裡面的內餡真的會這樣流出來，濃濃的芝麻香氣，芝麻控必買！

兩款我都很喜歡！

冰沁綠豆糕
直接退冰就能吃，超級方便！

很難想像只用綠豆、油、砂糖，就可以作出這道美味的甜點
綿密的綠豆仁，咬下就在嘴裡化開，甜度不會太甜
如果養生的朋友偶爾也想要來點甜食，這道很值得試試看

豆沙芝麻球
也是港式點心中的常勝軍
油溫約160度，冷凍下鍋炸12~15分鐘，至芝麻球浮起即可撈起

如果覺得用炸的很麻煩，也可以試試用氣炸鍋，聽廠商說氣炸出來也很好吃喔～

最愛芝麻球QQ的口感，很像麻糬，但又有外皮的酥脆，好吃！

🎀倩兒購物指南🎀

如果只能選兩樣，我選鳳凰流沙包跟冰沁綠豆糕
因為這兩種最耐吃，而且都是微糖口味
跟我一樣不愛甜，但飯後又想來個甜點的話，這兩個真的可以試試看喔！

 ▍100%紐西蘭原裝進口的 New Zealand Natural 樂活冰淇淋  ▍

100%紐西蘭原裝進口【New Zealand Natural 樂活冰淇淋】
是由一位紐西蘭的冰品專家懷抱著對家人的愛與高品質的追求而創立的
以最新鮮、優質的配料、無添加人工色素、化學香料製成
使用紐西蘭天然放牧牛乳，不使用雌激素、生長激素
更多次榮獲 『 紐西蘭冰淇淋製造商協會』年度產品金牌
天然好吃是一家大小都可以安心吃的冰品喔～

第一次吃到是在微風廣場的櫃位，當時就覺得他們家的冰淇淋好吃又沒負擔
沒想到～這次竟然有機會可以團購到New Zealand Natural冰淇淋，真的太感動！

此次團購只有100ml ，小小一杯一人也能獨享，不用擔心買一大罐吃不完，還能挑不同口味慢慢品嚐
口味有8種：香草 / 抹茶 / 巧克力餅乾 / 芒果雪酪 / 驚喜草莓 / 牛奶巧克力 / 卡布奇諾 / 摩卡可可
但因為效期的關係，這次開團沒有抹茶跟卡布奇諾喔～

首推！經典香草 Classic Vanilla
紐奧冰淇淋大賽2008 & 2010金牌 / 2013銀牌
選用紐西蘭天然純淨牛乳加入大把的香草籽，完美搭配比例，口感超濃郁
最能吃到牛奶及香草最單純的滋味！

牛奶巧克力 Milk Chocolate
巧克力和牛奶混合，甜度不高，喜歡巧克力的朋友必吃的經典！

巧克力餅乾冰淇淋 Cookies & Cream
紐奧冰淇淋大賞 2005金牌
濃濃牛奶香加上兒時最喜愛的Oreo巧克力餅乾
有著牛奶香氣及餅乾的口感，層次更多樣

抹茶綠茶 Matcha Green Tea
一口吃下有淡淡微苦茶香，但尾韻又多了茉莉花香
喜歡茶類的朋友可以試試看

芒果雪酪 Mango Sorbet
紐奧冰淇淋大賽 2007年金牌 / 2006銀牌 / 2008-2010銀牌、Halal認證 

1%低脂的雪酪，來自菲律賓芒果製作成的冰淇淋
每匙、每勺皆是一整顆的新鮮芒果
獲獎連連，是個不分季節的暢銷口味
口感清爽，也適合乳糖不耐症的冰友

經典草莓 Strawberry Surprise
紐奧冰淇淋大賞 2005銀牌、2007銀牌、Halal認證　
使用紐西蘭天然牛奶為基底，配上當季現摘的草莓，新鮮切片製作
酸甜滋味是每個女人跟小孩都會愛的口味

卡布奇諾 Cappuccino
摩卡可可 Mocha & Cacao

大人口味的冰淇淋，甜苦交融的香氣，就像喝了一杯冰咖啡

✔️跟團去：https://gbf.tw/7ric8
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這篇文章 【好吃團購】在家就可以吃到法國藍帶主廚 就是威 港式點心&100%紐西蘭原裝進口New Zealand Natural 樂活冰淇淋(至12/25 23:59止) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

因為每天的工作時間都非常長，出國也非常頻繁，每天早上空腹來一碗滴雞精已經算是我多年來的習慣了，這篇除了介紹這次要團購的韓媽咪滴雞精以外，也跟大家分享這幾年來喝過的5間滴雞精+1間擇食雞湯，這些都是我自己花錢的真實心得，提供大家參考囉！
註：以下介紹的六家都是需要冷凍保存的，如果家裡冷凍庫不夠大或是需要送禮，請參考常溫可保存的純煉滴雞精

✔️開團時間：至12/30 23:59止
✔️跟團去：https://reurl.cc/24A0G9
⭕使用心得這邊看：http://t.cn/Rmj8MYs

出貨日期： 2020 / 1/10 日左右到貨
 團購出貨、對帳皆為廠商處理，有任何問題一律聯絡客服line ID： a0975262228

 一般團優惠
1.買兩份加送1包雞油(有累計)

🌟過年/母親節/中秋節 三大節日 優惠團(此團)
1.買兩份加送1包雞油(有累計)
2.買兩份加送滴雞精一包(有累計) (贈訂單中低價位為主)
3.雞精滿5000 免運費 (限雞精部分須買滿五千)
4.雞精買2份以上，再贈頂級滴雞精一包 (價值200元)(拆單.雙地址.都只送一包)

 各口味的團購價如下：(一份都是10包，只有頂級是11包)
原味《100CC*10包》團購價：1218元
紅棗枸杞《100CC*10包》團購價：1248元
烏骨雞《100CC*10包》團購價：1760元
頂級《100CC*11包》團購價：1918元

固定兩個月開一次團，基本團就是團購價＋買兩份加送1包雞油(有累計)
一年只有過年/母親節/中秋節三大節日會有四大優惠，請務必鎖定粉絲團！

(1)田原香滴雞精
2013年第一個接觸的滴雞精就是鼎鼎大名的田原香滴雞精
當時我真的蠻失心瘋的，一次就儲值了兩三萬
想說養生保養都是長期的，總是要喝一段時間才看得出效果
當時沒有想說要寫文分享，所以只有第一次到貨的時候有隨便拍了些照片紀念一下

田原香滴雞精口味真的不用說，真的是好喝、不腥也不油膩
唯一的缺點就是價格太高，一般小資家庭真的蠻吃不消的
拿最便宜的原味一盒20入，一包60cc，價格NT2850，平均一包是142.5元，1cc是2.375元
所以當初才會想用儲值的來平衡一下價格，但其實還是頗貴啊！

(2)玉英嫂滴雞精
後來有朋友推薦這間滴雞精，說口味上跟田原香不相上下，而且價錢實惠很多，所以當時我也是一次就訂購了五盒
原味滴雞精一盒15入，一包100cc，價格NT1999，平均一包是133.2元，1cc是1.333元
口味上的確真的也不錯，但因為當時的包裝是塑膠材質，我有點疑慮，所以就沒有再續訂(2014年購入)

(3)娘家滴雞精
這間廣告也是打的蠻大的，價錢上也不便宜
但是這是我喝那麼多間唯一有感受到腥味的滴雞精
所以我喝了幾包就沒繼續喝，剩下的都交給魯蛋處理
因為沒有很喜歡，當時就來照片也沒有拍了(金拍謝！不知道未來有需要分享的一天)
原味滴雞精一盒10入，一包65cc，價格NT1880，平均一包是188元，1cc是2.89元

(4)田記滴雞精
這間滴雞精有專櫃，在蠻多百貨地下街都看得到
包裝上拿來送禮也蠻大氣的，但價格也是不便宜
口感也很香醇、不腥也不油膩
原味滴雞精一盒20入，一包60cc，價格NT2980，平均一包是149元，1cc是2.48元

(5)外婆滴雞精
這家的口味也很好喝，價錢也相對經濟實惠，只是它目前只有原味一種選擇可以購買
原價是NT1280，團購價NT1000
原味滴雞精每份10入，一包80cc，價格NT1000，平均一包是100元，1cc是1.25元

(6)韓媽咪滴雞精
這就是我這次要團的滴雞精，但在這之前，我已經買過非常多次，也算是老主顧了
因為很長時間都有訂購，所以也不太記得要拍照
最近一次記得拍照是前年，可以看上面的製造日期是2015/9/15
我真的回購非常多次了，每次買都是十份十份這樣囤貨
喜歡他的原因除了口感非常好以外，價錢也划算，選擇性也很多
原味滴雞精原價NT1348，團購價NT1218
原味滴雞精每份10入，一包100cc，價格NT1218，平均一包是121.8元，1cc是1.218元

買兩份滴雞精，就送1包雞油 ，四份就是2包，以此類推可累加
雞油是熬滴雞精時產生的油脂，過濾掉雜質後乾淨的油
可以拿來炒菜增加香氣也可以拿來拌飯之類的，很好用喔！
下圖就是之前買的時候送的雞油，如果像我買十份的話就有5包喔～(那時候才送2包XD)

同場加映
不只滴雞精，只要朋友介紹說養生的姊也會買(2013年購入)
之前紅到夯到不行的擇食雞湯，我也買過，家裡也有擇食這本書呢！
只是它終究是雞湯，而且還是很清淡很清淡的雞湯
我大概回購了三次就沒有繼續喝下去，因為真的沒有太大效果

⭐以上介紹的六家都是需要冷凍保存的
如果家裡冷凍庫不夠或是需要送禮，請參考常溫可保存的純煉滴雞精
我之所以會常溫跟冷凍兩種輪流團購，那是因為我有外出及送禮的需求
如果硬要問我哪個比較好？我真的分不出來！(兩手一攤)
因為各有優點，所以才會兩種都團，我自己是兩種輪流喝
以下分析你們可以針對需求去選擇，畢竟每個人的需求不同，選擇你需要的比較重要

韓媽咪
✔️口感濃郁香醇，口味有多種選擇
✔️需冷凍保存，所以我兩個月開一次，不然大家冷凍庫冰不下
✔️經濟實惠適合自己補身體，沒有外包裝，冷凍不易保存，送禮比較不適合

純煉
✔️原味口感跟韓媽咪原味差不多，但是硬要比口感的話，韓媽咪好喝一點
✔️有針對男人補充精力的馬卡噴雞精
✔️常溫保存期限一年，好保存，所以我大概3~6個月開一次，下單處有保存期限，可按照需求囤貨
✔️方便攜帶，不需冷凍，外出旅行也不用擔心保養中斷
✔️有禮盒包裝，送禮更大方
✔️嚐鮮組350免運，第一次喝的朋友不用擔心踩雷

結論
✔️如果你沒有外出問題，喝慣韓媽咪了，就不需要換了，因為價錢差不多
✔️如果你還沒開始喝，你可以評估哪個符合需求再選購
✔️口感很主觀，我沒辦法保證我愛的你也愛，如果怕踩雷，請愛用我特別爭取的嚐鮮組
✔️滴雞精的口感有點像濃郁的雞湯，不會像雞精一樣有腥味或可怕的味道，喝的時候一定要加熱，請詳閱文章的食用方式
✔️關於滴雞精的益處大家可以上網查查，檢驗報告我文章都有附上官網或粉絲團連結

介紹完這六年來喝過的6款滴雞精+ 1款擇食雞湯+ 常溫可保存的純煉滴雞精之後
就要進入正題來為大家介紹這次要團購的韓媽咪滴雞精

我在選滴雞精時最重要的一定會選擇有品質保證及合格檢驗的廠商
畢竟要喝進肚子裡的東西當然得小心
價錢不是問題，但總不能花了大錢結果沒補到就算了，反而還補充到不好的東西

而韓媽咪有養雞30年以上的經驗
選用的雞都是健康且無打生長劑 ，也有精通過SGS檢驗
總生菌數以及藥物殘留跟抗生素殘留，全部檢驗合格，而且每年都有檢驗➡ 檢驗報告

每天都是新鮮現宰雞，而且下單才製作非常新鮮
每包都是大容量的100cc(市面上許多大廠牌幾乎都是60cc)
因為都是自己養的、自己做的，價錢才能那麼親民又實在，這讓我很放心
在團購之前我自己就喝了五年以上了，真的喜歡也才敢推薦給大家！

這次團購除了四種口味的滴雞精，還有三種雞湯
全程都是冷凍運送，大家收到以後記得放到冷凍庫保存，最長時間可以保存六個月喔！

滴雞精的部分有原味、紅棗枸杞、烏骨雞、頂級
下面我會介紹這四種的口感跟大家可以針對自己的狀況怎麼做選擇

滴雞精都是冷凍運送，收到以後記得要冷凍保存
喝的時候可以用電鍋溫熱、微波爐、隔水加熱，我都是用隔水加熱的方式
就是先把水煮滾，然後放入一包滴雞精，然後去刷牙洗臉，結束剛好已經溫熱完成

✔️開團時間：至12/30 23:59止
✔️跟團去：https://reurl.cc/24A0G9
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出貨日期： 2020 / 1/10 日左右到貨
 團購出貨、對帳皆為廠商處理，有任何問題一律聯絡客服line ID： a0975262228

🌟過年/母親節/中秋節 三大節日 優惠團(此團)
1.買兩份加送1包雞油(有累計)
2.買兩份加送滴雞精一包(有累計) (贈訂單中低價位為主)
3.雞精滿5000 免運費 (限雞精部分須買滿五千)
4.雞精買2份以上，再贈頂級滴雞精一包 (價值200元)(拆單.雙地址.都只送一包)

原味、紅棗枸杞、烏骨雞、頂級四種口味一份都是10包，只有頂級是11包，每一包都是100cc
每一種口味都非常順口，完全沒有腥味，而且口味很香濃，保證不加一滴水

好多網友都是忠實粉絲，長期喝才有保養效果啊！

原味《100CC*10包》團購價：1218元
適合小朋友補充營養、體力虛弱平常保養、懷孕初期營養補充，也就是一般保養喝原味的就可以了
大家在孕期及產後的滋補蠻多人都大推滴雞精，說是對寶寶很好，也不會胖到媽咪
也好多想懷孕的姐妹都是靠喝滴雞精來調養身體，然後也順利懷孕
而且喝了精神跟體力都好很多，生產之後繼續補充，連母奶量也會變多

重點每包熱量才19卡，難怪可以養胎不養肉

原味滴雞精的口感就跟很濃郁的雞湯一樣，完全跟雞精不一樣喔！
我本人很怕雞精的味道，但超愛滴雞精
因為滴雞精就是不油膩的雞湯，每天早上喝一碗，我都好捨不得的慢慢喝

有時候肚子餓不知道吃什麼，我就會煮個麵線用滴雞精伴著一起吃，再加上一顆蛋，根本無敵好吃又營養

烏骨雞滴雞精《100CC*10包》團購價：1760元

一包熱量19卡，一樣少少少

大家也都知道，燉雞湯的時候買烏骨雞比一般的雞還要補
滴雞精也是一樣的啦！如果想要更補一點就可以升級買烏骨雞的

口感上我覺得剛好介於原味跟頂級中間
比原味再濃郁一點，但又沒有頂級那麼濃（廢話嗎？）
但一樣都很好喝，而且營養價值比原味更高喔！

紅棗枸杞滴雞精《100CC*10包》團購價：1248元

這個我喜歡在MC來的時候喝
覺得紅棗跟枸杞很補血，喝起來有濃濃的紅棗味，很順口
喜歡紅棗跟枸杞的朋友應該也會愛這一味

頂級滴雞精《100CC*11包》團購價：1918元
保證一年以上的老公雞滴的精華
主要是調節體質，適合人工受孕前期準備

顏色上很明顯就比原味跟烏骨雞來得更金黃色
口感上也更加濃醇，一加熱後濃濃的雞香味真的飄散到整個屋裡
而且喝完可以感受到嘴裡有滿滿的膠質
真的是一分錢一分貨，雖然價格最高，但品質真的很有保證
食品這種東西真的一分錢一分貨，好的東西大家絕對是吃得出來的

每天早上來一碗滴雞精，整個身體都暖了起來
一年四季都可以喝這個來養生保健，有喝真的有差

100cc的份量剛剛好，一天一包也不用過量

韓媽咪除了有滴雞精以外還有雞湯包
一包雞湯包裡面，雞腿約有500-600公克，雞湯700cc以上
目前有三種口味，未來還會有新口味喔！
喜歡喝雞湯或是自己懶得煮雞湯的朋友可以考慮看看

猴頭菇雞湯(1包/288元)

雞湯包一樣是冷凍運送，要喝的時候我就是整個剪開外包裝
然後丟到鍋子蓋上鍋蓋，用小火慢煮

裡面的料可是滿滿滿，一點都不馬虎

冷冷的天來一碗雞湯真的很舒服
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青菜、雞肉再加上五穀雜糧饅頭，就是超健康的一餐

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一樣是一整隻大雞腿，滿滿的湯，我們一人都至少可以喝兩碗以上
懶得燉補的時候來個一包超方便啊！

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這篇文章 【團購】一年四季養生都靠韓媽咪滴雞精，內含歷年來買過的5間滴雞精品牌心得(至12/30 23:59止) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

BRISE的空氣清淨機真的是用過就會愛上的品質，自從去年入手了BRISE C600 空氣清淨機後，讓有過敏的魯蛋深深覺得非常有感，這次新推出的BRISE C360除了過濾 PM 2.5、甲醛這些常見有害的汙染物，還經實驗證實能抑制空氣中 99% 以上 A/B 型流感、腸病毒，幫助減少交互傳染，對於家中有小孩又有寵物的家庭來說根本是一道曙光，畢竟小孩生病實在是太麻煩又太累人了，先不管外面的環境污染多嚴重，至少，我們可以做到讓孩子在家有個更舒適的環境，這次倩兒獨家優惠市面上絕無僅有，為了寶貝的健康，務必買起來❤️

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BRISE C360 空氣清淨機  原價 18,800 元，獨家團購價約七折
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魯蛋年輕的時候其實是沒有過敏的，但近年來空氣品質越來越差，幾年前他突然誘發了過敏
每次看他打掃家裡都頻頻打噴嚏，真的很為他覺得辛苦
也因為這樣，他就開始很認真的研究空氣清淨機
在Mila還沒出生前家裡就已經有大概三台，但每一台總是有一些他不滿意的地方
直到當時C600在募資，就這樣被他找到人生最命定的空氣清淨機
(有圖有真相，2018/12/04贊助集資，2019/01收到機器)

因為用了以後非常有感，我也感覺魯蛋的打噴嚏次數變得少之又少
所以他就一直說服我想把家裡的空氣清淨機全部都換成BRISE的
BRISE C600 雖然跟同等級比較真的CP值算高，但我家沒那麼大可以再放兩台，所以一直在猶豫中！

沒想到就在這時候看見人生的曙光，專為嬰幼兒設計的BRISE C360推出了
不只防空汙還抗流感，超安靜又省電，每月電費不到15元，比起同級的空氣清淨機來講功能強大超級多
重點價格也是一般家庭比較能負擔得起的，魯蛋一看完功能介紹，想也沒想的就立馬下訂了兩台
果然，當了父母後才懂「為了孩子花錢不手軟」是什麼心情啊XD

這次團購不只讓你們負擔得起，還讓你們的負擔減到最輕
除了可以刷卡，還提供多家銀行信用卡 6 期 0 利率優惠
平均一個月少吃一次大餐就可以把BRISE C360帶回家，這不買對不起全家XD

首先先來讓大家簡單的了解一下BRISE C360這次的八大特色

🌟四大重點功能
■適用 17 坪以內空間 (CADR 390 m3/h) ，比同級價位的空氣清淨機使用坪數更廣
■可淨化 >99.9% 甲醛、PM 2.5、細菌  
■最低噪音僅 20 分貝，極致安靜  
■超省電，每月電費僅 15 元 

🌟四大防疫強化設計
■運用康達空氣力學，循環更快速
■獨家 AMS 潔淨可因子可抑制 99% 流感、腸病毒
■NightCare 夜間照護模式，夜間安靜又有好空氣
■智慧分析污染物，讓你知道是什麼來源讓空氣品質變差

▍權威實驗室測試結果，超強大的滅菌性能報告  ▍

我想！這是每個人買了BRISE C360最想知道的資訊
因為市面上的空氣清淨機大部分都是過濾空氣品質，真的很少有這種強大功能
我跟魯蛋當時買這台也是看中了「防疫」這一塊
專業抑菌機能，需要權威實驗室佐證
有檢驗報告，就是最好的證明對吧！看完直接可以刷卡，後面其實也不用再看了(愛說笑XD)

如果上面的報告讓你看得眼花撩亂，那直接看這張整理好的表格就一幕瞭然
先不用管後面一大堆沒聽過的細菌
透過實驗數據來看，最常見的諾羅病毒、德國麻疹、A型B型流感、腸病毒、禽流感、MERS過濾效率都超高！

當家中有人感冒時，除了口罩要帶好以外，再加上讓C360持續運轉
減少交互感染的機率，相對的就能讓人安心，這點對家中有小孩的朋友來說真的很必要啊！

當然最基本的可淨化 >99.9% 甲醛、PM 2.5、細菌  是一定要有的！

我是覺得光看到這些檢驗報告就很安心
畢竟現在有得沒得病毒真的太多了，能多一點少中標的機會，那當然好啊！

我相信市面上的空氣清淨機沒有一台是不好的
但哪一台才真正讓你花了錢但達到想要的需求，那就是你們可以考慮的重點了
像我們家有小孩又有寵物，加上Mila超愛抓Happy，常常家裡都是狗毛滿天飛
除了空氣品質以外， C360同時可以監控氣味，並有效的除臭
家裡明明有隻在室內上廁所的狗狗，但卻一點狗味都沒有，真的不誇張！

看看後面指示燈號超敏感，其實就只是魯蛋不小心放了個屁而已，突然紫爆，我快笑死XD

▍機器外觀&功能  ▍

左邊是一年前買的BRISE C600
右邊是這次要團購的BRISE C360
外觀都是簡單的白色設計，適合任何家中裝潢，白色就是百搭啊！

雖然我們非常愛BRISE C600
但畢竟他比較大台，單價也比較高，也不是每個家庭都可以放那麼大台的機器
相較之下，BRISE C360的價格、功能多樣性、大小，都是最適合一般小家庭的

比同級價位的空氣清淨機使用坪數更廣，適用 17 坪以內空間 (CADR 390 m3/h) 

我們房間跟客廳+開放式廚房各擺放一台
無論擺放家裡的任何角落，都不會破壞家中裝潢，非常有質感的設計！

除了簡單大方的設計，魯蛋也很重視進風口的部分
通常一般的空氣清淨機都只是兩側的進風口
但C360竟然還有「離地面0公分」的進風口

你知道這有多重要嗎？
因為通常小孩都是在地上爬行，通常會吸到離地30公分內的空氣
這個「離地0公分」的進風口，可以有效的吸入地面的髒空氣、灰塵、塵螨…等過敏原
相對的，就能減少寶寶接觸到太多不好的空氣，自然就可以遠離過敏原～

C360背面的感測器也很強大
可以偵測 PM 0.3、PM 1.0、PM 2.5、PM 10 以及 VOC (有害氣體/臭味)、溫/濕度
以及多達 7 種空汙、環境數據，以市面上空氣清淨機來說算是最完整的

魯蛋說，市面上真的有只賣這種感測器的，小小一個就要台幣四千
重點！你偵測到了也沒用啊！因為沒人幫你改善這個問題啊～哈哈哈哈笑瘋XD

C360面板的指示燈號也非常簡單易懂
一般市面上的空氣清淨機都是透過燈光顯示來表示空氣品質
但卻無法區分到底是  PM2.5 超標 還是 VOC(有害氣體/臭味)超標
BRISE C360就是能分析兩種，不會讓你有混淆的問題

上方的觸控按鍵，包含有電源開關、模式切換、風力調整、WIFI 開關、亮度調整與兒童鎖

如果想知道空氣品質，看圈圈的指示燈就好
一共有綠、黃、紅、紫等4種顏色辨識，綠色就是空氣超好，紫色就是最差

除此之外，顏色下方的大大的數字就是PM2.5 濃度標示，通常家中空氣品質保持很好，指數都很低
在下方的L、M、H、H+則是 VOC(有害氣體/臭味)標示，這也會連動到上面的指示燈

如果亮了紫燈，你可以馬上查看
到底是 PM2.5 超標 還是 VOC(有害氣體/臭味)超標？
下圖一目瞭然，跟PM2.5沒關係，是VOC(有害氣體/臭味)超標了

BRISE C360的取樣數據夠多，所以可以利用這些資訊去「猜」目前室內的汙染物來源
總之，只要你發現清淨機不是亮綠燈，除了上面可以得知的信號來看以外
還能打開 APP 的「空汙診斷」功能，去看看到底汙染物到底是什麼？
就是你知道目前空氣很差，你以為是室外空氣污染到室內，但結果居然是家中塵蟎所引起的

像這個就真的神扯喔～
因為我看到APP裡面有一個燒香的檢測
我就想說家裡每年都會拜地基主，每次家裡味道都好重
不然乾脆點一隻香來測試看看好了

一開始分析的時候其實是燒金紙的比例比較高
過了一段時間，竟然燒香的比例又變高了，這真的很智慧耶！

它畢竟是機器，需要給它一點點時間去分析
但至少可以分析出大方向，我從來沒在任何一台空氣清淨機上面看過這種智慧辨識，超酷耶！

還有還有，平常家裡都被魯蛋整理得一塵不染，但每次我整理更衣間的時候，都聽到外面的魯蛋在打噴嚏
所以就想到可以在整理衣服或大掃除時，把C360先搬到更衣間放著
剛放進去的時候空氣品質就是閃亮亮的綠燈啊～～～

接著我只不過把幾件衣服打開抖一抖，打算掛在衣櫃裡
PM2.5指數整個飆高到77，燈號也變成紫色了
所以真的不要忽略家中任何一個可能會造成空污的地方耶～

如果家中的棉絮真的比較多，建議可以帶著口罩＋開著空氣清淨機整理
因為通常抖動衣服剛好在口鼻的位置，鼻子會先吸到
空氣清淨機在下面，會比較晚才幫你過濾掉，所以多帶一層口罩就萬無一失啦！

這時打開APP就看到診斷說，21%的灰塵或塵蟎，哇嗚～～有準耶！

做菜的時候不用說了，除了抽油煙機一定要開以外，記得也把C360搬到廚房
研究顯示煮一頓飯＝抽2包菸，女性肺癌高於男性，這太可怕了吧！還好都是魯蛋在煮飯XD
但不管是老公還老婆，健康都是很重要的， C360給他開好開滿了啦！

煮完以後又恢復到完美的空氣品質！

圖中為四種模式切換，分別為：BRISE模式、自動模式、全力進化模式、睡眠照護模式
大家有發現嗎？睡眠照護模式的燈號會自動呈現半暗的狀態，以免影響睡眠品質！

除了睡眠照護模式，亮度也可以隨時做調整
如果想在睡眠時也知道空氣品質，可以調整到微亮
如果喜歡全黑的環境也可以讓燈號全部關閉，非常人性化的設計
畢竟家裡有小孩，可能一點點燈光都會打擾他的睡眠品質呢！

WHO 世界衛生組織建議睡眠時的噪音不要超過40分貝會比較好
40分貝大約也是安靜圖書館的音量，因此BRISE C360特別對於睡眠時機器的運轉噪音更用了心來設計
由下圖可知，BRISE C360的正常運作噪音音量是落在20~55分貝之間

當切換到睡眠照護 NightCare模式之後，機器會自動依照空氣品質調整出風量，但風量會控制在第一檔到三檔之間，分貝量介於20~40分貝。

以往的機器一但切換到睡眠模式，雖然能有效地控制噪音量，但其實只是把轉速降得很低
但這時如果空氣污染上升，機器並不會加快運轉，污染源就會需要很長時間才能控制下來，這樣並不是很有效率的方法

但BRISE C360的睡眠照護模式相當智慧，在空氣乾淨時把轉速降低保持安靜，但只要偵測到有污染源產生時，就會動態的慢慢加速風扇，在不打擾睡眠品質的情況之下，用最快速的方式來分解污染源，等到空氣變乾淨了，再把轉速降低，既省電又有效率！

使用BRISE APP更可以進一步的設定睡眠模式，如是否要讓機器螢幕關閉，讓按鍵聲關閉
另外還可以使用智慧光感功能，只要設定好啟用時間，機器會自動感應光源的強度來切換運轉模式到睡眠模式，在啟用時間以外的範圍，機器就不會自動切換，這樣可以避免白天房間關燈誤判為是要睡覺了，是不是很聰明啊！

現在家中有了小孩，最怕的就是睡眠中被吵醒，因為小孩睡不飽就會容易哭鬧，有了BRISE C360的睡眠保護模式讓我們很安心！

BRISE C360還有一個非常值得誇獎的地方
採用 20 度傾角的出風設計，運用空氣力學中的「康達效應」(又稱沿牆效應)
可以讓乾淨空氣可以沿著牆壁、天花板循環到房間不同的地方，加強快速清淨的效率

所以建議大家擺放的地方可以離牆面近一點，就能發揮最大的對流效應喔～

春秋天氣候交替的時候，開冷氣或暖氣都不對，但不開又覺得室內空氣悶
這時候也可以開窗，然後把C360開啟戶外空汙連動功能
讓家裡通風的同時，也不用擔心外面空氣品質太差影響了室內的空氣品質喔～

還有還有，你們家有很皮的孩子嗎？(哈～應該說沒有孩子不皮的)

像Mila一看到家中有新東西都是優先要去摸一遍

這時有兒童安全鎖就很重要啦！
只要長按五秒或使用APP來設定，就不用擔心孩子亂按面板了～

除了上述對嬰幼兒設計的一些小巧思以外，BRISE C360特地在出風口設計了防呆裝置，避免小孩把小手、小東西或是錢幣投入清淨機裡

摸吧摸吧～等你長大一點也沒辦法把C360當許願池丟錢幣了XD

▍針對空汙、病毒、異味使用的濾網設計  ▍

C360之所以那麼強大，除了強大的APP及數據分析外
最厲害的當然就是因為他們有非常厲害的濾網

■活性碳前置濾網：過濾毛髮、皮屑、灰塵等大型顆粒物，延長主濾網使用壽命
■防疫前置濾網：獨家 AMS 潔淨因子，對流感、腸病毒抑制率達 99%，減少交互傳染
■抗菌布：防止濾網上污染物逸散造成二次汙染
■銀離子抗菌塗層：抑制 HEPA 濾網上病毒、細菌孳生，抗菌無毒永久有效
■HEPA 高效濾網：SGS 認證可過濾 99.9% 以上 PM 2.5
■VOC 除味加強層：新型改質活性碳吸附效率更高，SGS 認證可過濾 99.9% 以上甲醛

更換濾網很簡單，不用任何工具由前蓋上方拉開就能打開

打開後就能看到濾網，濾網上方有兩條拉繩，簡單不費力就能把濾網取出做更換

厚厚的一個濾網，主要分為三層的結構

第一層是前置濾網，一共分兩種，看你的需要選一個放，不建議同時一起放喔～

■活性碳前置濾網：過濾毛髮、皮屑、灰塵等大型顆粒物，延長主濾網使用壽命
■防疫前置濾網：獨家 AMS 潔淨因子，對流感、腸病毒抑制率達 99%，減少交互傳染

這張圖就是活性碳前置濾網「Breathe CARBON」
才用了短短兩個禮拜，這上面一大堆Happy的毛髮、皮屑、灰塵
平常這些看不到的東西，打開濾網就讓你知道有多髒了啦！

這張圖是防疫前置濾網「Breathe BIO」
這是BRISE 研發出有專利技術的「Breathe BIO」防疫濾網
主要是把「AMS 潔淨因子」封裝在奈米薄膜構成的小氣泡內
當 AMS 潔淨因子被釋放出來，碰到空氣中的流感、大腸桿菌、腸病感…等病毒時，就可把它消滅掉
也就是開頭你們看到的檢驗報告中，能有效的滅菌都是靠這小小一片濾網的功勞喔～

第二層是與醫院手術相同等級的銀離子 HEPA 高效濾網
HEPA 濾網經過SGS 認證，可過濾 99.9% 以上 PM 2.5
C360 的濾網在 HEPA 表面還多加了一層奈米銀離子
等於可以有效的抑制濾網表面的細菌病毒，也避免細菌孳生，抗菌無毒永久有效

第三層是活性碳除味濾網

新型改質活性碳吸附效率更高，SGS 認證可過濾 99.9% 以上甲醛及有害氣體
我自己比較有感的是，之前房間裡丟滿了Mila用過的尿布
雖然一直都有它牌的空氣清淨機，但那味道還是多多少少聞得到
但用了C360之後，異味真的明顯變少，但還是不鼓勵大家不去倒垃圾嘿～
環境清潔人人有責(咦？我是在對自己喊話嗎XD)

主濾網重量達 970g，相當紮實的重量
細看這裡面滿滿的活性碳，真的是太真材實料了，難怪除臭效果如此好啊！

▍簡單人性化的APP  ▍

BRISE C360除了機子的本身厲害，搭配的APP更是業界最厲害的
除了可以清楚的了解家中空氣品質情況，也能提供更詳細空汙數據，更能輕鬆地調整或安排所需的模式
這對於一個凡事都要有數據的魯蛋來說，也是非常非常有系統化的整理啊～

軟體首頁分成上、中、下三個部分
有背景圖的為上部分，可以設定機器的運轉排程、各種按鍵控制、韌體更新、
查看濾網壽命和四大運轉模式的細部設定等

中間部分主要是顯示室內外的空氣品質狀況，能即時顯示PM2.5、PM10、VOC、溫度和濕度等數值，
不需要再額外購買數據顯示器就可以隨時監控

下部分是運轉模式的快捷鍵、機器電源開關、抗敏天使設定、和空氣品質分析和紀錄，功能真的相當的完整

按下上部分中間的濾網按鈕可以查看濾網的壽命
基本上前置濾網約是三個月換一次，可以選擇「活性碳」或「防疫」濾網
主濾網的壽命約1年換一次，看機器使用的多寡和環境的狀態，會顯示預估的天數可以參考

按下「更多空氣細節」之後，
「診斷」鍵可以查看偵測器是否有測到污染源和種類，大大的幫助我們找出到底是什麼東西在偷偷的污染家中的空氣
「統計」鍵可以清楚瀏覽每個小時偵測到的PM2.5、VOC數值、溫度、濕度數值
軟體會紀錄今天和這週的統計數值，最長可以看30天內的空氣/環境品質資訊
「功耗」鍵可以知道機器每天使用的電量，基本上都是很低的數值，非常的省電

當室內空氣變差時，可以清楚地看到圖案由笑臉轉成哭臉
另外PM值和VOC的數值大幅提升，這時就可以按下「更多空氣細節」來看看到底污染源是什麼

機器不僅可自動按照四大模式運轉以外，還可以客製化來切換運轉模式

比如說：
一早起床就想呼吸到更清新的空氣，這時就可以設定起床時段來個全力淨化模式
到了做菜的時間，可以執行BRISE模式來自動控制過濾的風速
下午打掃的時候，也可以執行全力淨化或是手動調速模式
晚上就寢時，當然就執行睡眠照護模式

進入運轉排程畫面，就可以按照每天每小時來設定您想要的運轉模式，非常的彈性化！

另外APP還有一個強大的功能就是可以「多機連動」
只要有兩台以上BRISE的清淨機，包含舊機種C200或C600也可以，就可以組合在一起連動運作
進入多機連動畫面後，選擇想要組隊的機台，用拖拉圖示方式讓他們放在同個框框內組合在一起

組合後只要其中一台機器偵測到空氣變差時，同組內的其他機台就會一起幫忙啟動加速清潔空氣，這個好處是可以在最短的時間內擴大面積把髒空氣、細菌淨化掉，不會只讓一台機器單獨高速運轉，造成浪費更多的電
對於需要嚴格控制空氣品質的環境非常有用，比如醫院、月子中心、幼兒院、或是多人的工作場所

BRISE 最初的想法是從一位醫師要為自己家中的過敏兒設計的概念開始
因此APP裡面也搭配了抗敏天使這項特別的功能

抗敏天使可以紀錄家中每個人的過敏歷史
當空氣或溫度有明顯變化時，就會提醒和詢問是否有過敏反應的發生
軟體可以幫助記錄每天的過敏情況，進一步地提供給醫生來協助診斷

另外，只要看機器上面抗敏天使的燈號顏色也可以知道目前室外的空氣品質是否適合外出，相當的貼心。

以上如果你們有認真看完的話
相信你們已經把信用卡掏出來了哈哈哈哈

我老實說啦！以魯蛋對居家品質那麼挑惕的人，能讓他二話不說就買了三台的東西真的是不多
要不是因為我們真的愛用，也真心希望把那麼好的東西分享給大家，真的不會有這一團的團購
你們不相信我的話也可以上網查查看，除了當時的集資以外，現在真的只有倩兒獨家優惠最殺！

以差不多同價位的空氣清淨機來說，BRISE C360的功能真的超級強大
價格上也非常實在，耗材的部分也是大家絕對都負擔得起的

希望大家能用最少的錢買到最好的東西
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【養生】九間術後餐(小產餐/月子餐)大評比！禾馨芽果/玉膳坊/紫金堂/悅子/津田生機(紫莉)/懷恩/好婆婆/大葉漢品/陳媽媽(此順序不是排名)

【月子餐試吃】十間月子餐大評比！好婆婆/郭老師/禾馨芽果/悅子/寶媽媽/萌寶貝/玉膳坊/月芽/大葉漢品/皇太后(內含試吃價格及申請方式)

【月子中心】君玥產後護理之家實際入住心得，產後的第一個家，無微不至的照顧！

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回顧起2019的這一年，如果要總結成一句話，那一定是「身體疲累，心靈富足」
我們苦著累著笑著，也就這樣度過了Mila出生的第一年

感謝魯蛋神隊友
雖然在育兒的路上我們總是有許多的衝突
但每每崩潰爆炸後，我們都能重新檢討
也從每次爭吵中多了更多默契，然後更加懂得體諒對方

很多很多的小改變，造就了現在更好的我們！
結婚九週年快樂～❤️

回顧這一年來我們與Mila的第一次

這一年來的生活重心都是Mila
很幸運可以邊工作邊陪伴著Mila長大
也因為這樣參與了Mila每一個第一次
寫完覺得這篇也算個另類的成長紀錄❤️

第一次見到Mila！
Hello～Mila～歡迎來到這個世界！
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第一次親餵成功！
還沒生產前無法想像一個小孩在你身上吸奶是什麼感覺
真的要當了媽才懂，那種全世界她只需要你的表情，一輩子都不會忘記！

第一次入住月子中心！
生產後最輕鬆的時光，雖然被胸前兩粒折磨，但至少孩子隨時能推回嬰兒室
現在只剩爸媽兩個人在推來推去了哈哈哈哈

【月子中心】君玥產後護理之家實際入住心得，產後的第一個家，無微不至的照顧！

第一次感受永遠睡不飽的疲累！
幸福的感覺依然存在，但為了搞胸前那兩粒，每天中斷的睡眠，真的讓我吃不消
還沒生之前一直對自己喊話，不要為了母奶累壞自己
但生之後才知道，母奶沒有要放過你的意思
不擠發炎、擠了睡不飽，到底有完沒完，搞死老娘啊！

第一次看到妳的微笑！
沒想到小小的妳也那麼愛笑，每次看到你喝完ㄋㄟ ㄋㄟ 的滿足笑容
就讓媽媽自虐症狀大爆發，努力成為一個夜夜擠奶的女人(大誤XD)

第一次拍新生兒寫真！
錯過再也回不去的小小時期，能這樣任人擺佈的也只有一直睡覺的嬰兒了

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第一次為妳換上為產前就準備好的衣服！
本來以為在月子中心有很多時間可以幫她打扮得美美的拍照
沒想到，每天忙著吃、擠奶、親餵就搞得很忙了，換什麼衣服？別鬧了！
一直到Mila快滿月時才想到帶來的一大堆衣服跟髮飾都沒用到
也不管自己蓬頭垢面，還是幫女兒打扮了一下❤️

好小好小的Mila，真的好可愛❤️

第一次讓爸爸洗澡！
一直以為幫嬰兒洗澡不是件難事，沒想到要幫軟綿綿的嬰兒洗澡，根本超級難啊！(大崩潰)
只能說還好我有神隊友，前期Mila洗澡都是靠魯蛋，我則是在一旁，有需要幫忙的時候我才會動手
基本上都是在當Mila的粉絲，邊看邊喊著「好可愛～好可愛～❤️」

第一次游泳！
在月子中心入住期間只要寶寶體重有滿3000g，並出生滿20天且臍帶脫落，就可以游泳
Mila第一次游泳超淡定，還會小腳踢踢踢，寶寶游泳真的太萌太療癒了啦！

第一次學習嬰兒按摩！
在月子中心學會嬰兒按摩之後，回家每天洗完澡我都會幫Mila按
一日都沒有偷懶過，就一直這樣按到Mila滿七個月
再也無法乖乖躺著讓我按摩，所以乾脆也省了媽媽的力氣XD

Mila睡前的例行事項，看完就知道媽媽多忙
每晚睡前大概都要服伺這位小妞15分鐘以上(變成蟲之後要服伺更久🙄)
但跟魯蛋這樣分工合作了七個多月其實還滿習慣的了😊

第一次剃胎毛！
剃了胎毛後，可以擺脫火雲邪神的地中海禿
雖然變成大光頭，但我覺得之後頭髮真的長得又多又密，蠻好的！

【成長記錄】Mila滿月剃胎毛做膽古禮儀式全記錄 女大十八變之變成馮迪索

第一次帶著你去打預防針！ 
爸媽比你還緊張，本來以為看到你哭會心疼的掉下眼淚
還好你才哭一秒，爸媽的眼淚省下來了XD

第一次搬到airbnb長住！
因為家裡裝潢無法搬回家，只好先住在airbnb
這段時間開始學習與Mila磨合，只要魯蛋不在的時候都是我跟Mila黏在一起
因為沒人幫忙，所以莫名奇妙變成大部分時間都親餵的媽媽
好處是，我就是在這時候奶量突然大爆發，達到一個供需平衡狀態
壞處是，把我自己累壞了，我身平第一次的乳腺炎，也是在這段期間爆發的！

第一次爸爸為你哭了！ #2M1d
沒想到第二次Mila打預防針，爸爸終於落下了男兒淚
Mila打針時只有稍微爆哭了一下，這時我有感覺魯蛋表情怪怪的，走出診間我就問他怎麼了？
結果魯蛋一秒紅了眼眶，然後落淚的說：「她哭成這樣我好心疼」
我的天阿！你是在演什麼偶像劇嗎？(立馬拿出手機狂拍，太值得紀念的moment 😂)

第一次過端午節！#2M7d
被養的白白胖胖的Mila，端午節第一次出現在家庭聚會裡，每個人都被她療癒了
當時真的好肉感喔～～～～

第一次與Happy見面！ #2M22d
因為家裡裝潢一直無法回到家，airbnb也有規定不能帶寵物，所以Happy就暫時住在我娘家
這是Mila第一次與Happy見面，但Mila卻對Happy充滿熱情
我想可能Mila在肚子裡就認識Happy了，Mila睡覺時，魯蛋隨便打個噴嚏Mila都會被嚇醒
但Mila睡覺時，不論Happy怎麼叫，Mila都不會醒，超神奇！一直到現在也一樣，莫非是真的很熟悉Happy的叫聲？

第一次全家去旅行！ #2M25d
因為旅展買的住宿券再不去住就要過期了，於是我們全家的第一次小旅行就獻給了桃園大溪笠復威斯汀度假酒店
本來想說會有個讓人有滿滿回憶的小旅行，結果一到飯店把屎把尿後，突然下起了大雷雨
全家只能在房間，一直到晚餐時間才出來晃晃，哈～整個很崩潰！

二個月的日常，超級可愛！
因為每天都跟Mila黏在一起，所以時常以逗她為樂趣哈哈哈
 

第一次練抬頭！#3M3d
哈哈哈哈～練個抬頭也那麼心不甘情不願是怎樣啦！
當時po上這張照片的大家都笑翻了，怎麼表情那麼有戲XD

後來就越來越好，孩子真的比你想像的還要厲害！

第一次幫爸爸慶生！ #3M10d
魯蛋的40歲生日，最好的生日禮物應該就是獲得了一枚前世情人吧👧
第一次挑戰帶兩個不受控制的孩子外出用餐，手忙腳亂讓我覺得好好笑

第一次搬到飯店長住！ #3M12d
嗯～家裡裝潢沒有如期完成，airbnb的合約到期，後面還有人要入住，所以無法續住
只好臨時找了間飯店暫時安頓在這裡
沒想到小小的Mila才三個月就跟著爸媽流浪了兩個地方，真的辛苦了！

第一次厭奶！ #3M15d
這週育兒生活在破『厭食關』 ，原本好嘴道的典獄長Mila一餐喝180
上週開始大概想長命百歲， 一餐都只喝120(甲霸離)
有天還超誇張，只要奶嘟給她，她就爆哭，整天下來只喝了300左右，是怎樣？想做神仙喔🤔

上網爬了好多文，結論是「如果寶寶厭食，只要觀察是不是生病，
如果不是就不用強迫寶寶一定要喝，通常這現象會反反覆覆發生，只要生長曲線正常就好」

幾天下來我就一直觀察Mila的活動力，還好她還是活力十足
奶量就是時多時少，我也就順其自然，本來想說這樣生長曲線應該比之前低很多
結果某天洗完澡量體重才發現，三個半月的Mila體重已來到7.8kg，生長曲線98％😱

看來是不用擔心她厭食了，可能真的想為了以後當網美做準備😏

第一次回到家裡！#3M20d
終於回到家裡了～～～雖然完全沒整理好，但還是自己的家最好
轉眼間Mila竟然也快四個月了，時間真的過得好快好快！

第一次吃副食品！ #4M1d
四個月的Mila這週開始進入副食品階段，把我們原本已經很忙的生活變得更忙了
上網查了餵食副食品的時間是餐與餐之間
也就是說，原本四小時喝一次奶就很累了
現在是兩個小時就要忙一次(喝奶-副食品-喝奶)
老天鵝啊～～～育兒打怪關卡根本一關比一關累啊😵

寶寶的第一個副食品不免俗的當然就是「十倍粥」
Mila第一次吃當然是很！不！買！單！(大概只吃半口吧！)

本來想好好紀念一下她第一次吃副食品，結果根本慌亂收場
多虧媽媽還幫他弄美美的上鏡，結果根本是媽媽想多了，想要美美的根本是不可能的任務啊🤷‍♀️

第一次收涎！#4M2d
Mila滿四個月囉！終於來到了收涎時間💦
因為這陣子忙到連睡覺時間都沒有，所以就簡單請倩媽來幫忙收涎講講吉祥話這樣😊

本來想說一切簡單應該很快就可以結束，但實際情況還是一團亂
不受控制且三不五時崩潰的Mila＋想吃餅乾很躁動的Happy＋受不了餅乾屑一直起身吸地的爸爸😅

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第一次的翻身！ #4M25d
最近Mila開始會翻身了，但總是翻不成功，另一隻手永遠被壓在下面，所以她都邊翻邊崩潰
重點！沒人要她翻啊！是她自己一直想翻，然後一直崩潰，媽媽真的搞不懂她🤷‍♀️
然後你們的寶寶也知道你在拍他嗎？
我發現Mila只要看我拿相機或手機對著她，原本正在崩潰就會突然笑了
真的有偶像包袱耶！超好笑～(記得開聲音，但調小聲一點喔😆)

第一次辦護照！ #5M3d
從懷孕開始，最期待的就是這天啦❤️
終於要帶Mila一起出國了，這可是我們的第一次親子旅遊呢！
要出國，最先要做的事就是搞定護照，幫寶寶辦護照一點都不難😊

P.S.裡面的NG照真的很鬧，我笑到一直流眼淚😂

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第一次錄到呵呵呵的罐頭笑聲！ #5M4d
最近Mila超愛笑，叫Mila也笑、唉呦也笑、我笑她也跟著笑、連叫Happy她也笑，實在不知道她的笑點在哪裡？🤷‍♀️
呵呵呵的罐頭笑聲，撩得媽媽每天心情都大好😍 (影片記得開聲音，笑聲超療癒)

第一次吃米餅！#5M6d
當時我們去mamas&papas門市直播秒收推車
忘了帶她的安撫玩具，到至於她坐不住一直哀哀叫
公關就拿出了寶寶福德的米餅，問我要不要給Mila試試看？
當時我有點疑慮的說：「她才五個月，吃這個可以嗎？」
公關馬上說：「這牌子的真的不一樣，入口即化，不然你幫她拿著，讓她含著看看？」
果然！Mila含著就化了，然後一口接一口
後來還嫌我給的太慢，自己的手也伸過來要把米餅往口裡塞
本來是建議六個月才吃的東西，你五個月就懂得這是好料了XD

第一次長牙！#5M8d
每天晚上我都會幫Mila用紗布飲用水清舌苔，這時才發現她長了兩顆小牙齒！
為了拍這兩顆真的使出我們的渾身解術，因為她超反抗的
只能說她第一顆牙齒長得真早，但後來再也沒進度，一直到快九個月時上面才開始冒出小白點～

第一次跟Happy葛格一起玩！ #5M10d
終於被我等到這一刻了！
Mila跟Happy會一起玩了🥳
兩個小孩一起互動的畫面真的太萌太可愛了
然後Mila呵呵呵的罐頭笑聲又出現了，真的太療癒人心啦❤️❤️❤️

第一次過中秋節！ #5M13d
沒想到我也有做長輩圖的這一天😅
都是我媽啦！她說以前每次節日都會收到朋友傳來炫孫的祝賀照，很羨慕別人有孫可以炫
現在自己有孫了，也想要拿孫女的照片傳給別人(媽～你這樣冤冤相報何時了😂)
還好！說其他的我可能不一定會，拍照這件事就難不倒我啦😁 
史上最美的長輩圖就這樣出現了(這樣自誇對嗎？🤭)

第一次拍到愛擺pose的畫面！ #5M17d
這次她很優雅的微笑，但媽媽很浮誇，根本也沒怎樣也可以一直好可愛好可愛(非常詞窮😂)
全世界的媽媽應該都是自己孩子的頭號粉絲吧！孩子做什麼都覺得可愛😍

第一次去親子餐廳！ #5M22d
以前我跟魯蛋最不可能來的地方就是親子餐廳，沒想到！現在我們也淪陷在這裡了😂
雖然這裡大部分的設施Mila都沒辦法玩，但她光是東看西看就夠累了，還拍了很多夢幻照😍

第一次拍到人體噴泉畫面！
其實Mila在三個月前也有這樣噴泉過兩次，因為她超級難拍嗝，搞得我們每次拍嗝時間都比餵奶時間還久(汗)
沒想到這次在親子餐廳想拍她伸手去拿水杯的樣子，結果意外拍到好久不見的人體噴泉
太好笑了！根本像P上去的～～～～

第一次發出類尖叫聲！ #6M6d
Mila最近開始會發出「類尖叫聲」了，每個女娃都會經歷這一段過程嗎？有夠尖銳，根本海豚音🙄
上次真的是很難得拍到Mila跟Happy互動畫面，因為平常他們是真的超級不熟
雖然Mila對Happy葛格非常好奇，每次都用笑聲想要吸引葛格的注意
甚至可以一直盯著他看好久好久，但人來瘋的Happy對大人很熱情，對Mila就很無感
兩個人常常身處同一個空間但零互動，偶爾心血來潮才會想要過去聞或親Mila🤷‍♀️

每天的生活就這樣被他們包圍，我的青春年華就要逝去了(？)
多錄一些療癒影片好讓以後回憶，免得以後回想這段時期可能是空白，哈哈哈哈哈因為真的太瑣碎太重複了😅

第一次激烈的大笑！#6M8d
雖然不懂Mila的笑點在哪？
但笑聲太療癒，所以媽媽也盲目的跟著笑😅
每次顧孩子顧到好累好想發脾氣時，看到這笑容又直接被融化，媽媽就是這種矛盾又自虐的生物😂

第一次拍到妳自己坐起來！#6M10d

第一次跟時髦哥哥相見歡！#6M13d
Mila跟時髦葛格初次見面會擦出什麼火花呢？
哈哈哈～這影片我真的百看百笑，放限時動態還不夠，決定來個完整版
因為真的太可愛了，兩個孩子超真實互動😂［請先調低音量😅］

第一次自己吃麵！ #6M16d
寶寶自己吃東西也太療癒了吧😁
目前Mila除了米餅以外，終於又挑戰了第二樣自己吃的食物「mini米麵」👏

這是專門為了寶寶設計的麵，成分天然無添加，即使沒長牙的寶寶用牙齦也能磨碎
吃的時候也同時可以練習手部小肌肉及咀嚼力，讓寶寶自己進食一定要全程在旁邊看著喔～(媽媽一邊看一邊融化😍)

第一次全家一起出國！ #6M23d
原來帶寶寶出國是那麼累人卻那麼開心的一件事
雖然換個國家育兒，但心情比待在家好一千倍啊！
第一次帶Mila出國還是選了沖繩這個親子旅遊勝地
接下來期待我們去哪裡呢？
我們已經訂好接下來兩個國家的機票囉～

第一次幫媽媽過生日！#6M26d
盼了七年，終於在35歲生日把你生下來了❤️
感謝妳是個吃好睡好的孩子，也謝謝妳教會我們好多事情
孩子真的是上天給我們最好的禮物，非常珍惜現在所有的一切！

第一次在泳池裡游泳！  #6M26d
平常Mila都是在洗澡的時候有機會玩水，沒想到第一次真正的下到泳池竟然是在沖繩
因為泳池不是溫水，本來打算跟Mila在泳池畔拍拍照就好
但後來看陽光還滿強的，小姑她們也下水了
魯蛋就讓Mila先在一旁踢踢水試試水溫，沒想到試一試竟然很ok，越泡越多，然後就真的下水了😂
Mila第一次泳池初體驗成功，從頭到尾超淡定，有夠可愛的❤️

第一次聽得懂媽媽的指令！
Mila這個月開始，突然會了好多新技能
雖然每天跟她膩在一起，但看她聽得懂我講話的時候還是覺得好驚喜😍

✔️聽得懂喝水，會自己拿起水杯喝水，也聽得懂慢慢喝 #7M2d
✔️懂得爬向目標 #7M9d
✔️會拍拍手 #7M11d

第一次站起來！#7M21d
第一次扶走！ #7M26d

這位小姐自從發現站起來可以看到Happy之後
只要我離開她視線她就瘋狂站起來看Happy，這根本是一個愛的故事啊😂

本來擔心Mila太早站對腿不好，畢竟她的體重不一般
後來爬文發現每個醫生都是說順其自然，OK！站就站吧！只要在安全的環境下，不要受傷就好😊
只能說看到Mila自己站起來跟扶走的時候都覺得好感動，竟然自己能親眼看到這個畫面啊！

第一次成為家裡的清潔工！ #8M4d
給她濕紙巾她真的會擦地板，果然身教重於言教啊～

我們家有個伙食很好的灰姑娘，很會擦地板😂

第一次吃手指食物！ #8M10d
終於面對現實開始吃手指食物了，第一天挑戰自己吃條狀地瓜跟紅蘿蔔🥕

Mila剛看到食物真的不懂吃，魯蛋慢慢教她，還示範給她看，她才慢慢懂得把食物放進嘴裡
雖然大部分的時間她都在揉捏跟打食物，但過程中感覺她滿開心的
雖然吃得不多，但重點是『享受吃東西的過程』，這樣就算挑戰成功啦😉

⭐BLW第一天心得：家裡有Happy真好，萬用吸塵器，地板第一輪有他清理，他吃的比Mila還多😂

之後越來越上軌道囉！

有了那個餐盤圍兜，Happy再也無法當吸塵器了XD

第一次參加婚禮！ #8M14d
恭喜我的大學好姐妹結婚了🥳
本來是打算一家大小一起參加婚禮，但婚禮辦在中午
怕太早把Mila叫醒去參加婚禮她會爆走，所以跟魯蛋討論後，決定讓我自己去參加，也才能好好跟姐妹敘舊😘
婚禮結束後，魯蛋才帶著睡飽吃飽的Mila出現，趕上新娘送客，也順便獲得了難得的合照❤️

第一次過聖誕節！ #8M24d
其實從11月我就在想Mila出生後的第一個聖誕節到底要怎麼過？
本來想找個高級飯店去玩個兩天一夜，但這樣Happy就沒辦法參與了，這怎麼行？😜

乾脆把家裡佈置的溫馨一點，然後就在家裡過好了，一家人能在一起才是最棒的對吧！
(哈哈哈爸媽真的太宅了，什麼節日都想在家慶祝😅)

這張真的超好笑，Happy的表情好驚恐XD

平安夜希望大家都平安～

平安夜吃烤雞大餐～
原本年前要開的『史上最美的韓國422氣炸烤箱』會延期到年後
因為大缺貨，我要等到貨到才能跟廠商確定開團時間喔～
時間確定後會寫在這裡：https://goo.gl/ff9QZB

第一次放手讓妳去探索家裡！ #8M25d
這週Mila只要有扶的地方就要站，之前都把她丟糖果屋內隨便她，扶站扶走都很安心，不怕她摔
但她慢慢長大，開始想探索家中其他地方了，把我搞到很累，因為我完全抓不住她🤦‍♀️

所以我們就開始學習放手，家中一區一區的開放給她探索
不過「搞操環」的魯蛋還是擔心Mila會受傷
於是準備好了安全帽跟護膝，然後隨時在一旁顧著
只能說這階段爸媽真的一刻都無法鬆懈啊😔

Happy也幫著一起顧Mila❤️

戴了安全帽有夠可愛❤️

來看看動態版的吧～～～

第一次單手扶著走！ #8M27d
因為每天這樣顧著真的還是太累
所以魯蛋又搞了一個新玩具「韓國Alzipmat迪士尼聯名多功能圍欄」回來
需要忙的時候把Mila放在裡面真的很輕鬆
因為他現在就是又爬又站又走又坐，一刻不得閒
但也因為地墊不怕摔，他竟然又學會了單手扶著走的技能XD

超得意的孩子～

第一次跟玩偶當好朋友！ #8M28d
我們在家裡都是這樣自得其樂😂
今天的魯蛋劇場真的太好笑，笑一笑有益身體健康，記得開聲音喔，米妮很有梗😁

第一次過跨年夜！ #8M31d
這次跨年雖然宅在家，但還好有親愛的朋友們陪著我們一起度過
原本想延續去年的跨年party全體再集合一次，可惜aiko還在坐月子
所以就只有我們一家跟馬兒＆D哥一起跨年啦～

上一張是距離夢想差一點點的跨年照(差Mila沒看鏡頭)
但其實這張才是真實人生哈哈哈哈
因為貪心想要拍到全部的人都看鏡頭，設定自拍拍得太久太久
結果搞到Mila崩潰哈哈哈哈哈，怎麼那麼難控制啦～

謝謝D哥排隊排了三小時去包了詹記的鍋底，才能讓我們的跨年夜有滿滿的美食

還有那玫瑰蟹誇張的蟹黃、好吃的國王派，讓我們2019年沒遺憾了！

跨年的夜晚搞定Mila之後，就是我們大人們的自由夜啦～開心！

第一次迎接新的一年！ #9M1d

2020 Happy New Year！這同時也是我們的結婚九週年❤️

結婚九週年有妳的陪伴真的很幸福❤️

祝大家2020新年快樂～
所有壞的、遺憾的都留在2019年
2020年讓我們一起保持微笑，一起快樂的度過每一天❤️

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我喝滴雞精養身的年資少說五年以上了，每天早上空腹一定要來一包，可惜冷凍保存的滴雞精只要外出旅行就沒辦法補充，所以我一直在找常溫也能保存的滴雞精，這幾年來試了不少牌子，直到喝過純煉滴雞精，完全符合了我的需求，除了口感香醇沒腥味以外，該有的檢驗通通都有，遵循古法層層焠煉，不加一滴水，有豐富膠原蛋白、零脂肪、零膽固醇，讓人喝的放心也很安心！

懷孕後我也是天天一包，一直到了懷孕後期怕寶寶太大才停止喝兩個月，孕期一共胖了6公斤，但是寶寶出生的時候竟然有3935克呢！

產後更是需要體力，之前保養是一天一包，但餵母乳好容易消耗體力，所以我會看狀況一天喝2-3包加強，媽媽健康、寶寶也吸收到營養，看寶寶被養得白白胖胖超有成就感，而且我覺得氣色也比生之前好很多呢！😊

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因為有寫過一篇滴雞精評比，很多人會問我比較推薦哪一個？
我之所以會常溫跟冷凍兩種輪流團購，那是因為我有外出及送禮的需求
如果硬要問我哪個比較好？我真的分不出來！(兩手一攤)
因為各有優點，所以才會兩種都團，我自己是兩種輪流喝
以下分析你們可以針對需求去選擇，畢竟每個人的需求不同，選擇你需要的比較重要

韓媽咪
✔️口感濃郁香醇，口味有多種選擇
✔️需冷凍保存，所以我兩個月開一次，不然大家冷凍庫冰不下
✔️經濟實惠適合自己補身體，沒有外包裝，冷凍不易保存，送禮比較不適合

純煉
✔️原味口感跟韓媽咪原味差不多，但是硬要比口感的話，韓媽咪好喝一點
✔️有針對男人補充精力的馬卡噴雞精
✔️常溫保存期限一年，好保存，所以我大概2~3個月開一次，下單處有保存期限，可按照需求囤貨
✔️方便攜帶，不需冷凍，外出旅行也不用擔心保養中斷
✔️有禮盒包裝，送禮更大方
✔️嚐鮮組350免運，第一次喝的朋友不用擔心踩雷

結論
✔️如果你沒有外出問題，喝慣韓媽咪了，就不需要換了，因為價錢差不多
✔️如果你還沒開始喝，你可以評估哪個符合需求再選購
✔️口感很主觀，我沒辦法保證我愛的你也愛，如果怕踩雷，請愛用我特別爭取的嚐鮮組
✔️滴雞精的口感有點像濃郁的雞湯，不會像雞精一樣有腥味或可怕的味道，喝的時候一定要加熱，請詳閱文章的食用方式
✔️關於滴雞精的益處大家可以上網查查，檢驗報告我文章都有附上官網或粉絲團連結

純煉滴雞精遵循古法層層焠煉，不加一滴水 ，口感上也很香醇
口感上類似濃郁雞湯，一定要熱熱的喝，越熱越好喝
沒有可怕的腥味或雞精那種難以入口的味道，只要敢喝雞湯的話，基本上不會排斥

純煉滴雞精是嚴選台灣自然雞，一包60cc
經過12小時慢煉，去除油脂、雜質，保留了完整的營養 
我從懷孕前就一直喝到現在，養胎不養肉的好東西啊！

每天空服來一包，除了補充豐富膠原蛋白，也不用擔心變胖
零脂肪、零膽固醇，一包才16大卡
平常喝養生，孕期喝養胎不養肉，孕後喝補充體力
隔水加熱或是微波加熱就可以喝，記得滴雞精一定要熱熱喝喔！

它可以常溫保存，再也不用擔心冰箱冷凍庫冰不下，常溫下可以保存一年
外出或旅行都可以隨時帶在身上，旅行時要花的體力比平常工作還多啊！

如果要帶出國的話，請大家要先查好當地的法規
有些國家可以帶，有些不行，像美國就不能唷～
這邊官網有提供帶出國的一些資訊提供大家參考！

大家一定會很疑惑，為什麼滴雞精可以做常溫？是因為防腐劑嗎？
錯錯錯！常溫包裝是利用積層複合(鋁袋)，密封後可防止空氣及微生物侵入之包裝，再經「商業減菌」後，以確保食品可以在常溫環境保存，常溫的技術已經是非常的穩定，不需要加防腐劑也可以長期保存，只要挑選有信謦的品牌，就不需要害怕食品添加不安全的成份。

大家不要再對常溫有誤會了，其實常溫包裝成本更高，兩個流程分別：
常溫包裝：製作→ 包裝→ 商業滅菌→ 靜置→ 品管→ 外包裝 → 出貨
冷凍包裝：製作→ 包裝 → 外包裝 → 冷凍 → 品管 → 出貨

商業滅菌：純煉滴雞精使用的滅菌方法是高溫高壓，由日本技術轉移，經台灣食工所認證，讓您更加安心。
靜置：在出貨前在廠區靜置數日，再次檢查是否有異常澎包、破包的現象，時間成本也會反應在加工費用上。

大家最關心的檢驗報告也都有
畢竟我們是為了養生才喝滴雞精的，報告絕對重要啊！

不用藥的雞、多項認證、產品檢驗，更安全更放心

有人問小孩可不可以喝，我特別幫你們問過了
兩歲以下不建議使用，兩歲以上可以一天一包 不建議超過
純煉的鈉很低所以可以不用分沒關係，檢驗報告可以點入粉絲團看喔！

隨身帶在身上，可以連續喝，保養效果更好
連出國的時候我也是每天都來上一包

懷孕後我也是天天一包，一直到了懷孕後期怕寶寶太大才停止喝兩個月
孕期一共胖了6公斤，但是寶寶出生的時候竟然有3935克呢！

連外出的時候都帶在身上隨時補充能量

產後更是需要體力，我帶了一堆囤貨到月子中心

除了滴雞精以外，懷孕後期吃的健康食品我依然有繼續吃

泌乳師說可以多喝高蛋白的飲品，像是滴雞精就很好
之前保養是一天一包，但因為餵母乳好容易消耗體力，所以我一天喝2-3包加強
有喝有差，讓母體更有體力，寶寶也能吸收到更多養份
除了寶寶白白胖胖以外，我覺得氣色也比生之前好很多呢😊

馬卡噴雞精比原味的更補，男女都可以喝，但是你們懂得！男人喝了精力更旺盛(羞)

雖然女生也可以喝，但孕婦跟哺乳媽媽不能喝這一款喔！

馬卡的顏色比原味深一點，我個人覺得有種菜圃雞的味道
老實說我沒有很喜歡這味道，但魯蛋覺得很ok
哎呦～反正給老公喝來補身的，他們怎麼敢挑惕啦XD

左邊馬卡、右邊原味

不管在家或是外出都是隔水加熱，熱熱喝喔！

保養就要從生活中做起，常溫滴雞精除了攜帶方便
要送禮更是方便，不用擔心保存問題，這次團購也有禮盒包裝，送禮更大方

原味滴雞精一盒就是10入，包裝就是下圖這樣
只買一盒就有很優惠的團購價，但如果你們揪朋友一起買或是直接買多一點更划算！

✔️時間：至1/9 23:59止
✔️跟團去：https://cldgg.1shop.tw/pwotgg
⭕使用心得這邊看：https://goo.gl/Fg65mh
✔️出貨時間：收到款項四天內出貨(不含假日)

⚠️  注  意  ⚠️
1.因超商取貨有重量及體積限制，因此購買數量若 有超過60包者將無法做超商取貨的服務！
2.為加強出貨速度，訂購60入(馬卡、原味)將統一改為散包出貨，若想要盒裝者，請於備註欄說明，無特別在備註欄註明者將於散裝出貨！因盒裝工程較為繁瑣，出貨速度將改為7個工作天(不含假日)。

長期保養省最大組(天天一包可以喝兩個月) 散裝若需要盒裝請再備註欄註明
6盒(共60入) 原價NT9600，團購價NT4550
贈2包莪茶有機黑木耳飲
平均一包只要NT75，省很大！

純煉滴雞精綜合組(各30入，共60包) 散裝若需要盒裝請再備註欄註明
6盒(共60入) 原價NT10200，團購價NT4900
內容量 純煉滴雞精30包+馬卡噴雞精30包
贈2包莪茶有機黑木耳飲

月月保養組
3盒(共30入) 原價NT5280，團購價NT$2550
下殺48折，現省2730，平均一包NT85

小資組
1盒(共10入) 原價NT1600，團購價NT950
下殺折59，現省650，平均一包NT95

送禮大方又實惠，半個月保養組
禮盒裝(共15入)原價NT2400，團購價NT$1375，平均一包NT92

首次嚐鮮組，一樣免運費
3入 原價NT480，團購價NT350
下殺72折，現省130，平均一包NT116.6

也有兩種綜合的嚐鮮組<純煉滴雞精3包+馬卡噴雞精3包>
6入 原價NT1020，團購價NT599

馬卡噴雞精一盒就是10入，包裝就是下圖這樣
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⚠️  注  意  ⚠️
1.因超商取貨有重量及體積限制，因此購買數量若 有超過60包者將無法做超商取貨的服務！
2.為加強出貨速度，訂購60入(馬卡、原味)將統一改為散包出貨，若想要盒裝者，請於備註欄說明，無特別在備註欄註明者將於散裝出貨！因盒裝工程較為繁瑣，出貨速度將改為7個工作天(不含假日)。

長期保養省最大組(天天一包可以喝兩個月) 散裝若需要盒裝請再備註欄註明
6盒(共60入) 原價NT10800，團購價NT4650
贈2包莪茶有機黑木耳飲
平均一包只要NT77，省很大！

純煉滴雞精綜合組(各30入，共60包) 散裝若需要盒裝請再備註欄註明
6盒(共60入) 原價NT10200，團購價NT4900
內容量 純煉滴雞精30包+馬卡噴雞精30包
贈2包莪茶有機黑木耳飲

月月保養組
3盒(共30入) 原價NT5280，團購價NT$2550
下殺48折，現省2730，平均一包NT85

小資組
1盒(共10入) 原價NT1600，團購價NT950
下殺折59，現省650，平均一包NT95

首次嚐鮮組，一樣免運費
3入 原價NT480，團購價NT350
下殺72折，現省130，平均一包NT116.6

也有兩種綜合的嚐鮮組<純煉滴雞精3包+馬卡噴雞精3包>
6入 原價NT1020，團購價NT599

莪茶 晶盈盈一盒就是7入，包裝就是下圖這樣
七種草本精華熬煮而成，喝的葉黃素

✔️時間：至1/9 23:59止
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✔️出貨時間：收到款項四天內出貨(不含假日)

莪茶 晶盈盈 7入(1盒)
原價NT630，團購價NT$329
60g/包，7包/盒

莪茶 晶盈盈 14入(2盒)
原價NT1260，團購價NT$639
60g/包，7包/盒，共2盒

莪茶 晶盈盈 21入(3盒)
原價NT1890，團購價NT$819
60g/包，7包/盒，共3盒

莪茶 晶盈盈 49入(7盒)
原價NT4410，團購價NT$1699
60g/包，7包/盒，共7盒

喝起來甜甜的，一樣隔水加熱就能喝

莪茶黑咕嚕有機養生木耳飲 一盒就是4入，包裝就是下圖這樣

✔️時間：至1/9 23:59止
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莪茶黑咕嚕有機養生木耳飲4入(1盒)
原價NT680，團購價NT360

莪茶黑咕嚕有機養生木耳飲8入(2盒)
原價NT1360，團購價NT680 

莪茶黑咕嚕有機養生木耳飲16入(4盒)
原價NT2720，團購價NT1280 

莪茶黑咕嚕有機養生木耳飲32入(8盒)
原價NT5440，團購價NT2099 

有機驗證，4倍超濃縮給你滿滿飽足感 

一包打開是這樣濃縮的木耳醬，要稀釋才能喝喔！

稀釋後超好喝，不會太甜，喝完很有飽足感，拿來當個下午茶剛剛好

以上分享，如果有什麼問題再問我囉！
如果想跟我聊天又不好意思留言的話
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這篇文章 【限時團購】常溫可保存！送禮或外出都方便的純煉滴雞精(原味)/馬卡噴雞精/莪茶晶盈盈/莪茶有機養生木耳飲，可刷卡免運費(至1/9 23:59止) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

每年過年心心念念的就是要大口吃炸年糕，去年有粉絲推薦酥皮年糕也很好吃，所以今年過年就用韓國422氣炸烤箱來試試看，果然一試就成功，口感外酥內Q彈真的讓人一口接一口，一樣完全不用一滴油就能做的料理，每年家裡年糕都吃不完的話，可以試試不同的吃法換換口味喔～
至於買了一包酥皮只拿來吃年糕好像有點無聊？那繼續發落下去就對了，下一篇會有酥皮烤年糕的延伸版食譜「蝴蝶餅 & 螺旋酥條」，超美味的點心自己在家裡也可以做！

韓國422最美氣炸烤箱&氣炸鍋詳細使用文請看這篇⬇️
【團購】韓國422氣炸烤箱&氣炸鍋，廚房菜鳥也能輕鬆做出一桌好菜！

►開團時間：至3/8 23:59止
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▍本團超值優惠  ▍
1.可刷卡分期3期0利率
2.開團當天(3/2)下單並完成付款，抽出5名半價優惠(不含運費，廠商會主動聯繫，退款一半費用)
3.開團期間下單，額外再抽出1名贈送氣炸烤箱(不挑色)
#前一百名下單獨家好禮送
4.下單前30名贈送韓國製多功能收納盒(一組四入)市價1080元
5.下單前31~100名贈送韓國製42SOEM發酵洗滌液乙瓶 市價299元

材料：

立基冷凍起酥片(家樂福有賣)                      數片
傳統年糕(先放冰箱冷藏一天再使用)             一個
蛋黃                                                      2粒
黑芝麻粒                                               一小匙

作法：

Step1、將新鮮的年糕放在冰箱冷藏一天後再使用，會比較好切塊，把年糕切成大約6cm x 3cm 厚度約1cm 的大小備用

Step2、將冷凍起酥片放到冷藏退冰大約3小時，讓起酥片稍微軟化一下備用

Step3、用桿麵棍把起酥片稍微桿長一點，變成大約12cm x 20cm 的大小

Step4、把起酥片對切一半變成兩片，每一片約12cm x 10cm 的大小
接著在起酥片的下方位置放上一塊年糕

Step5、另外在起酥片的尾端用蛋黃液刷過一道，這樣可以在包的時候比較好黏合

將起酥片包住年糕並往上捲起來，將起酥片的面跟蛋黃液稍微壓緊，才不會在烘烤時膨脹爆開

Step6、把起酥片的兩端各切掉1.5cm，然後用手把兩端壓合起來

Step7、接著在酥皮表面刷上一層蛋黃液

然後用小刀的背面，在酥皮上面劃上一些線條

最後在酥皮上面放一點黑芝麻點綴

Step8、把酥皮年糕放到烘焙紙上，並放到多功能烤網上，大約可以放6片。
把烤網放在最上一層的位置，按「電源」啟動氣炸鍋，接著按菜單選到「自定義」選項，
然後溫度調到「180」度，時間設定為「 7」分鐘

Step9、時間到了以後，將酥皮年糕取出，然後翻面再烤「5」分鐘，這樣酥皮才會熟透

變成這個顏色就是有烤透了！

Step10、酥皮年糕烤好之後建議先冷卻30分鐘後再吃，這樣酥皮會更香，年糕也會更Q彈喔！

大家也可以放一些堅果在酥皮上面，讓口感更加豐富喔！

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好物必敗團購

這篇文章 【422氣炸烤箱食譜】 每年都吃炸年糕吃膩了嗎？來試試氣炸酥皮年糕，外酥內Q彈好美味！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

家裡有一大堆酥皮不知道怎麼處理？來吧來吧！把這些用不完的酥皮做成千層蝴蝶酥餅或千層螺旋酥條，想吃的時候就來一片，當成下午茶或是宵夜零食通通都好適合，只要兩種材料，就能在家做出美味點心，愛吃千層酥的朋友一定要看這一篇！

韓國422最美氣炸烤箱&氣炸鍋詳細使用文請看這篇⬇️
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材料：

立基冷凍起酥片(家樂福有賣)                     6片 
白砂糖                                                 7大匙
冷水                                                    些許

螺旋酥條 作法：

Step1、將冷凍起酥片放到冷藏退冰大約3小時，讓起酥片稍微軟化一下備用

Step2、將整片起酥片刷上水，然後將三片起酥片貼合再一起

要平均用力壓緊，以免烘烤時會膨脹得太快！

Step3、把起酥片的兩面都刷上水，然後平均的灑滿一層白砂糖
白砂糖的量可以稍微多一點，因為在操作中會損失一些

Step4、將酥皮切成1cm 寬度大的條狀數條

Step5、接著把酥條用兩手扭轉約4~5圈，然後稍微拉長一下，並且把兩端捏緊減少變形

Step6、把酥條放到烘焙紙上，並放到烤網上，大約可以放4條，太多條酥皮膨脹時會黏在一起
把烤網放在「第一層」的位置，按「電源」啟動氣炸鍋，接著按菜單選到「自定義」選項，
然後溫度調到「180」度，時間設定為 「10」分鐘

Step7、時間到了以後，將酥條取出，然後「翻面再烤7分鐘」，這樣酥皮才會熟透

烤好的螺旋酥條先放個「15分鐘冷卻」會更酥脆，然後可以撒上一點糖粉更漂亮喔！

蝴蝶餅 作法：

Step1、將冷凍起酥片放到冷藏退冰大約3小時，讓起酥片稍微軟化一下備用

Step2、將整片起酥片刷上水，然後將三片起酥片貼合再一起

Step3、先將一邊的酥皮往內折大約1cm 或 一個小指頭的寬度

接著另一邊也往內折大約1cm

然後各自再往內折1cm，中間大約會留下2cm 的寬度

Step4、把兩邊的酥皮刷一層水，然後將兩邊的面對折黏在一起

要稍微壓緊一下

折完之後的側面會長的像這樣

Step5、把酥皮放在「冷凍」大約「30分鐘」取出，然後將兩邊稍微切除一點整形一下

然後切成大約「1cm」寬度數個，切的時候下刀速度要快才不會把酥皮壓扁了
另外刀子要鋒利一點，酥皮切的才會漂亮！

Step6、把酥皮切口兩面刷水，並沾上白砂糖，然後放到烘烤網上，大約最多可以放「4-6個」，放太多膨脹時會黏在一起

Step7、把烤網放在最上一層的位置，按電源啟動氣炸鍋，
接著按菜單選到自定義選項，然後溫度調到「180度」，時間設定為「 13分鐘」
時間到了以後，將蝴蝶餅取出，「翻面再烤10分鐘」，這樣酥皮才會熟透

烤好的蝴蝶餅一樣先放個「15分鐘冷卻」增加酥脆感，就可以盡情享用了！

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好物必敗團購

這篇文章 【422氣炸烤箱食譜】 超簡單氣炸千層蝴蝶酥餅+千層螺旋酥條，只要兩種材料就能做出美味點心！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

氣炸鍋已經紅那麼久了，為何我現在才入手？完全就是因為我們家有個挑惕的老公，不夠美的家電不能進我們家，畢竟廚房是他在管，所以縱使我這個廚房菜鳥，看身邊許多不會做菜的朋友們都因為入手氣炸鍋而做了一桌好菜，還是無法說服魯蛋讓我買一台氣炸鍋，直到遇到了韓國422最美氣炸烤箱&氣炸鍋，終於讓他答應可以把這台夢幻逸品帶回家了！

現在有了孩子每天都超忙，氣炸烤箱真的是神隊友，不知道要吃什麼的時候就把食材調味一下就通通丟進去，一下子就搞定一餐，即使不會煮菜的廚房菜鳥們都能完成一桌的好菜，終於知道為何有孩子的家庭幾乎都在家開伙了，除了自己煮最健康以外，剛在學吃飯的孩子即使吃的亂七八糟也沒關係，家裡就是最好的餐廳啊！

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這比小蘇打粉還好用，不用自己在那邊調配比例調配到哭
使用完氣炸烤箱或氣炸鍋都直接噴在紙巾或抹布擦擦就好，超級方便！
不只氣炸鍋，清洗水果、蔬菜、廚房餐具、爐罩油漬、浴室污垢等通通沒問題
有下單的朋友一定要順便多帶兩瓶，成分天然，超適合居家使用啊！
■ 無色素、無化學成份、無防腐劑、無消毒液
■ 是EM發酵而成，無添加任何強性化學成份，天然植物發酵而成，對皮膚沒有過敏性成份，可以安心使用

🎁加碼再送一台韓國422氣炸鍋
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+留言你愛韓國422氣炸烤箱的原因，活動至2020/3/8，只限台灣地區粉絲。

▍運費說明 ▍
商品運費一律本島100元/離島150元 (無開放海外訂購)
單筆訂單只收取一次運費(可以揪朋友同事一起買分擔運費)

▍保固時間 ▍
非人為破壞，產品享有一年保固
產品請保留原箱原包裝

▍出貨日期 ▍
3/18依訂單順序出貨

▍客服資訊 ▍
客服專線：03-3240278
Line客服：@848puvpn
上班時間：周一~周五10:30～18:30(國定假日除外)

在開始進入文章前，可以先看我們的使用影片，看完就知道氣炸烤箱真的很強大！
►韓國422氣炸鍋原價$6980，團購價$3990元(57折)
►韓國422氣炸烤箱原價$10800，團購價$5980元(55折)
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★韓國422氣炸烤箱
原價$10800，團購價$5980(55折)
►跟團去：https://gbf.tw/d9nd2

第一眼看到韓國422氣炸烤箱整個就被他的外型迷惑
除了是氣炸鍋以外，還能當烤箱、乾果機，三機合一CP值更高
還有四個顏色可以讓你選，跟家中的裝潢不打架(氣質白、簡約黑、Tiffany藍、玫瑰粉)

當時因為白色大缺貨，我先拿到了Tiffany藍的試用機
過年後才拿到了白色的，兩款放在一起真的會有選擇障礙，通通都好有質感！

如果跟我一樣是白色控，或是有選擇障礙
我首推最百搭的白色，無論家中是什麼裝潢，白色一定都很搭
Tiffany藍算是在氣炸鍋界中少有的顏色，選這色也很獨一無二

這次團購真的超優惠，開團當天下單並完成付款，抽出5名半價優惠
不論你是買氣炸鍋還是氣炸烤箱，通通可以參加
開團期間下單還能再抽一台氣炸烤箱，前100名下單並付款還有額外好禮喔～

如果你覺得「氣炸鍋就是來炸食物的」，不愛炸物幹嘛買啊？
nonono～有這個想法真的太小看氣炸鍋了(搖手指) 

氣炸烤箱這東西就是還不了解時覺得沒什麼
一深入了解並使用了以後，就會瘋狂愛上的家電

除了炸物、烤物、做甜點、麵包，通通可以
難怪這幾年大家都超瘋氣炸鍋，因為幾乎所有料理，有了氣炸鍋都可以搞定啊！

氣炸烤箱(鍋)跟烤箱的差別？
一般烤箱是在密封的空間裡將食材用高溫料理，使食物變得潤嫩
氣炸烤箱是將高溫循環對流將食材煮熟，食材的外表會很酥，但也可以保持內部潤嫩
因為是高溫循環對流，所以氣炸烤箱，可以將食材本身的油脂全部烘乾同時保持食材的口感，做出健康又美味的食物

我覺得氣炸烤箱好用的地方就是
不需要額外的油來料理，如果做比較高油脂的食物，也可以把食材中不必要的油脂瀝掉
食物吃起來都外酥內嫩，但同時可以不吃進過多的油脂

像我這個廚房菜鳥，對烹飪完全一竅不通
但有了氣炸烤箱以後，不知道要吃什麼的時候
就把家中有的食材調味後通通丟進去
不到半小時就搞定一餐，真的是超級方便

平常吃的那些沒擺盤就不給你們看了
接下來我每天都會發比較特別的氣炸料理給大家
讓大家可以在吃膩一般菜色的時候，有一些不同的菜色做變化喔～
(文末有食譜標題&照片，連結我每天都會更新上去喔！)

以前氣炸鍋的容量都比較小
通常只能做一道菜才能再換下一道
這樣做到後面，通常第一道菜都涼了
沒辦法同時吃到熱熱的菜，實在很可惜！

有了大容量的422氣炸烤箱就不一樣了
11公升的大小，最多可以三層同時烹調，三道菜一次搞定！ (((撥瀏海～～

通常我們都是用電鍋煮好飯
然後同時把菜、肉、海鮮放進氣炸烤箱

如果有閒情逸致還可以煮個湯，簡單就可以搞定一餐菜色
有肉、有海鮮、有青菜，對於小家庭來說，這樣搞定一餐就好方便！

歐某歐某～這菜色根本不輸餐廳對吧！有了氣炸烤箱真的讓人更想待在家吃飯了～

之前市面上一大堆檢驗不合格的氣炸鍋，搞得大家人心慌慌
韓國422氣炸烤箱，外部是ABS塑料材質，裡面是不鏽鋼430
安全材質讓大家用起來更安心，表單內也有附上檢驗報告喔～

韓國422氣炸烤箱的的標準配備有：
產品機身、轉軸+轉軸固定架、層架、網籃、接油盤、移動手把，也可以額外購買配件

這些配件可以隨你要烹調的食物做更換
最底層的接油盤(使用時記得把上面薄膜撕掉喔)設計真的很貼心，有了它讓氣炸烤箱的底部更好清潔
所有的油都會滴在上面，等通通煮完再抽出來清洗就好，超級方便！

422氣炸烤箱的中文操作面板很直覺也很人性化
除了有預設的16種的操作模式，讓你一鍵就上手以外
也可以用「自定義」去選擇你想要烹調的溫度及時間

第一次使用的時候也不需要煩雜的開鍋程序
只要簡單把內部擦拭清潔後就可以使用，不會有奇怪的異味

隨便按個薯片模式試試看
上面就會出現溫度跟時間，溫度220，時間20分鐘
快速按鍵是統計出來這個食材需要烹調的標準時間跟溫度
我們大概試過好幾種模式，出爐的食物生熟度都剛剛好

除非真的是煮了比較多的東西，才會需要調整時間
這款氣炸烤箱的好處就是有個透明玻璃
可以隨時看看裡面的烹煮情況，再決定是否要延長或是縮短烹煮的時間

除了有透明玻璃門可以隨時注意食物烹煮的情況以外
我也非常喜歡它選轉的功能，可以讓肉類更均勻的燒烤
像是烤雞、烤肉串這類的食物，都能輕鬆上桌
在家開party也超有面子，人人都可以是廚神XD

這幾年氣炸鍋會那麼夯真的不是沒原因
除了把料理變簡單以外，也能讓食物吃起來更健康
即使是看似邪惡的炸物，也能不用油或是少量的油就能吃到
雖然酥脆度無法完全跟油炸的一樣，但相較之下真的健康很多

連以前覺得超麻煩的炸豬排、炸牛排料理，都能用氣炸烤箱不加一滴油的通通搞定
【422氣炸烤箱食譜】 不用一滴油！20分鐘完成超美味的日式炸肋眼牛排三明治！

還有看似麻煩的千層蝴蝶酥餅及千層螺旋酥條，也能快速上桌
【422氣炸烤箱食譜】 超簡單氣炸千層蝴蝶酥餅+千層螺旋酥條，只要兩種材料就能做出美味點心！

還有過年必吃的炸年糕，也可以做成酥皮年糕，真的功能太強大啦！
【422氣炸烤箱食譜】 每年都吃炸年糕吃膩了嗎？來試試氣炸酥皮年糕，外酥內Q彈好美味！

雖然乍看之下會覺得422氣炸烤箱價格好像不便宜
但實際上它的用途真的不少
兼具了氣炸鍋、烤箱、乾果機三合一的功能
買一台抵三台，還省下了不少家庭空間
其實仔細算一算，這樣的價格實在很超值！

加上這次團購還能刷卡三期0利率
一個月花不到兩千就能入手，實在非常可以買啊！

跟一般氣炸鍋不一樣的地方就是他有一個旋轉功能
使用標配裡的這個「轉軸+轉軸固定架」，就可以拿來烤雞、烤叉燒肉
需要旋轉的食物，都能叉在上面均勻的烤熟

韓國422氣炸烤箱有11公升的容量
放進一隻約2公斤的全雞完全沒問題

出爐的烤雞真的是太療癒人心，好看又好吃
我們去年的聖誕大餐就是吃這個，是不是超有聖誕氣氛的啊～

除了上面的標準配備以外，還有一些配件可以加購喔～

串燒架是我覺得開party必備
一次最多能串10串串燒，算算外面串燒一隻就要70、80
自己做一次出爐花不到多少錢，食材跟烹調方式還更健康

也能拿來烤玉米、烤雞翅，功用多多

串完整盤想直接放進氣炸烤箱烤也ok

但既然都買了這個配件，當然就是要享受它無限轉轉轉的超棒功能啊！

透過透明玻璃看裡面轉啊轉的真的好療癒！

烤出來的串燒嫩度剛剛好，也很少有燒焦的地方
我們兩個人根本無法吃完這10串，分成兩餐吃才吃光光
有客人來家裡展現一下這道菜，真的超威風啊！

蛋糕盤則是烘焙的好朋友
需要做甜點、麵包的時候都很好用

超完美的港式西多士，超級好吃！

跨年夜朋友來家中，吃到都讚嘆不已，根本可以可以去開茶餐廳了啦！(浮誇XD)

還有這個「免揉快速愛爾蘭蘇打麵包」
也是簡簡單單用氣炸烤箱就能完成

這看起來真的太厲害了啦！

像是炸籃，在需要炸比較多東西的時候可以用
或是想要有傳統氣炸鍋的用法，這個也很可以加

可以拿來氣炸大量的鹹酥雞～雞翅～炸雞啊～通通都可以炸炸炸！

放進氣炸烤箱後，這手把是可以卸下來的，超方便！

想要吃邪惡的炸物，在家也能自己做！

轉籠的功用是可以讓食材在氣炸烤箱內均勻受熱
像是薯條、雞塊、爆米花這類比較小的食物，用轉籠最適合也好清理

這氣炸出來的薯條根本麥當勞，太好吃了啦！

麵包架當然就是拿來烤麵包囉！
其實不用下面的蛋糕盤一樣可以放入氣炸烤箱裡
但魯蛋潔癖啊！他覺得麵包屑會掉下來，堅持要這樣入爐XD

至於氣壓噴油罐，就是讓你可以在食物表層噴油的
如果想要食物更酥脆就可以再入爐前噴上一層油
不是說所有的油都不好喔～吃健康的橄欖油、酪梨油，對身體也是很有好處的！

422氣炸烤箱的清潔的方式也很簡單
使用完等溫度下降後，用紙巾或是毛巾上噴上少量的中性清潔劑
這次團購的「日本製小蘇打清潔粉」或「42SO EM發酵多功能洗滌液」也都可以使用

接著擦拭內部牆面及上方的加熱管
如果每天烹煮完都擦拭一遍的話，就不會有那種陳年污垢難以擦拭

42SO EM發酵多功能洗滌液
這次31-100名下單還有送市價299元的韓國製42SOEM發酵洗滌液
這比小蘇打粉還好用，不用自己在那邊調配比例調配到哭
使用完氣炸烤箱或氣炸鍋都直接噴在紙巾或抹布擦擦就好，超級方便！
不只氣炸鍋，清洗水果、蔬菜、廚房餐具、爐罩油漬、浴室污垢等通通沒問題
有下單的朋友一定要順便多帶兩瓶，成分天然，超適合居家使用啊！
■ 無色素、無化學成份、無防腐劑、無消毒液
■ 是EM發酵而成，無添加任何強性化學成份，天然植物發酵而成，對皮膚沒有過敏性成份，可以安心使用

日本製小蘇打清潔粉
*可清洗氣炸鍋內膽、氣炸鍋配件、鍋具、蔬果、衣服、浴室、冰箱、水槽…..等
*成份為小蘇打粉，可安心使用

清洗蔬果方法:
加入少量的重曹物語，浸泡約10分鐘後再用清水清洗即可

►開團時間：至3/8 23:59止
►跟團去：https://gbf.tw/d9nd2
⭕使用心得：https://reurl.cc/9zdMza
🎬使用影片：https://reurl.cc/1xjgoV

▍本團超值優惠  ▍
1.可刷卡分期3期0利率
2.開團當天(3/2)下單並完成付款，抽出5名半價優惠(不含運費，廠商會主動聯繫，退款一半費用)
3.開團期間下單，額外再抽出1名贈送氣炸烤箱(不挑色)
#前一百名下單獨家好禮送
4.下單前30名贈送韓國製多功能收納盒(一組四入)市價1080元
5.下單前31~100名贈送韓國製42SOEM發酵洗滌液乙瓶 市價299元

★韓國422氣炸鍋
原價$6980，團購價$3990(57折)
►跟團去：https://gbf.tw/d9nd2

韓國422除了有大容量11公升的氣炸烤箱以外，也有8公升的氣炸鍋
其實兩個在氣炸的功能上是差不多的
422氣炸鍋一樣有旋轉功能，可以旋轉烤雞，也能加購轉籠

唯一就是容量上有不同
如果你們習慣一次料理多種食物
或是家裡人口比較多，氣炸烤箱會比較適合你

如果是家中人口少或是單身貴族
那氣炸鍋就很夠用了，而且一樣美型好看，不失品味！

雖然沒有試用到這一台，但光看簡介就覺得很厲害
8公升容量也不輸市面上一般的氣炸鍋
一共有氣質白跟薰衣草紫兩色，外型真的也超美啊！

除此之外，422氣炸鍋是採上掀式的設計
比傳統抽屜式更方便放入或取出食物

加上透明玻璃的蓋子，一樣可以隨時注意食材的變化
如果不小心烤太久，也可以馬上發現，避免食物烤焦

清洗部分也比較方便，可以直接把內膽拿出來洗
最重要的一點是，他竟然也有360度自動旋轉功能
這真的太威風，因為市面上氣炸鍋真的沒有啊！

標準配備裡有可以烤雞的轉軸+旋轉固定架、多功能支架、夾子、披薩盤，也一樣可以另外買配件

標配的多功能支架可以讓食物多餘的油往下流
這樣就能吃到更健康的食物

轉軸+旋轉固定架也能旋轉烤2公斤以下的全雞
還可以加購轉龍，把想要烤的小東西一起均勻的烤
鹹酥雞、薯條、爆米花、香腸…通通沒問題！

►開團時間：至3/8 23:59止
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🎬使用影片：https://youtu.be/8O_RDSmkseM

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🎀倩兒購物指南🎀

使用422氣炸烤箱幾個月了，真心覺得是個超好用又夠方便的家庭必備品
兼具了氣炸鍋、烤箱、乾果機三合一的功能，買一台抵三台，還省下了不少家庭空間

有別市面上氣炸鍋普遍容量太小，11公升大容量及三層可同時烹煮的設計
讓小家庭可以一次上菜，肉類、海鮮、青菜一次搞定

加上旋轉功能更是市面上少有的，要烤雞、烤肉串、烤玉米，通通都辦得到
說自己家是個全方位餐廳一點也不浮誇XD

直覺的中文介面也讓人很上手
使用中，除非是非常油膩的食材
不然油煙也不會太多，這點讓人很滿意

外型更是美的沒話說，還有四種顏色可以選擇，真的是超大心
如果預算許可，我一定首推氣炸烤箱，實在太好用了！

這次團購還能刷卡三期0利率，一個月花不到兩千就能入手，非常可以買啊！

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★ 韓國422氣炸烤箱食譜篇 ★ (連結會陸續放上)

【422氣炸烤箱食譜】 不用一滴油！20分鐘完成超美味的日式炸肋眼牛排三明治！

【422氣炸烤箱食譜】 每年都吃炸年糕吃膩了嗎？來試試氣炸酥皮年糕，外酥內Q彈好美味！

【422氣炸烤箱食譜】 超簡單氣炸千層蝴蝶酥餅+千層螺旋酥條，只要兩種材料就能做出美味點心！

【422氣炸烤箱食譜】簡單五步驟！輕鬆做出媲美餐廳的氣炸孜然小羊肩排！(各式肉排都適用)

【422氣炸烤箱食譜】在家就是茶餐廳！人人吃了都額樂的氣炸港式西多士！

【422氣炸烤箱食譜】不用一滴油！在家也可以做出外酥內嫩的氣炸日式炸豬排定食！

【422氣炸烤箱食譜】一次10串同時出爐！好吃又嫩口的氣炸雞肉串燒，下酒/宵夜/開趴必備！

【422氣炸烤箱食譜】氣炸愛爾蘭蘇打麵包(Quick Irish Soda Bread)，免揉快速簡單一次就上手！

【422氣炸烤箱食譜】吃了會上癮！比烤雞店賣的還好吃的氣炸蜜汁全雞！

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這篇文章 【團購】韓國422氣炸烤箱&氣炸鍋，廚房菜鳥也能輕鬆做出一桌好菜！(抽五名半價/送一台氣炸烤箱/刷卡可三期0利率/前一百名下單獨家好禮) 至3/8 23:59止 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

有了氣炸烤箱真的沒有做不出的料理，看是要氣炸牛排、羊排、豬排、雞排通通都可以，這篇雖然是示範羊排，但其實一樣的做法都可以套用在其他肉排上，只要變化個肉類跟調味料，都可以輕鬆做出一道媲美餐廳的排餐，以往要節日才能犒賞自己的美食，現在有了氣炸烤箱，平常日也可以吃到這樣的大餐啦！

【團購】韓國422氣炸烤箱&氣炸鍋，廚房菜鳥也能輕鬆做出一桌好菜！

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材料：
市售小羊肩排(Costco)                   約500g 
大蒜                                                   數粒
橄欖油/酪梨油                                 1小匙
研磨黑胡椒粒                                  少許
粗鹽                                                  少許
孜然香料                                          1大匙
七味粉(可省略）                           少許

作法：

Step1、將一整塊小羊肩排切成4隻厚度約1～1.5cm 的子排

Step2、子排兩面均勻撒上現磨黑胡椒粒

接著撒上適量粗鹽

將孜然香料確實的覆蓋在羊排上，這樣羊肉才有明顯的香氣

加入七味粉可以為羊排增加一點辣度，更可進一步提升香氣，但如果沒有準備也可省略

Step3、接著把大蒜切片，厚度可以厚一點，因為烘烤後會縮水，先加入橄欖油拌勻，這樣氣炸出來的顏色比較漂亮

Step4、把小羊肩排平均放在多功能烤網上，另外把大蒜片平鋪在網籃上

Step5、422氣炸烤箱總共有四層，將小羊肩排放在氣炸鍋的最上面一層，接著把大蒜網籃放在第三層，接油盤放在第四層

按「電源」啟動氣炸鍋面盤，接著按菜單選到「自定義」選項，然後溫度調到「180」度，時間設定為 「15」分鐘

然後再按一次「電源」啟動氣炸鍋，等時間到就完成了

做一道美味又健康的孜然羊排就是這麼簡單，15分鐘就搞定！
不只是羊排，愛吃牛排、豬排、雞排的朋友也一樣可以這樣做出美味的料理喔～

羊排的口感外酥內嫩多汁，如果想要再更嫩口一點可以把烘烤時間縮短個2分鐘即可，大家可以試試看喔！

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以前去茶餐廳都很愛點港式西多士，但每一家店的功力各都不同，吃到好的就是讓你吃完一塊想再吃一塊，吃到不好的就是會油膩到無法吃完，而我們不用一滴油做出的氣炸港式西多士就是屬於第一種，彷彿家有港式老師傅才做得出來的超完美西多士，外酥內軟還能搭配自己愛的餡料，好吃涮嘴又不膩口，簡單五步驟就能完美呈現，家有422氣炸烤箱的朋友一定要做來吃吃看！

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材料：
厚片吐司片                  2片 
花生醬                        2湯匙
雞蛋                           2顆
有鹽奶油                     2湯匙
蜂蜜                           1湯匙
烘焙紙                        1張

作法：

Step1、 將氣炸鍋先預熱一下，這樣可以增加成品的完成度
按「電源」啟動氣炸鍋，接著按菜單選到「自定義」選項
然後溫度調到「200度」，時間設定為「5分鐘」
時間到達後，請不要打開氣炸鍋

Step2、將吐司的四邊切除

接著將吐司的內層抹上滿滿的奶油

抹完奶油之後，喜歡吃堅果的朋友們，可以加入花生醬或芝麻醬來增加口感

可依照個人的喜好來加入適當的量

接著將兩片吐司貼合再一起

Step3、、在烤盤中打入雞蛋，並將雞蛋大致打散即可

將吐司放入蛋液中，請確實的讓吐司滿滿的吸收蛋液，這樣成品才會漂亮好吃

每一個面都要確實的沾滿吸飽蛋汁

但請不要用手來擠壓吐司以免變形，讓吐司每一個面都浸泡幾分鐘再換面

Step4、放一塊烘焙紙在烤盤裡，並在表面上抹上一層奶油

抹上奶油可以確保吐司不會在烘烤之中黏在烘焙紙上，而難以脱膜破壞了成品的表面

Step5、將沾滿蛋汁的吐司放著烤盤中，並放在第2層的位置，按「電源」啟動氣炸鍋，
接著按菜單選到「自定義」選項，然後溫度調到「180度」，時間設定為「6分鐘」，再按一次「電源」開始烘烤

當時間到達之後，取出烤盤並將吐司小心翻面，然後再用同樣溫度烤「4分鐘」，即可完成出爐

 一道金光閃閃超專業的港式西多士就完成了，可以在上面加入一塊奶油或一點鮮奶油來加以點綴
也可以擠上一些蜂蜜或是灑上一層糖粉來增加口感，比在茶餐廳吃到的還好吃

切開之後西多士的花生內餡伴著奶油一起入口，真的超好吃的，再來一杯鴛鴦奶茶，一道美味的飯後甜點就是這麼簡單完成！

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好物必敗團購

這篇文章 【422氣炸烤箱食譜】在家就是茶餐廳！人人吃了都額樂的氣炸港式西多士！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

其實從前年魯蛋開始健身，我們幾乎很少外食，平常在家裡吃的食物大概就這幾樣，飲食上也不過度調味，所以我們幾乎都用風味橄欖油來變換口味，即使是一樣的食物，加上不同的風味橄欖油後，口味就變得不一樣囉！

我們家中常用的橄欖油現在有在揪團
►開團時間：至3/8 23:59止
►跟團去：https://gbf.tw/rcunl
⭕圖文心得：https://goo.gl/RMLs3f

更詳細的團購內容及圖文介紹，請參考下面這篇
【好物團購】健康的食物也超好吃！紐西蘭頂級風味橄欖油/酪梨油/花生醬/燕麥棒/水果棒/水果條

平常我們在家裡的吃的幾乎都是吃原型食物
烹調手法不外乎就是最簡單的水煮、煎、烤
最常吃的就是雞胸肉、鮭魚跟瘦肉部位的牛肉

難得有朋友來就是把平常做菜的方式用上，然後換成比較多油脂的肉
例如：雞胸肉變雞腿肉，嫩肩牛換成牛小排
然後利用不同的風味橄欖油來變換口味，就這樣吃了兩三年也不會覺得膩
朋友來家裡也都覺得這樣的飲食既健康又美味呢！

先煎再烤的牛小排能有效保存肉汁和軟嫩口感，適合高檔肉質的做法

善用不同風味的橄欖油可以快速提升整體菜餚的精緻度和增加食慾

我們在家裡其實都是簡單的食物重複吃
平常吃飯我們不太會拍照，這次為了寫食譜有認真的拍
為了讓照片看起來更美，擺盤的份量看起來會比較少
但其實我們每一餐的蔬菜比例是很夠的，只是在盤子內放一大堆菜不是很好看

然後蔬菜也是針對個人喜好去選擇，不一定要跟我們吃一樣的青菜，選擇自己愛吃的比較不容易吃膩
我們主要是展示一下烹調的方式和搭配，不用通通跟我們一樣喔！ 

🌟水煮雞胸肉沙拉

適合搭配的產品：
巴薩米可醋 (5年葡萄醋)
義式香蒜橄欖油(托斯卡尼風味) 或 松露橄欖油(冷壓初榨橄欖油 + 松露)

材料：
雞胸肉 (costco購買1包約400公克左右)
雞蛋 (L size 大小)
蘿美生菜
Feta 起司 (低脂健康)
綜合堅果 (以無加鹽為主)
小蘿蔔 (也可以換成小番茄等，更換自己喜歡的蔬果)

作法：
1、先將水燒滾後放入雞胸肉，當水再次燒滾後就關火，靜置12分鐘後從鍋內取出
2、另一個鍋子煮雞蛋，水滾後再放入雞蛋，煮9分鐘後關火取出，沖冷水方便剝殼，切一半備用 
3、小蘿蔔切片可以用煮雞蛋的水川燙一下備用，沒有小蘿蔔就可省略此步驟
4、羅美生菜切段清洗乾淨，Feta起司切丁備用
5、用一個大的沙拉盆，先放入羅美生菜，接著放入小蘿蔔，然後把雞胸肉切成條狀放入，撒入綜合堅果
再放上Feta起司和水煮蛋，橄欖油和巴薩米可醋以2:1的比例，平均淋在沙拉上面就完成了

用風味橄欖油可以省略準備許多香料的麻煩，快速的完成一道健康又美味的輕食料理

真的不輸在外面吃的木盆沙拉，在家做簡單、健康、美味又省錢

影片示範

🌟松露蘆筍滑蛋

適合搭配的產品：
松露橄欖油 (冷壓初榨橄欖油 + 松露)

使用的廚具：
不沾平底鍋

材料：
雞蛋 (L size 大小)
蘆筍
黑胡椒、鹽
帕美森起司 (24個月熟成的，沒有可省略)

作法：
1、蘆筍削皮切丁備用，雞蛋用筷子打勻到微起泡
2、用中小火熱鍋後，放入松露橄欖油，然後放入蘆筍拌炒一下，加入黑胡椒、鹽
3、轉小火，倒入蛋液，用鍋鏟將蛋液從鍋邊往中心撥，從各個方向重複撥的動作
直到蛋液慢慢穩固不動，表面還會留一些蛋液在上面就可以了，因為起鍋後蛋還有餘溫會變的更熟一點
4、將炒蛋放入盤中，再撒上一些黑胡椒、鹽，最後再淋上松露橄欖油就完成了！

松露橄欖油有獨特的誘人香味，讓人食慾大開，記得炒蛋時火候一定不能大，這樣蛋才會水嫩水嫩的喔！

影片示範

🌟香檸健康鮭魚排

適合搭配的產品：
冷壓初榨酪梨油
香檸橄欖油(冷壓初榨橄欖油 + 檸檬)

使用的廚具：
不沾平底鍋

材料：
鮭魚 (costco購買，厚度約2cm大小)
櫛瓜 (如果沒有也可以用南瓜、紅蘿蔔、花椰菜..等蔬菜代替)
黃檸檬 (擺盤用，可以省略)
黑胡椒、鹽
百里香 (沒有新鮮的可以用乾燥的，也可以省略)
蘆筍
迷你胡蘿蔔 (擺盤用，可以省略)

作法：
1、烤箱請先預熱 190度，將鮭魚兩面擦乾，撒上黑胡椒，櫛瓜削片備用
2、用中小火熱鍋後，轉小火，放入一湯匙酪梨油，然後放入鮭魚，正、反兩面各煎2分鐘，共4分鐘
3、將蘆筍、櫛瓜、迷你紅蘿蔔、百里香放在鍋的兩邊，可以用鍋中的油沾一下增加味道
4、接著將平底鍋放入烤箱，用190度烤7~8分鐘，取出撒上適量的鹽
5、黃檸檬切半放旁邊，將烤好的蔬菜墊在底部，放上鮭魚，最後再淋上一點香檸橄欖油，完成擺盤

香檸橄欖油果味芬芳，帶有微微的酸度口感，跟海鮮類是最好的搭配

影片示範

🌟煎烤松露牛小排

適合搭配的產品：
冷壓初榨酪梨油
松露橄欖油 (冷壓初榨橄欖油 + 松露)

使用的廚具：
不沾平底鍋、鑄鐵鍋

材料：
牛小排 (可以換其他部位如肋眼、紐約客、菲力，厚度約3公分)
蘆筍
馬鈴薯(如果不吃澱粉可省略)
大蒜或洋蔥
黑胡椒、鹽
迷迭香 (新鮮、乾燥都可)

牛排作法：
1、烤箱請先預熱 190度，將牛排表面擦乾，放在室溫回溫約15分鐘口感最好，撒上黑胡椒、鹽備用
2、牛排厚度約3公分，先用中火熱鍋後，放入些許酪梨油
然後放入牛排，正、反、側身共六面各煎1分鐘，共6分鐘
3、將蘆筍、洋蔥、迷迭香放在鍋的兩邊，可以用鍋中的油沾一下增加味道
4、接著將牛排放入烤箱，用190度烤7~8分鐘後取出，此為5分熟的牛排熟度
5、牛排取出後，請先置放切板上5分鐘再切片，這樣牛排才能多汁柔嫩
6、依序在盤中放入蘆筍、洋蔥，另一旁再放上切好的牛肉，最後再淋上松露橄欖油、海鹽，完成擺盤

烤馬鈴薯作法：
馬鈴薯切滾刀邊狀或塊狀，鑄鐵鍋用中火加熱後，放入松露油

加入馬鈴薯、黑胡椒、鹽，先拌炒3分鐘
讓馬鈴薯表面都沾滿油，然後放入烤箱190度烤15分鐘後取出

小提醒：
1、如果牛排厚度約4公分，那放在烤箱的時間需拉長到10～11分鐘再取出
2、如果牛排還是過生，可以用平底鍋再煎一下，口感也是不錯的

松露橄欖油是我跟魯蛋的最愛，因為非常適合搭配紅肉料理，飽滿的肉汁搭配濃郁的松露香氣，讓人停不下來！

不習慣吃比較生的肉也沒關係，只要在用平底鍋稍微煎一下就可以

影片示範

🌟香蒜嫩肩牛排

適合搭配的產品：
香蒜橄欖油

使用的廚具：
20cm 塔吉鍋，18cm 深鍋

材料：
嫩肩牛排 (厚度約2公分)
櫛瓜 (可換成自己喜歡的蔬菜)
黑胡椒、鹽
料理酒或水

塔吉鍋原理：
1、嫩肩牛排油花較少，但肉質軟嫩，是比較健康的部位，價格也相對便宜不少，但唯有肉中帶筋的缺點
如果烹調時間不夠長的話，肉質會比較硬，不好入口
但是使用塔吉鍋就可以在短時間達到軟筋的效果，非常建議大家使用
2、塔吉鍋源自北非料理常用廚具，因當地料理需要短時間蒸煮豆類、羊肉等帶筋的食材而發明的
3、塔吉鍋充分利用水蒸氣在鍋中循環加壓的效果，可以讓堅硬食物在短時間之內被軟化
同時又可以保持食材原有的鮮味，又不會產生大量油煙，是一個非常環保健康的料理方式

作法：
1、將嫩肩牛排表面擦乾，放在室溫回溫約15分鐘口感最好，撒上黑胡椒、鹽，櫛瓜切塊狀備用
2、用中小火將塔吉鍋熱鍋後，加入一些香蒜橄欖油，放入嫩肩牛排，轉小火
蓋上塔吉鍋蓋，蒸煮7分鐘後關火先不開鍋蓋
3、將深鍋用中小火熱鍋後，放入香蒜橄欖油
加入些許黑胡椒，然後放入櫛瓜拌炒約2分鐘
蓋上鍋蓋約30秒後，加入一些料理酒或水拌炒，再蓋上鍋蓋約3分鐘
最後加入適量的鹽調味，拌炒後起鍋
4、打開塔吉鍋蓋，取出牛排放入餐盤，淋上些許香蒜橄欖油，然後再放上櫛瓜就完成了

運用塔吉鍋的水蒸氣加壓方法可以快速的烹飪以往不容易熟透的肉質部位，而且一樣鮮嫩多汁

20cm大小的塔吉鍋剛好可以煎兩塊嫩肩牛排

影片示範

🌟蒜味雞腿排

適合搭配的產品：
香蒜橄欖油(冷加初榨橄欖油+蒜油) 或 義式香蒜橄欖油  (托斯卡尼風味)

使用的廚具：
不沾平底鍋

材料：
雞腿排 (帶皮)
花椰菜
小番茄
洋蔥

作法：
1、前一天將雞腿排表面擦乾，撒上黑胡椒、鹽，然後再淋上約兩大湯匙的香蒜橄欖油
用手將雞腿排都沾到油，放入冷藏醃製約1日
2、隔日將雞腿排取出，放在室溫回溫約15分鐘，蔬菜類切塊，番茄、洋蔥切半備用
3、將滾水裡加入適量的鹽，把花椰菜川燙後，放置一旁備用
4、用中小火熱鍋後，放入一些香蒜橄欖油，然後放入雞腿排
帶皮的面先朝下煎2分鐘，然後翻過來再煎2分鐘，轉小火
以上動作需要來回3次，總共12分鐘，完成後先暫放於沾板上待切
5、剛剛的平底鍋，內部還有殘留的油不要倒掉，小火加熱後，放入全部蔬菜拌炒，撒上黑胡椒、鹽
6、將雞腿排切段，放入盤中，再放入剛炒好的蔬菜，淋上香蒜橄欖油，美味上菜 

雞腿排鮮嫩多汁，表皮慢煎至金黃色澤，搭配香蒜橄欖油剛剛好

想吃得更健康的朋友們可以捨去雞皮不吃，但煎的時候要先留著，這樣才能讓雞腿排富含水份喔！
  

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🌟西西里辣味番茄麵包

適合搭配的產品：
西西里辣味橄欖油

使用的廚具：
18cm深鍋

材料：
聖女番茄或小番茄
法國麵包 (基本上以白麵包為主都可以用)
羅勒香料
黑胡椒、鹽
帕美森起司 (24個月熟成)

作法：
1、先將小番茄切丁，約2~3公分大小
2、用中小火熱鍋後，放入約3大湯匙的西西里辣味橄欖油
然後放入番茄丁，稍微拌炒一下，番茄會開始出水分
等到番茄水分都蒸發了，加入些許黑胡椒、鹽、羅勒香料，再持續拌炒
慢慢變成濃厚的醬泥，關火起鍋取出
3、接著將法國麵包表面噴一點水，然後淋上一些辣味橄欖油
放入烤箱用130度烤5分鐘取出，可回復酥脆口感
4、將麵包取出，放上剛做好的辣味番茄醬，然後再撒上帕美森起司就完成一道美味可口的餐前小點 

西西里辣味橄欖油最富有異國風味的口感，用來搭配海鮮義大利麵也很不錯

想吃得更健康一點，也可以把下面的麵包換成Weet-Bix 澳洲全穀片，多纖更健康！

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紐西蘭原裝進口的油品，我們家已經吃了好幾年，現在連給Mila做副食品，也都是用他們家的橄欖油及酪梨油，堅持要給家人吃好的油、健康的食品！酪梨含有非常多的營養成分，加上發煙點高達200度以上，不管煎、烤、煮、炸都好用的，油質穩定，不易起油煙，不產生致癌物質，一家大小都能吃得健康又美味，各式風味的橄欖油也能帶給平常吃膩的料理中多出不同的變化，即使餐餐吃差不多的東西，調味一變，口感就變，簡單為挑剔的嘴換點新口味～

這次同步開團的還有紐西蘭原裝進口的各式點心，像是每團都大爆量的花生醬、燕麥棒、水果條…等，還有好多新品，都是健康又好吃，其中堅果素香鬆讓我超級驚艷，比葷的還好吃，總之這團需要大補貨，下次開團至少又要半年後囉！

全產品通通都有檢驗報告，大人小孩都能吃得健康又安心，買越多越便宜，可以揪親朋好友一起買，價格超划算喔～

►開團時間：至3/10 23:59止
►跟團去：https://gbf.tw/rcunl
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★橄欖油健康食譜&影片：http://t.cn/RmTkUbL

►出貨時間：結團後五個工作日內出貨，含有預購商品之訂單除外。
🔸料理直播示範：https://goo.gl/BgNzXX
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FreshAs 紐西蘭純天然水果乾3包(草莓每包6g/葡萄每包15g/蘋果每包8g/隨機出貨不挑款)

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因為是原裝進口，所以製造日期就是從出廠日開始計算的
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▍客服資訊 ▍
特吉國際有限公司
服務專線 : (02)2700-3713
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開了好多次，網友好評看得見

酪梨油、橄欖油、巴薩米都可以混搭 #最低$360/瓶

大家都知道要吃好的油，才能讓飲食更健康
這兩個牌子是紐西蘭原裝進口，非台灣加工分裝喔！
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七道健康食譜文：http://t.cn/RmTkUbL

💡Bostock頂級冷壓初榨酪梨油(原味/蒜味)(產品介紹 & 檢驗報告)
酪梨含有高單位β谷固醇、葉黃素、維生素、礦物質、與類胡蘿蔔
並且含有高含量不飽和脂肪酸與葉酸，都是維持生理機能的必要養分

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因為發煙點高達200度以上，不管煎、烤、煮、炸都好用的
油質穩定，不易起油煙，不產生致癌物質，保留完整營養

💡Bostock紐西蘭頂級冷壓初榨橄欖油(產品介紹 & 檢驗報告)
Bostock用最高品質的冷壓初榨橄欖油，混合各種天然植物香料，味道濃郁又健康

必買！松露、香蒜、廚神系列的義式香蒜橄欖油
有這三罐天下無敵，配任何肉類跟蔬菜都超好吃
鹽要自己加，因為油只有香味沒鹹味，沙拉記得加巴薩米克醋，熟食淋橄欖油＋鹽胡椒就超好吃
橄欖油可耐高溫到180度，不只拿來淋，也可以拿來一般炒菜用！

松露橄欖油 (冷壓初榨橄欖油 + 松露)
使用頂級冷壓初榨橄欖油加上特選松露香料調製而成
最喜歡拿來搭配牛排或蛋類食物，偶爾也可以做松露燉飯
如果你愛松露一定要買，完全不輸一兩千塊名牌的松露油，松露味道超濃郁

香蒜橄欖油(冷加初榨橄欖油+蒜油)
使用頂級冷壓初榨橄欖油加上紐西蘭蒜油調製而成
不需要蒜頭就可以享受各式各樣的蒜香料裡，用在肉品上都非常搭
如果你愛蒜頭一定要買，有時候只是燙個青菜，加上蒜味橄欖油立馬變蒜味青菜，超好吃！

檸檬橄欖油(冷壓初榨橄欖油 + 黃檸檬)
有檸檬的香氣卻沒有檸檬的酸味，夏天拿來拌沙拉或是海鮮超清爽

 

💡The Village Press冷壓初榨油品(紐西蘭廚神系列)橄欖油(更多詳細資訊)

這牌子的橄欖油是紐西蘭廚神當道節目指定用油，也是紐西蘭航空頭等艙指定用油
雖然高貴，但價格卻不貴，我自己最愛義式香蒜橄欖油
因為裡面不只有蒜頭，還有一些香料搭配，口感更有層次，很愛拿這罐沾沙拉，超好吃！

義式香蒜橄欖油(托斯卡尼風味)
頂級冷壓初榨橄欖油 + 大蒜 + 迷迭香 + 羅勒 + 百里香
搭配雞肉或沙拉都特別對味

地中海柑橘橄欖油
頂級冷壓初榨橄欖油 + 柳橙 + 檸檬＋萊姆
有檸檬跟柳橙的香氣但卻不會酸，適合調味海鮮類，有點像義式香辣的不辣版
其實清香的檸檬跟柳橙香氣夏天也蠻適合拿來拌沙拉的

廚神義式香辣西西里橄欖油
頂級冷壓初榨橄欖油 + 柳橙 + 辣椒
異國風味的口感，用來搭配海鮮義大利麵也很不錯

💡Bostock巴薩米可醋 (5年葡萄醋)

我非常喜歡巴薩米可醋，不管是用來調味或放在沙拉裡，都有酸酸甜甜的好滋味
平常家中是用比較濃稠的陳年巴薩米可醋，風味比較偏甜且濃郁

Bostock巴薩米可醋風味比較偏酸，用在沙拉裡的口感較為清爽
拿來加上橄欖油用來做麵包沾醬也不錯，但用來沾肉品就比較不適合

也可以購買噴油瓶(60ml)分裝不同口味的橄欖油
吸管/噴頭/瓶身 皆符合衛福部食品容器衛生標準
每組含噴油瓶一個，靜電貼1大張(內含8小張如圖示)，小羊外盒1只。

我們在家裡其實都是簡單的食物重複吃
這次特地把七道食譜另寫成一篇文章，有興趣的朋友可以點入參考
【食譜】誰說健康餐都是食之無味？善用風味橄欖油，讓每一餐都超美味(內有七道健康食譜＆影片分享)

紐西蘭零食團也是團過好多次
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💡紐西蘭MotherEarth 超級花生醬(產品介紹 & 檢驗報告) #團購價$238/罐

燕麥棒、水果棒、水果條、花生醬，本身的保存期限只有1年
因為是原裝進口，所以製造日期就是從出廠日開始計算的
走冷藏貨櫃從紐西蘭再海運到台灣加上報關最快也要2-3個月左右
團購都是最新到港的產品，不是即期品喔！

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紐西蘭原裝進口的花生醬真的超級好吃，每一口都吃得出來真材實料，拜託愛花生醬的一定要買買看
不使用基因改造原料、 無添加人工色素&香料
310項農藥、大腸桿菌、防腐劑(SO2)、黃麴毒素、重金屬未檢出
(換了新包裝，但內容物跟成分都沒變喔！)

超級顆粒花生醬  (每瓶 350gm )
由99.5%的高油酸花生、與少許的鹽特製而成

這個口味是我跟魯蛋最喜歡的，可以吃到花生顆粒，搭配土司吃真的好好吃
早餐吃一個自製的花生醬厚片又健康又好吃，搭配無糖豆漿真的飽到不行

真的沒有誇張！滿滿的花生顆粒啊～真材實料！

超級絲滑花生醬 (每瓶 350gm )
由99.5%的高油酸花生、與少許的鹽特製而成

如果不喜歡咬花生顆粒，那可以試試絲滑的花生口感，一樣好好吃！

超級奇亞籽花生醬 (每瓶 350gm)
內含89.5%的高油酸花生、10%奇亞籽與少許的鹽製成

魯蛋超愛這個，除了花生的美味還有超級食物奇亞籽，營養更加倍！

💡MotherEarth 紐西蘭燕麥棒(更多介紹及檢驗報告) #最低$189/盒
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這就是之前直播我說我很愛的燕麥棒，平常嘴饞想吃點零嘴就拿這個取代
紐西蘭生產包裝，非常健康，全產品無添加人工色素、無添加人工香料，小朋友吃也很健康

這個牌子只選用紐西蘭和澳洲的燕麥
加入的穀物、水果和奶油都是天然食材，不使用基因改造原料
一盒六入，獨立包裝，一次吃一條，熱量不爆表
每一條燕麥棒約重40公克，吃完就很有飽足感，運動完後是最佳補充體力的點心

因為小小條方便攜帶，有時候外出或出國我都會帶個幾條放在身上
有時候下午肚子餓可以拿來當點心止餓

這次去澳門的飛機餐超級不合胃口，是那種人造奶油的酥餅，不好吃也不健康
但沒吃肚子又餓，還好有帶燕麥棒，直接一人一條果腹剛剛好

燕麥棒 – 蜂蜜杏仁口味
這是我跟魯蛋最喜歡的口味，裡面有全麥麥片、蜂蜜、杏仁、南瓜子與葵花子
除了淡淡的蜂蜜香氣還能吃到各種堅果的口感，而且不會太甜，不是螞蟻人會喜歡這個
這款比較屬於大人愛的，小朋友應該會比較喜歡最後一款
因為有堅果，所以熱量稍微高一點，卡路里一條180大卡，但堅果是好的東西，減肥期間吃一點是沒關係的

燕麥棒 – 澳紐軍團口味 (原味)
原味是紐澳的天然傳統餅乾口味，裡面有全麥麥片、椰乾與黑糖
吃起來口感沒有第一種豐富，但可以吃到原味的麥香，甜度也適中，卡路里一條173大卡

燕麥棒 – 蘇丹娜葡萄口味 (麥蘆卡蜂蜜)
裡面有全麥麥片、蘇丹娜葡萄與紐西蘭國寶麥蘆卡蜂蜜
蜂蜜的香甜點綴著葡萄的果香，小孩子都很喜歡，但我不愛吃甜食的人會覺得稍微甜了一點
可是這一款是三款當中卡路里最低的，一條才151大卡

💡Mother Earth 水果棒 (產品介紹 & 檢驗報告) #最低$110/盒
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水果棒的作法就是用天然果泥，包進全麥麵包，然後放進烤箱烤幾分鐘完成的
口感吃起來就像鬆軟的麵包＋果醬，果香味很香，是孩子的最好零食
這三種口味我都覺得不會太甜，或許是因為他的甜味是水果的味道，所以我很可以接受

水果棒不使用基因改造原料 、無添加人工色素＆人工香料
紐西蘭生產包裝、310項農藥、大腸桿菌、防腐劑(SO2)、黃麴毒素、重金屬未檢出
一盒八入，獨立包裝，一次吃一條，給小朋友當點心一次兩條剛剛好

水果棒 – 黑醋栗(蘋果黑醋栗)
酸酸甜甜的蘋果果及黑醋栗果泥搭配鬆軟的小麥麵皮，我自己覺得大人也會愛上這個口味

水果棒 – 草莓(蘋果草莓)
蘋果跟草莓的香味很淡雅，不會有酸的味道，小朋友應該會很喜歡

水果棒 – 藍莓
藍莓香氣很濃郁，這款是廣受紐澳當地小朋友喜歡的口味喔！

蔬果棒 – 波菜
菠菜聽起來是不是覺得很噁心？
其實裡面內含蘋果果泥、波菜泥、藍莓泥、香蕉泥
我實際吃起來的味道幾乎都是藍莓泥，所以不會有想象中噁心或可怕的味道喔！

💡Annies 100% 全天然水果條 (產品介紹 & 檢驗報告) #最低$189/盒

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這個也之前開團的贈品，好多粉絲收到都說超好吃，小孩子很愛
之前沒團是因為我覺得有點甜，但這次又再吃了一遍，其實沒很甜耶！
哈哈哈哈莫非孕婦口味變了？
因為我懷孕之前真的不愛甜食，懷孕後好像比較愛

Annies 水果條是由紐西蘭優質水果烘乾製成，所有產品都是100%天然無任何人工添加物
每片果條(15gm)都是由一整顆紐西蘭蘋果與數顆草莓、波森莓(或百香果與或芒果)烘製而成，除此之外真的什麼都沒有添加喔～

真正100%純天然、無防腐劑
非濃縮還原果汁、無麩質、無添加砂糖
無添加香料與色素、紐西蘭當地種植與生產

Annies百香芒果水果條
我跟魯蛋最愛這個口味，熱帶水果的味道酸酸甜甜的很順口，一不小心就吃完一條

Annies波森梅水果條
波森梅的香氣也是我喜歡的，但比起來酸度沒有上面高

Annies 草莓水果條
草莓反而我就沒那麼喜歡，哈～覺得比較普通

💡FRESH AS° 紐西蘭進口冷凍乾燥鮮果片 #最低$320/組(六包)
無防腐劑、無色素與香料、100%全天然
無添加砂糖、非濃縮還原、紐西蘭原裝進口
一次一小包，每次都能吃到最新鮮的果片

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使用最先進設備鎖住水果每一分美味與營養
最新超低溫乾燥技術，讓水果保留原有的狀態與纖維結構，營養和美味也完整保持完整
即使不加任何砂糖或人工調味劑也依然美味

FRESH AS° 草莓水果片(6包)
保留草莓的酸甜滋味，吃起來香脆但入口一下就化，草莓控必嚐！

FRESH AS° 葡萄水果片(6包) 
葡萄果片真的意外的好吃，吃起來脆口刷嘴，我跟魯蛋最愛這一款

FRESH AS° 蘋果水果片(6包)
蘋果帶點微微的酸，酸甜順口，Mila 10個月我就有給他吃，完全ok喔～

💡全台獨家代理-UMF 協會創辦人自有品牌麥蘆卡蜂蜜

UMF協會認證
近代研究證實麥蘆卡的保健效果，主要是來自其中天然的『獨麥素』(Unique Manuka Factor)。
實驗證實長期食用可以幫助維持消化道機能，改變菌叢生態。
是紐西蘭傳統滋補強身，養顏美容最重要的保健營養補給。
多年來紐西蘭麥蘆卡蜂蜜協會，提供了一個科學的方式替麥蘆卡蜂蜜進行評級。
透過UMF®商標於瓶身標示獨麥素的含量，讓消費者可以簡單判別麥蘆卡蜂蜜的等級。
數字越大獨麥素含量越高，活性越強。

目前超過95%的紐西蘭麥蘆卡廠商使用這種評級方法
紐西蘭麥蘆卡蜂蜜協會有嚴格的標準並對其成員的包裝和營銷材料進行年度審核，
只有通過檢測的公司才能得到他們官方許可證，然後才可以使用UMF®這種分級系統的標識。

►開團時間：至3/8 23:59止
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來自UMF協會創辦人/主席的頂級蜂蜜
Moria Haddrell 致力一生研究並推廣麥蘆卡蜂蜜，與最開始的幾戶養蜂人家創建了麥蘆卡蜂蜜協會
並在2013年擔任麥蘆卡蜂蜜協會主席時獲頒紐西蘭政府的貿易成就獎
為她致力於麥蘆卡蜂蜜的推廣留下最好的註記
※艾德劍橋的英文商標”Haddrell’s”即是來自Moria Haddrell 的姓氏。

紐西蘭艾德劍橋 – 麥蘆卡UMF16+蜂蜜
所有的蜂蜜都是蜂農直送，不經過第三方工廠罐裝生產，清楚監控所有生產環節
而每一批艾德劍橋蜂蜜，除了UMF協會的認證之外，更增加了紐西蘭政府第一產業部的檢測。

※ 保存方式: 請於攝氏25度以下避光存放。低溫下呈結晶純屬正常現象。

💡秘魯自然耕種-藜麥 #最低$210/包

秘魯三色藜麥、秘魯黑藜麥、秘魯紅藜麥

藜麥的營養價值很高，膳食纖維含量比一般穀物高、蛋白質也快跟肉類及豆類差不多，還有人體所必需的八種必需胺基酸
所以連聯合國糧農組織(FAO)也有在推廣藜麥這個營養價值很高的食材

※ 食用方式: 藜麥可與白米等穀類一起烹煮, 或者可以煮粥, 也可以泡水煮熟後拌入其他食材一起食用。

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💡自然法則 減糖必備

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堅果素香鬆(300g)　
．無添加人工色素及香料
．無添加防腐劑
．嚴選高品質非基因改造大豆

大豆纖維抽取物(non-GM)、甜杏仁片、葵瓜仁、南瓜仁、糖、岩鹽、醬油、葡萄籽油、海苔、 白芝麻
可以用在各式料理中，像是手捲、飯團、拌飯拌面、搭配沙拉….等

重點他口感超好，完全不輸給豬肉鬆或魚鬆
每一口都可以吃到堅果的香氣，大推！！

蔓越莓乾(200g)　

嚴選整粒蔓越莓乾，無添加人工色素、防腐劑及人工香料
天然鮮果酸甜味，保留完整果粒，風味口感最佳，甜度也適中

有機黑豆(600g) 
優質的蛋白質來源，富含異黃酮、維生素E、鉀等
其中比黃豆多含有花青素及維生素A，故有助於維持在暗處的視覺、增進皮膚黏膜的健康、幫助牙齒和骨骼的發育與生長
而黑豆皂苷是一種可以保護遺傳物質不受損傷的物質。黑豆水富含膳食纖維，可促進腸蠕動。
※ 保存方式: 置於陰涼處避免陽光直射, 拆封後需冷藏並儘速食用完畢。

慈心有機驗證商品
無農藥無化學肥栽種
原物料全程控溫保鮮
有機無添加防腐劑

純杏仁粉(300g)　 
甜杏仁粉，富含維生素A、Ｅ、鎂等維生素與礦物質，適合取代麵粉製作糕點，適合血糖不穩及麩質過敏者使用。
※ 保存方式: 置於陰涼處避免陽光直射, 拆封後需冷藏並儘速食用完畢。

無農藥無化學肥栽種
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這篇文章 【團購】健康又好吃的紐西蘭油品&食品團！紐西蘭頂級風味橄欖油/酪梨油/花生醬/燕麥棒/水果棒/水果條/水果乾/堅果素香鬆(至3/10 23:59止) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

想吃外酥內嫩的日式炸豬排這招一定要學起來，不需要大量的油炸就有外酥內嫩的口感，學會了這一招，不論你要氣炸任何肉排通通都很好用，即使廚房菜鳥也能輕鬆的完成一道美食，家人朋友來家裡可以用這道快速上菜，既好吃又很有面子喔～

【團購】韓國422氣炸烤箱&氣炸鍋，廚房菜鳥也能輕鬆做出一桌好菜！

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材料：
豬里肌肉排                   2片  (重量約160g/片)
高筋麵粉                      25g
高麗菜絲                      適量
芝麻葉                         適量
雞蛋                            1顆
麵包粉                         100g
鹽巴                            少許
黑胡椒                         少許
芥末醬                         少許
檸檬角                         1小片
豬排醬/漢堡排醬            適量

作法：

Step1、首先我們先將麵包粉稍微烤一下上色，這樣會讓成果更漂亮酥脆，把麵包粉倒入烤盤中

Step2、把烤盤放入第一層的位置，按「電源」啟動氣炸鍋，
接著按菜單選到「自定義」選項，然後溫度調到「180度」，時間設定為「5分鐘」

烤好後麵包粉會上色呈現金黃色澤，先放在一旁備用

Step3、接著將里肌肉的筋部處理一下，用刀子在筋部劃開幾刀

如下圖將筋部大致切開，這樣可以避免在烘烤加熱時，有筋的部分會縮起來而影響了豬排的平整度

Step4、將里肌肉灑上適當的鹽和胡椒

Step5、將雞蛋打在一個烤盤裡

用叉子大致將雞蛋打散即可並備用

在另一個烤盤裡放入高筋麵粉

將里肌肉放入烤盤中，並確實的裹上一層麵粉

麵粉只要薄薄的一層即可，用手拍除多餘的麵粉

將里肌肉快速地放入蛋液中，沾滿兩面後就取出，不需要浸泡在裡面

最後就放入到剛剛烤好的麵包粉裡面，確實的沾滿麵包粉，並用手稍微壓緊一下

裹好麵包粉的里肌肉就如下圖，這樣就可以開始氣炸了

Step6、將里肌肉先放在網盤裡，把網盤放在第二層的位置，按「電源」啟動氣炸鍋，
接著按菜單選到「自定義」選項，然後溫度調到「220度」，時間設定為「17分鐘」，最後再按一次「電源」開始烘烤

將烤好的豬排取出，並稍微放涼一下再來處理

將豬排切塊，外面的麵包粉相當酥脆，裡面的豬排呈現粉紅色澤

將炸豬排做最後的擺盤，放入一些高麗菜絲，再加入一點芥末醬，最後在豬排擠上一些日式豬排醬
一道美味可口又簡單的日式炸豬排就完成了，真的超級簡單，趕快動手做做看吧！

氣炸日式豬排不需要用大量的油來炸，還能適當的保留肉裡的濕嫩口感，即使廚房菜鳥也能輕鬆的完成一道佳餚！

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這篇文章 【422氣炸烤箱食譜】不用一滴油！在家也可以做出外酥內嫩的氣炸日式炸豬排定食！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

以前想要來一串串燒，要嘛就要去居酒屋，不然就要找哪裡有炭烤的路邊攤？現在不用麻煩了啦～有了422氣炸烤箱，想吃什麼樣的串燒都能自己做，一次最多烤10串，家裡人口少，簡單烤個兩三串也沒問題，此篇雖然是用雞肉示範，但其他肉類、海鮮、蔬菜也通通適用，不論是下酒、宵夜、開趴，秀出這道料理都是天下無敵啊！

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材料：

去骨雞腿肉            5片 (可購於costco 或 家樂福)
乾燥迷迭香            1茶匙
乾燥羅勒               1湯匙
紅椒粉                  1茶匙
醬油                     2湯匙
米酒                     2湯匙
黑胡椒                  適量
橄欖油                  2湯匙 (用有風味橄欖油更好)          
洋蔥                     1顆
甜椒                     2～3顆
青蔥                     1把

作法：

Step1、 先用廚房餐紙將雞腿肉上面多餘的水分吸乾，可以幫助醃醬好入味
醃雞腿肉我是使用美國Stasher矽膠密封袋(3/12會開團)，因為可以把醬料牢牢的鎖在裡面不會溢出，也很好清洗

依序將雞腿肉放入到袋中

接著先倒入橄欖油，建議可以使用有風味的橄欖油(現在有在開團喔～)
這樣雞肉醃製後口感更好，我這裡是使用大蒜＋迷迭香口味

然後加入黑胡椒、香料、醬油、米酒等酌料

Step2、 將矽膠袋開口關起來，先留一個小口，用手將袋內的空氣擠出來，然後再完全密封好開口

現在袋內呈現類似真空狀態，可以使醬料更容易醃入雞腿肉，也可以防止發霉
接著放入冰箱內冷藏，建議可以前一天先來醃肉會比較入味

Step3、做烤肉串可以隨意的搭配自己喜歡的蔬菜，請選擇根莖葉較硬的蔬菜，方便插入烤串叉不會掉落

先將甜椒切半並去籽

然後切成方塊狀，方塊不要太小以免烤後縮水太多

青蔥切段備用

這樣食材都準備好了就可以開始製作烤肉串了

雞肉可以先用刀或是剪刀剪成塊狀，一樣這裡剪的大塊一點喔！

自由搭配蔬菜做成烤肉串

5片雞腿肉＋蔬菜可以做滿10條烤肉串喔！

接著將烤肉串放到烤肉架上

滿滿的繞一圈看起來超豐盛，多人的家庭也可以很夠吃喔！

注意一下每一個烤肉串中間會間隔一個洞喔！

Step4、接著準備進爐了！

將烤肉串架放在中間旋轉軸上，按「電源」啟動氣炸鍋，接著按菜單選到「串燒」選項
溫度設定在「200度」，按一下「時間」選項，將時間加長到「20分鐘」
接著按一下「旋轉」選項，然後再按一次「電源」開始旋轉烘烤

哇！短短20分鐘烤肉串就完成了！看起來好好吃喔！

Step5、將烤肉串依序取下，放上盤子就完成了

不只好看還很好吃，才20分鐘就完成10串雞肉串燒真的太有效率

在做串燒時也能跟孩子一起DIY
家庭或朋友聚會做這道真的很驕傲
所有朋友定會投以羨慕眼光啊！

除了雞肉，也可以做牛肉、豬肉、海鮮、蔬食各式串燒，其實隨便串串都很好吃，趕快來試試看！

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這篇文章 【422氣炸烤箱食譜】一次10串同時出爐！好吃又嫩口的氣炸雞肉串燒，下酒/宵夜/開趴必備！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

以前只要魯蛋說他要做麵包，我通常是想翻白眼，因為做一個麵包從發酵開始真的要花好多時間，愛爾蘭蘇打麵包是一種使用蘇打粉來取代酵母的麵包，因為沒有酵母，所以不需要揉麵團來產生筋度，也不用長時間來發酵麵包，在很短的時間內就可以做好的麵包，所以又稱為快速麵包，因此用氣炸鍋來做這個麵包最為合適，完全顛覆了我對麵包覺得花時間又搞剛的想法，免揉又快速，簡單一次就上手！

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傳統的蘇打麵包只使用麵粉、鹽、蘇打粉、和白脫牛奶(牛奶製成牛油之後剩餘的液體)，
現在為了增加口感，也都會放入一些果乾、牛油、優格等

我這裡示範的是有加入無花果乾的配方
大家也請注意這裡主要用的麵粉是「低筋」麵粉，這樣麵包吃起來才不會硬梆梆的
另外配方裡有使用部分全麥麵粉，主要也是用來增加一點膳食纖維和香氣
如果沒有全麥，請全部使用低筋麵粉就可以了。

材料：

低筋麵粉                          160g
全麥麵粉                          80g (也可全部使用低筋麵粉)
全脂牛奶                          120g
原味優格                          60g
白砂糖                             25g
無鹽奶油                          40g
岩鹽/海鹽                         2.5g
泡打粉                             5g
蘇打粉                             5g

無花果乾                          100g
深色蘭姆酒                       25g (不加酒精可使用溫水代替)

作法：

Step1、 先將蘭姆酒加入到無花果乾內，如不想使用酒精，可以改用溫水來浸泡

均勻攪拌後，浸泡約15分鐘後備用

Step2、 先將氣炸鍋用溫度「220度」預熱「5分鐘」後放置一旁不要打開，這樣可以後續讓麵團膨脹的更佳

Step3、 依序過篩加入低筋麵粉和全麥麵粉到盆中

請一定要過篩一次以上以免麵粉結塊影響口感

接著加入鹽和糖

加入泡打粉

加入蘇打粉

加入奶油

加入原味優格

再加入全脂牛奶後開始攪拌

請使用湯匙大致攪拌成一個個塊狀就可以了，如下圖

最後加入我們剛剛泡開的無花果乾

Step4、 先在木板上灑上多一點麵粉

將麵團倒到木板上，用輕柔的方式將麵團慢慢聚合成團，請不要用力搓揉喔！

聚集成團之後，稍微用一點力把麵團壓緊一點，以免散開

像這樣就可以了！從頭到尾都沒有搓揉的動作喔！

接著用小刀在麵團上方劃一個十字，這樣可以使麵團不會亂膨脹變形

Step5、 把烤盤放在第2層的位置，按「電源」啟動氣炸鍋，接著按菜單選到「自定義」選項
然後溫度調到「190度」，時間設定為「 35分鐘」，再按一次「電源」開始烘烤

35分鐘過後，香噴噴的蘇打麵包就出爐了！

這道快速麵包只需要35分就完成，真的很簡單啊！完全不需要揉，也不需要等待，基本上就是現做現吃好方便！

發揮你的創意，可以把果乾換成巧克力或堅果粉，這樣就變成一道甜點麵包了！

快速麵包的口感比較鬆軟，介於蛋糕和麵團之間，有一點像司康的感覺，所以也可以搭配各種抹醬來食用！是大人小孩都會愛的一道點心喔！

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★ 韓國422氣炸烤箱食譜篇 ★ 

【422氣炸烤箱食譜】 不用一滴油！20分鐘完成超美味的日式炸肋眼牛排三明治！

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去年聖誕節我們就是吃這個氣炸蜜汁烤全雞，這個配方雖然步驟比較繁瑣，但做出來的烤雞真的超級好吃，講浮誇一點就是這是我吃過最最最美味的烤雞啊！平常吃烤雞可以隨便烤烤，但需要慶祝的節日就來試試看這個食譜吧！真的會做出佔領你們心中冠軍的美味烤雞啊～

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材料：
全雞                       約1.6kg
乾燥迷迭香              2g
乾燥羅勒                 2g
紅椒粉                    0.5g
新鮮大蒜                 1整顆
檸檬                       1顆    
奶油                       100g

蜂蜜                       2～3湯匙(可用龍眼蜂蜜味道更佳)
黑胡椒                    8g (比例是全雞重量的0.5%)
白糖                       16g (比例是全雞重量的1%)
食鹽                       32g (比例是全雞重量的2%)

花椰菜                    1~2顆(可省略)

棉繩                       1捲
牙籤                       1~2支

作法：

Step1、先用熱水川燙整隻雞，一方面可以去腥，另一方面可以讓雞肉的纖維瞬間緊實，方面後續作業
如下圖我是先將雞頭、雞脖子和雞腳去除，然後把熱水燒開，把整隻雞放入鍋中大約1分鐘後即可拿出
我這隻雞的重量是大約1.6kg，去除頭、脖子和雞爪後，可以方便地放入氣炸鍋內

如果雞身上還有殘餘沒清乾淨的雞毛，可以在此時來加以清理乾淨
川燙過的雞肉外皮呈現緊緻光亮，請先稍微放涼後再進行後續動作

Step2、放涼同時先來調配黑胡椒、糖、和鹽的比例，它們的比例分別是全雞重量的0.5%、1%、和2%
全雞的重量是1.6kg，所以分別需要黑胡椒8g、糖16g 、和鹽32g ，並將他們全部混合在一起

將胡椒鹽糖配料全部灑在雞上面，並且用手均勻地塗抹在雞的每個部位

就連雞的內部也要沾到配料

將奶油切成一些小塊狀和兩個大片的形狀，另外將迷迭香、羅勒、紅椒粉等香料混合在一起

將迷迭香等香料搭配小塊的奶油一同塗抹到雞的全身，這樣烘烤出來的烤雞會更鮮嫩多汁

另外將兩個大片的奶油，用手指從雞肉的屁股兩側方向塞入到皮和肉之間，
這個地方會比較難找一點，但塞完之後可以看到雞胸皮的裡面會有奶油塊

將整顆的大蒜去皮，並全部放入到雞身裡面

另外將一顆檸檬也整個放入到雞身裡面塞住洞口

接著我們用牙籤將雞屁股的洞整個封起來，請多用幾支牙籤來確實封好洞口，以免烘烤時雞汁會流出

最後我們需要用棉線來固定整隻雞，以免烘烤時會變形

首先將棉繩穿過雞身中間的下方位置

往屁股的方向並繞過雞腿的內側

然後將棉繩拉高在雞腿骨的位置

然後打幾個結讓雞腿可以牢牢地綁在雞身兩側

接著再拿一段棉繩，一樣先繞到雞翅的下方，然後在脖子的部位交叉

接著將棉繩繞到雞翅膀的內側後再從外側出來

最後拉回跟雞屁股那裡的結打在一起，這樣整隻雞就固定完成了！

然後用氣炸鍋的專軸固定架將整隻雞從中間穿過並固定
可以先從頭的位置插入，一定要將叉子整個叉到肉裡面才行喔，另一邊也是同樣處理

Step3、終於要入爐來烘烤了，給自己一點掌聲吧，最困難的已經完成了！
氣炸烤雞的時間有一個參考算法，就是1kg的全雞要烤33分鐘，所以1.6kg的雞要約烤50~52分鐘

把固定架放入到中間轉軸的位置

下方的接油盤裡可以放一些蔬菜一起烘烤，我這裡原本是用洋蔥
但後來覺得放花椰菜會比較適合，如果沒有需要可以省略。

按「電源」啟動氣炸鍋，接著按菜單選到「自定義」選項，溫度調到「180度」，時間先烤「20分鐘」
按一下「旋轉」按鈕，然後再按一次「電源」開始烘烤

當20分鐘到時，用轉軸夾子將雞肉取出，然後沾蜂蜜將雞全身塗抹一次上色

接著同樣溫度「180度」，再烤「20分鐘」，然後再取出用蜂蜜全身再塗抹一次
最後將溫度調到「200度」，再烤 「10分鐘」完成出爐，最後時間要稍微盯一下，不要烤過頭了

哇！費了好大的功夫終於完成了，雖然有點辛苦，
但看到這雞肉呈現相當可口誘人的琥珀色澤，心中一定很佩服自己吧！

這道蜜汁烤雞一上桌絕對是大家目光的焦點，讓人食指大動，等不及想要大快朵頤一番了！

可以將剛剛一同烘烤的蔬菜放在雞肉下方作為美麗的點綴，是一道非常適合派對或是過節的料理
用氣炸鍋可以很均勻的烘烤整隻雞，也會把多餘的油脂給排除。

雞肉口感鮮嫩多汁，外皮甜香不膩，裡面的大蒜吸收滿滿的雞汁也可以一同食用
最後搭配紅酒更是享受，看了都餓了，不妨今天就來動手做烤雞吧！

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其實在產後，只要有餵母奶的每個媽媽多少都會遇到「奶」的問題，除了每天提醒自己保持良好的心情以外，有專業的泌乳顧問能教你這些相關知識也非常重要，這篇就要來跟大家分享我這八個月以來的哺乳之路，包含懷孕後期做的三件事/專業的泌乳顧問及正確的觀念/哺乳中的飲食/追奶/乳腺炎/草莓奶/擠奶餵奶時間分配/成功退奶的方法，嚴然就是一個母奶血淚史啊！

在哺乳的時候通常都狼狽不堪，忙都忙死了，能活下去就算賺到一天了
有時候想到就用手機記錄一下，但大多時間都是沒拍照哈哈～所以這篇文字會比較多喔！

以下心得我也有直播聊過
沒時看文字的朋友也可以直接聽直播喔！(16分處開始)

懷孕後期

我大概26歲第一次做全身健康檢查，當時就有發現我有乳房纖維囊腫
一直以來都有定期追蹤，當時醫生就有跟我說：「如果未來懷孕一定要哺乳，這對你會是很好的幫助」
我一直都有記得這句話，所以當我懷孕後，當然也是覺得之後一定要餵母奶

在懷孕後期，我特別報名了毛心潔 醫生的哺乳講座，讓魯蛋跟我一起去上課
除了了解正確的哺乳觀念以外，還學了各種方式的親餵跟手擠奶
也提早有心理準備，生產完後才不會手忙腳亂
我覺得因為有上了這堂課，在我的母奶之路上也讓我豁達很多喔～

另外，我覺得找另一半一起去上課真的很重要
在母奶的路上，一定要讓你的另一半知道你在幹什麼
因為在產後開始照顧孩子你會很忙碌，根本沒時間跟老公解釋你在幹嘛
不如趁著產前有時間的時候，讓你老公好好瞭解你未來會幹嘛
不然他們真的會覺得「阿不就擠個奶而已？有什麼好說嘴的」

我就覺得魯蛋跟我一起去上完課以後
在我哺乳的這幾個月以來，他真的都非常有同理心
甚至還會因為我太累而希望我退奶

產後不想憂鬱，除了把胸前兩粒搞定以外
有老公的支持跟陪伴也是非常非常重要的
反正把你老公抓去上課就對了啦！

除了上課以外
因為我一直都有定期在做孕婦按摩
在懷孕後期，大概8個月開始，美容師就有建議我可以做乳房的按摩課程
因為懷孕後期其實就會開始製造乳汁，這時候可以慢慢疏通乳腺，但千萬不能太用力，怕會宮縮

因為我跟水四季spa真的太熟太熟，他們知道我有這方面的困擾
還特地請我下次按摩時把魯蛋帶來，順便教他一些簡單的按摩方式，讓魯蛋可以每天在家幫我按
魯蛋表示：「我一點也不想學」
哈哈哈～雖然魯蛋很不想，但還是幾乎在我洗澡完後都會幫我按摩一下胸部

除此之外，此時我就開始有補充卵磷脂，可降低母乳黏稠度，減少乳管阻塞，維持細胞膜健康
我是吃 GNC健安喜 三效卵磷脂膠囊食品1200mg 180顆，懷孕後期早晚各吃一顆(產後吃到最高劑量一天五顆)

寶寶出生前三天(在醫院的時候)

因為產後大出血，除了貧血，血壓也很低
醫生擔心我一下床就會暈倒，所以要我臥床24小時不要下床，同時給我打鐵劑點滴
【生產紀錄】Mila誕生！40W禾馨民權自然產全記錄，竟然真的不痛！ (禾馨民權樂得兒產病房/尊爵單人病房/禾馨送的待產包品項/減痛分娩(無痛)/催生/院內三餐/新生兒檢查/禾馨自然產總費用)

雖然身體狀況不太好，但實在不想錯過親餵的機會
所以護理師問我要不要親餵的時候，我都硬著頭皮上

一開始親餵真的需要磨合
第一次Mila含上的時候我整個痛到尖叫
剛好我妹拍到這一幕，也太生動了吧！我快笑死XD

這時候真心覺得產前有去哺乳上課真的差很多
因為提早了解寶寶正確含乳樣子會是長怎樣
加上在住院期間，禾馨也會安排一次泌乳顧問的諮詢還有一堂媽媽教室
泌乳顧問會直接到房間來教你怎麼手擠奶跟親餵
只要觀念正確，我覺得親餵就會比想像中來得容易許多

不過親餵能不能很上手真的是要看寶寶
像Mila就是很配合的孩子
所以除了有時候不小心歪掉或是位置沒喬好會有一點痛之外
大部分的親餵時間真的就是不會痛，真的好神奇喔！
連護理師看到都稱讚Mila好會吸，天生吃貨XD

泌乳顧問有請我要把握產後的黃金時間定時手擠奶把初乳擠出來
因為寶寶剛出生的食量很小很小
如果媽媽自己沒有定期擠，也很容易有塞奶的狀況

當時真的無法放在心上，只覺得老娘累都累死了
親餵感覺比較輕鬆，等Mila餓再給她吸就好，其他時間只想休息
就因為這樣的輕敵，一進到月子中心，第一件崩潰的事就來了！

專業的泌乳顧問＋正確的觀念

其實在產後，只要有餵母奶的每個媽媽都會遇到「奶」的問題
尤其初乳真的很難擠，所以有專業的泌乳顧問能教你這些相關知識也非常重要
月子中心有配合專業的泌乳顧問 晴暢集團-思庭產後泌乳諮詢
所以我來君玥的第一天就立馬預約了隔天的諮詢
真心覺得有好的泌乳顧問，在哺乳的路上真的會少遇到很多困難

幫我服務的是旻秀，她真的很細心很溫柔
後來出了月子中心有遇到乳腺炎的問題，第一時間我也是馬上問她
她都會很細心的回覆我問題，後來我也都有定期找她來家裡疏乳喔～

當時旻秀就有問我，在醫院的時間有沒有固定時間擠奶？
答案當然是沒有啊！因為生完真的好累喔～只想好好睡覺

旻秀就提醒我
「除了親餵，如果有發現會痛的硬塊，還是要定時用手把奶擠出來，避免硬塊變乳腺炎」
也給了我很多正確的泌乳資訊，像是追奶、塞奶、無痛手擠乳之類的
總之，還有很多超有用的泌乳資訊，很推薦新手媽媽可以去思庭的官網看看

原本在醫院手擠奶真的把自己搞得全身痠痛還擠不到1cc，所以我才會一直想逃避
就覺得是一條看不到曙光的路啊～重點產後已經夠累了，還要搞這兩粒，到底有完沒完啦！

沒想到當天「開奶」後，凌晨四點竟然手擠到5cc，超驚喜耶！

擠完這5cc後，我真的覺得太累了
決定一路睡到自然醒，還請嬰兒室等我醒了再把寶寶推進來
殊不知這樣的輕敵，隔天醒來發現我的腋下又腫又痛
一摸竟然有三大顆硬塊，因為硬塊壓到會痛，導致我雙手不能自然垂放
走路的時候根本浩克，睡覺的時候還要當綺夢把手抬高高睡😢

上網越查越怕，後來乾脆不看了，決定直接line旻秀
她請我先不要擔心，也不要擠壓硬塊，痛得話可以先冷敷
然後立馬跟我約了時間來幫我看狀況，真的讓新手媽媽好安心❤️

見面後旻秀幫我看了狀況，說這是因為前乳還沒疏通，造成副乳漲大
如果很嚴重才需要看醫生，以她的經驗可以再觀察看看，並幫我做了「無痛疏乳」

課程結束後聽她的建議照做，多親餵且不要碰容易塞奶的食物

幾次課程下來後，腋下的硬塊就慢慢消了👍

這個故事告訴我們，發生問題不要隨便看網路資訊嚇死自己
也不要亂做亂吃什麼，免得狀況更嚴重
真的多虧了泌乳顧問才讓我從「浩克」變回正常人啊！

關於哺乳期腋下腫脹要怎麼改善，可以看這篇
如果狀況很嚴重，一定要尋求專業的泌乳顧問或是醫生喔～

發奶/塞奶/退奶食物

大家都知道哺乳期間要多喝湯湯水水，一天至少喝2000~2500cc以上
不管是湯、養生茶、發奶茶，還是水，總之多喝液體就對了XD

喝湯湯水水也是有技巧的
不是一次性的喝一大堆，因為這樣你腎臟會受不了，而且還沒用
要少量多次慢慢的喝，一天累積起來有喝到2000~2500cc以上就好

關於發奶、塞奶跟退奶的食物，新手媽媽我本人一開始也不懂
我是看思庭這張表，了解哪些食物容易退奶跟塞奶的就盡量不碰

不過，每個人體質不一樣
有的人吃了會塞，有的人就是不會
對於新手媽媽，還搞不清楚自己的狀況之下
退奶、塞奶食物就盡量注意一下比較好

另外，發奶食物就可以多吃，但盡量選擇健康的食物
畢竟媽媽吃了什麼，寶寶就會吸收什麼
為了寶寶著想，我在哺乳期間吃的東西都有特別選過(跟懷孕期間一樣)

人家都說餵母奶省錢，對我來說是超級花錢
為了讓Mila可以吃到營養的母奶，我真的給自己補很大
光是月子餐我就吃了整整三個月，不只希望自己飲食均衡，也希望母奶更營養
不曉得是不是因為這個關係，Mila也真的很爭氣的每個月成長曲線通通破表

追奶之路/發奶聖品

大腦真的是一個很神奇的東西
要追奶的時候，就是要定期排空，甚至是密集一點擠奶
要退奶的時候，反而是不要擠太多，延長擠奶時間

大腦會記得你的需求，然後就會多製造奶水出來
尤其是半夜3-5點這段時間是泌乳激素的高峰期，務必要設鬧鐘起來擠
但其實胸前那兩粒就是鬧鐘，你不起來還真的會被痛醒，我就是這樣

我的泌乳顧問旻秀說：
「如果想勤勞一點追奶，也可以在親餵後，再用手擠
製造奶量不夠的假象給大腦，大腦就會繼續分泌乳汁
或是把擠奶時間再縮短一點，例如2-3小時就擠一次，一天的總奶量就會變多」

但前提之下這必須不要造成你的壓力
因為愉快的身心也是可以讓奶量提升的方法喔～

因為不想讓自己壓力太大，所以追奶我一直處於很被動的方式
最好是那種不會太辛苦自己，但奶量可以慢慢提升的方式，我都非常願意嘗試

我在坐月子期間，除了定期找思庭泌乳顧問幫我每週做「疏乳課程」以外
只要可以發奶的食物，我真的是狂吃狂喝，後來發現這真的有用
當時有喝的補充品有農純鄉媽媽茶(右)跟大地之愛的葫蘆巴補充液(左邊滴管瓶)
這兩種我是輪流喝，我覺得效果都滿好的(大地之愛是泌乳顧問推薦我喝的)

我真正達到母奶供需平衡的時期是出了月子中心之後
因為在月子中心時有人幫忙顧，就不會把寶寶24小時都放在身邊
但出了月子中心就不一樣了，根本無人幫忙，只能凡事親力親為

當時魯蛋忙著家中裝潢的事，幾乎是從早忙到晚
所以我跟Mila就是全天候的黏在一起，只有晚上魯蛋回來的時候能稍微喘口氣

那時候是親餵、瓶餵兩種混著餵
白天魯蛋不在時我都是親餵，魯蛋回來接手時，我就會把奶擠出來讓他餵
這樣我就有多餘的時間可以休息，半夜也是自己起床繼續擠
一次的奶量大概都在150～180cc遊走，最高就是180cc無法再上去了

四個月之後因為Mila開始吃副食品，一餐的奶量已降為120～150cc
何德何能我竟然也有可以全母乳的一天！！！！

不過因為她睡前有時候還是要喝比較多，要讓她吃飽才會願意睡過夜
所以我沒逼自己一定要全母乳，反倒是擔心母奶不夠她半夜會醒，乾脆給配方奶
媽媽活得下去比較重要，寶寶有吸收到母奶的營養就好，真的不要太逼自己了！

永遠記得「有快樂的媽媽，才有快樂的寶寶」
如果母奶量不夠，就給配方奶，不要壓力太大喔～❤️

另外，大家時常問我給Mila喝什麼配方奶？在IG限時動態有解答過囉！

乳腺炎/草莓奶

有四個原因造成乳腺炎，所以哺乳的媽媽們真的要注意
1．乳汁淤積太多
2．飲食過於油膩
3．睡不飽、壓力大　
4．暴力擠乳
更多資訊可以看這篇：和乳腺炎說掰掰~ 自救sop告訴你

第一次乳腺炎是在Mila三個多月時
當時因為太操勞，有一天的半夜那次真的起不來擠奶
結果隔天就覺得身體怪怪的，覺得身體懶懶的，還一直覺得冷(畏寒)
本來以為是感冒，想說用自己身體抵抗力去對抗就好(不想亂吃藥)
就一直勤勞喝水、補充維他命c之類的，拖了兩天都沒好

這時我發現，Mila親餵的時候開始不耐煩，也會一直拉扯乳頭
魯蛋回來時，我自己擠奶也發現量變少了，而且也有點擠不太出來

這時候我有想到該不會是乳腺炎吧？
但我還是沒朝這個方面想，因為覺得胸部也沒有很痛啊！

上網爬了很多資訊又覺得不太清楚
所以我乾脆就line了我的泌乳顧問旻秀

他問了我幾個問題，馬上就說：「你有可能是乳腺炎初期的狀態
因為我明天的約的滿了，我趕緊問問有沒有同事可以過去幫你看」

天阿～聽到這個真的覺得好暖心
但也同時覺得好害怕，第一次乳腺炎到底會是怎麼樣？

隔天泌乳顧問來了
先幫我看狀況，然後確定我是乳腺炎，請我一定要去看醫生
所以我馬上預約了隔天去禾馨民權看診
因為事發突然，我預約的是婦產科(禾馨也有乳房外科)

一到診間有跟醫生說明了狀況
醫生說我的狀況看起來沒有太嚴重
所以先開了抗生素跟止痛的要給我，如果吃完還是沒好就要再去看
然後請我一定要定期擠奶，只要有硬塊的地方都要擠到軟為止，還吩咐我要多休息

「多休息」
這句話根本天方夜譚
自己帶小孩還要搞胸前這兩粒，根本無法多休息好嗎？

於是，回去後請魯蛋這幾天暫時先不要管家裡裝潢的事
先幫我帶Mila，讓我先搞定乳腺炎
必要的時候也請倩媽來援助我

總之，就是聽了醫生的叮嚀
除了無法好好休息以外，定時吃藥，親餵完以後覺得有硬塊的地方擠到軟
飲食上不碰油膩的食物，暫時把工作取消，有時間就多睡覺
反正又累又痛又哭又笑的，也終於撐過了這次的難關
喔對了！我有問過醫生，醫生說他們開的藥很安全，即使吃藥還是可以繼續哺乳喔！

馬麻辛苦了，給你個愛心❤️

第二次乳腺炎是在Mila六個月時
當時吃副食品的狀況也越來越好
奶量也下降到一餐120-150cc，我也覺得是到了該慢慢退奶的時機
只是自己想退奶，但一直抓不好時間跟方法，所以又造成了一次乳腺炎
還好有了第一次的經驗，這次我才稍微覺得身體有些疲累就立馬line了我的泌乳顧問旻秀

因為提早發現，旻秀幫我「疏乳」之後，我趕緊去看了醫生
醫生說還不嚴重，算是輕微的乳腺炎，趕緊吃藥就好了

你們看看Mila六個月的體型，可以放過媽媽了吧！

後來乳腺炎好了沒多久
有天擠奶發現怎麼擠出來的是淡淡粉色(俗稱的草莓奶)
嚇得我又趕緊拍照line給旻秀看(哈哈哈我真的任何關於奶的事都line她XD)
她說有可能是親餵或是擠奶時過度用力造成的微血管破裂
請我再觀察一下，如果之後恢復正常了就沒事
好加在！就真的只有這一次，之後就沒發生過囉！
草莓奶還是可以給寶寶喝，只是我當時覺得太恐怖，拍完照就倒掉了啦～可惜啊可惜XD

每日固定擠奶時間/餵奶時間分配

從離開月子中心以後，我給Mila喝奶的時間就很固定
固定就是4小時喝一次奶，一天六次
可以睡過夜後(睡過夜小秘訣可以看這篇)
改為一天五次，凌晨那一餐就沒喝，但總奶量不變喔！
假設一天是喝900cc，原本六餐的話，一餐就是喝150，五餐的話，一餐就變成180
但寶寶有時候會大小餐，總奶量沒有差太多就好
雖然Mila喝五餐，但我一樣是擠六次喔！

凌晨那一餐我擠完就是冰冰箱
所以其實我每天會冰起來的奶就只有一餐，其他時間都是現點現榨

主要是之前有聽護理師說
母奶中有活性，冷藏或冷凍都會破壞活性
可以的話親餵最好，但如果沒辦法就盡量新鮮喝
所以我就是秉持這一點，幾乎都是現點現榨
變成一個行動的母奶榨汁機XD

如果是親餵，就是照下面的時間餵
如果是瓶餵，我自己會提前半小時先擠
擠完剛好直接給Mila喝，一種新鮮現榨的概念

如果出門的話，有時間我就親餵
沒時間的話，求方便我就是請魯蛋餵配方奶
然後自己去哺乳室快速把奶擠出來放在保冷袋裡
回家趕緊冰起來，所以最多冰在冰箱的奶就是這樣而已
大多都是趁新鮮喝掉，也沒有凍奶喔～

在月子中心的擠奶及餵奶作息是
00:00、04:00、08:00
12:00、16:00、20:00

出月子中心之後(Mila 2~4個月)
實在太不想凌晨四點起床
加上我都比較晚睡，所以就改為
02:00、06:00、10:00
14:00、18:00、22:00
這樣我凌晨兩點擠完就可以睡到六點再起來擠

而Mila喝奶時間就變成五餐，總奶量不變喔！
06:00、10:00
14:00、18:00
21:00～22:00之間(配合睡覺時間)
當時奶量好像一餐180cc，但四個月的時候有一點厭奶，有時一餐喝不到120cc

Mila 4~6個月開始吃副食品之後，擠奶時間不變，Mila改為
06:00、10:00、14:00、18:00  奶120~150cc
12:00、19:00   副食品60~80ml
最後一餐21:00～22:00之間(配合睡覺時間) 奶120~150cc

Mila 6~8個月開始副食品吃得比較多，奶改為四餐
08:00、12:00、16:00  奶120~150cc
14:00、18:00   副食品120-150ml
最後一餐20:30~21:30之間(配合睡覺時間) 奶120~150cc
(這兩個月開始退奶，擠奶時間不變，但奶量有變少，我後面有寫退奶方式)

如果母奶沒喝完怎麼處理？
基本上只要Mila碰過口水之後就不會再冰回去
通常都是我把剩下的喝掉，哈哈哈哈～聽起來是不是很可怕？
但我辛苦擠的母奶，我真的不想浪費
我也不是直接喝，就是加在牛奶或豆漿裡喝掉
假設牛奶或豆漿300cc，Mila喝剩的母奶頂多20-30cc，混進去喝真的沒味道啦！

「哈哈哈～馬麻都喝我剩下的」

至於擠奶到底要幾多久？
其實20-30分鐘就好
因為奶量是源源不絕的，永遠沒有擠完的一天

親餵的話至少一邊要持續餵15分鐘
這樣寶寶前段跟後段奶才都喝得到

如果寶寶喝一邊就喝飽了，另一邊還是得手動擠出來
不然除了會不舒服也容易塞奶
久了真的會一邊奶比較多一邊比較少，外觀就會看起來大小奶
所以親餵的話記得兩邊都要輪流餵到比較好喔！

固定吃的營養保健品

雖然沒有太逼自己，但還是無法很灑脫的說不餵就不餵
想到母奶裡有許多配方奶無法取代的營養，就覺得！再撐一下下好了！
就這樣的，撐著撐著也撐滿了八個月(真的是用愛撐著的意志力❤️)

每次看到寶寶喝完ㄋㄟ ㄋㄟ 的滿足笑容
就讓媽媽自虐症狀大爆發，努力成為一個夜夜擠奶的女人(大誤XD)

我不是那種天生就很多奶量的人，身體也不是很勇健
但為了要有源源不絕又營養的母奶，我真的做了蠻多的努力

從坐月子一直到現在，我每天都是滴雞精、黑豆杜仲茶、媽媽茶及各種健康食品從無間斷
平均3~4小時內親餵或是擠奶，連半夜都沒偷懶的起床擠(半夜是泌乳激素的高峰期)
能親餵盡量親餵，因為給寶寶吸真的比自己擠的效果更好
趁著追奶的黃金時期，讓寶寶多吸，再加上多喝湯湯水水，老天爺真的不會辜負你XD

有看過我孕期文章的粉絲應該知道我是養生控
懷孕前、懷孕中到懷孕後，保健食品我都沒斷過，但各個時期吃得東西都不太一樣

懷孕中後期的營養補充品可以看這三篇

【產檢紀錄】懷孕初期0-3個月(0W～12W) 王家瑋婦產科&禾馨民權產檢項目及懷孕初期的營養補充品

【產檢紀錄】懷孕中期4-6個月 18W感受到胎動/21W高層次超音波確定性別(決定小名)/22W突然腹痛驚醒/害喜症狀減緩/懷孕中期的營養補充品

【產檢紀錄】懷孕後期7-10個月 25W妊娠糖尿病篩檢+百日咳疫苗/30W孕婦寫真/36W乙型練球菌篩檢及胎兒監視器/40W自然產/瘋狂胎動&打嗝(影片)/懷孕後期的不適症狀(妊娠蕁麻疹/恥骨痛/大腿內側痛/失眠)/懷孕後期的營養補充品

生產後我吃的營養補充品有稍微調整

常態性的保養(哺乳期間)
1、萊萃美綜合維他命，一天吃一顆(Costco買的)
2、GNC 葉酸800微克，一天吃一顆(pchome買的) 
3、佳鎂加強錠(180顆) ，一天吃三顆(禾馨買的)
4、貝比D液體維生素D3滴劑(11ml) ，一天吃三滴(禾馨買的)
5、Lovita 愛維他 亞鐵膠囊 18mg(添加維生素C) 60顆/瓶，一天吃一顆(pchome買的)
6、GNC健安喜 三效卵磷脂膠囊食品1200mg (180顆)，產後一天吃五顆最高劑量，早三晚二(pchome買的)
這個只是讓奶比較通不要塞住，但不會發奶喔～
7、北歐天然-愛寶視魚油膠囊(60顆)，一天吃一顆(禾馨買的)
8、北歐天然-好孕魚油膠囊(90顆) ，一天吃一顆(禾馨買的)
9、有時候7/8不吃，就吃惠氏 S26 媽咪DHA藻油(60顆) ，一天吃兩顆

常態性的保養(退奶後)
1、萊萃美綜合維他命，一天吃一顆(Costco買的)
2、佳鎂加強錠(180顆) ，一天吃三顆(禾馨買的)
3、貝比D液體維生素D3滴劑(11ml) ，一天吃三滴(禾馨買的)
4、北歐天然-愛寶視魚油膠囊(60顆)，一天吃一顆(禾馨買的)
5、北歐天然-好孕魚油膠囊(90顆) ，一天吃一顆(禾馨買的)
6、有時候4/5不吃，就吃惠氏 S26 媽咪DHA藻油(60顆) ，一天吃兩顆

快感冒或是流感季節
紐西蘭無酒精蜂膠

產前一直到產後持續的保養
懷孕前到懷孕後，我都是每天早上空腹喝一包滴雞精
大概孕期最後兩個月停止，因為怕寶寶太大，但沒想到還是生了個大寶寶XD

生產後因為太出血太虛弱，加上要餵母奶
所以我就會看情況，如果太虛的時候我一天會喝到三包(早中晚各一包)
冷凍的喝韓媽咪，常溫的喝純鍊

因為月子中心冰箱不大，所以我是帶常溫可保存的純鍊，我喝原味，老公喝馬卡

退奶方法

一開始本來打算自己退奶
結果這兩粒真的沒有要放過我的意思
明明奶量也不多，怎麼想退也那麼難退？

Mila六個多月的時候，我自己試著拉長擠奶的時間
結果就塞奶，得了輕微的乳腺炎(就是上面說的第二次)

後來我就覺得真的不能再自己這樣亂搞下去了
不然搞來搞去也只是搞到源源不絕的乳腺炎罷了

後來想到思庭也有退奶的課程
我想也沒想，就直接求助專業的來

好久不見的旻秀就來到我家，幫我按照我的狀況幫我安排了一套退奶計畫
並且1-2週會來家中幫我做「疏乳課程」，幫助我把堆積的奶排掉
也請我在這段時間內可以吃一些退奶的食物

我自己是吃人蔘很有效喔～
哈哈哈哈就說我很養生了，家中最好找的退奶食物竟然都是人蔘
當時備孕的時候買一堆，懷孕後都無法吃，沒想到退奶時用到了

一開始也是用「拉長時間擠奶」的方式退奶
從原本的四小時擠一次，變成五個小時擠一次
但兩週後，發現還是有一點點會塞奶

所以泌乳顧問又換了一種方式請我試試看
就是時間不變，但擠的量比以前少10cc
假設原本一邊可以擠90cc，現在就是擠到80cc就好
但前提下是不能有硬塊，有硬塊的地方一定要擠掉

試了兩週之後，發現這個方式比較適合我
再次檢查乳房的時候就沒有塞奶
所以就繼續照這個方式進行

就這樣慢慢退慢慢退，終於低於一邊20cc
泌乳顧問就說可以完全不用擠了
剩下的乳汁其實身體會慢慢自行吸收掉

接著就幫我安排了他們配合的「新英格蘭診所」做乳房超音波及抽血，看看乳腺的狀況
一週後去看報告，果然成功退奶啦！

每個人退奶的速度及方式不一定一樣
我退奶的前後大概也花了兩個月
覺得慢慢退奶，胸部不會一瞬間好像消了風的氣球一樣
雖然一定會比哺乳期間小，但比我想像中的好很多了

只能說凡事都交給專業的來
真的是讓我安心也放心許多

給學妹們的話

哺乳之路的確是一點也不輕鬆
但這也是只有當了媽媽才有機會經歷的一條路

如果決定要哺乳
我覺得心理建設及放寬心真的非常重要
像我已經不知道給自己建設多久了
當真正開始哺乳的時候，還是會莫名感到憂鬱

這時候另外一半的支持就非常重要
因為產前把魯蛋拉去上了哺乳課
所以產後魯蛋在心理上也很支持我
甚至加上行動支持(幫我擠奶XD)

還記得之前粉絲團跟大家講過魯蛋還因為這樣做過惡夢嗎？

當時因為手擠奶擠到有點媽媽手
所以有時會請魯蛋幫我擠

有一天睡到一半，突然聽到魯蛋大喊：「這樣擠會很多很多！快點快點！」

我睜開眼睛，轉頭跟他說：「現在時間還沒到」
結果他毫無反應，隔天起床我問他，他說他完全不記得有這件事😲

倩：「欸～母牛本人都沒壓力了，你怎麼壓力那麼大？」
魯：「因為看妳每天這樣好累，我好心疼，聽說要熬三個月才會上手，如果是我三天都沒辦法」

聽到老公能這樣將心比心的為你心疼
是不是覺得這一切太值得了啦！

沒錯！女人就是那麼簡單啊！
只要有心靈上的支持，哺乳之路你會覺得很有成就感
尤其看到孩子吃飽那滿足的樣子
更是覺得自己幹了件大事啊！(哈～很誇張XD)

如果在哺乳的路上，讓你感覺很疲累很痛苦，那真的不要勉強自己
因為當你覺得這件事是一個「犧牲」的時候
你會看全世界不順眼，然後可憐的就是你身旁最親的老公及小孩
這樣不就本末導致了？

原本是出於美意的希望寶寶能獲得母奶的營養及抗體
但卻為了這件事，破壞了整個家的和諧，真的沒必要啦！

不可否認母奶有它無法被取代的好
但也不必要過度的美化母奶
我小時候也是喝配方奶長大的啊！
一樣平安健康的在這世上活了36年了XD

最後，
希望各位學妹們放鬆心情
每個人在哺乳的路上總會找到一條適合自己路
不用跟別人比，也不用把自己逼太緊
不論有沒有餵母奶，我們對孩子的愛都是偉大的

心情才是在養育之路上最大的後盾
你快樂、你開心，便能養育出充滿笑容的孩子❤️

以上分享，如果有什麼問題再問我囉！
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這篇文章 【哺乳】母奶成功退役，實戰經驗分享！懷孕後期做的三件事/專業的泌乳顧問及正確的觀念/哺乳中的飲食/追奶/乳腺炎/草莓奶/擠奶餵奶時間分配/成功退奶的方法 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

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這款戴起來真的超有氣質又秀氣，而且代言人是維密超模Kendall Jenner喔！

這隻白錶面玫瑰金錶帶的型號 CLASSIC PETITE  28MM MELROSE

這一系列的錶帶是可以依照自己的手腕大小來調整長度的，即使手腕很細也不用擔心
像我戴其他錶款即使扣到最後一格還會有點鬆鬆的，但這款完全沒這個問題喔！

2019年西洋情人節I LOVE U禮盒

2019七夕禮盒，一個禮盒三種擁有，都是送給情人的最佳配件啊！

七夕限定的永生玫瑰花盒超美！愛人收到真的會笑到合不攏嘴！

每年新年限定Classic Suffolk紅色手錶
Classic Suffolk紅色手真的很美，每一年都有限量❤️

紅色手鐲是新品，也是只有這個時候限定發售喔！

▋DW官網購買教學 ▋

雖然是國外網站，但有中文官網，訂購絕對不會有問題
購買資料都能填中文，還可以線上刷卡
而且現在已經內含關稅了，所以結帳金額是多少就是多少，貨到不用再繳任何費用囉！
最重要的是，官網購買享有全球免運及2年保固，非常有保障

首先先進入DW官網
然後挑選你喜歡的錶款，按下立即購買

結帳前先輸入折扣碼：dwgo可以打85折，按下套用，才會看到折扣金額喔！

寄件資訊的部分通通填中文就可以了！

▋開箱&錶款實拍照 ▋

最後來介紹我手邊的DW錶，以後有入手新的也會持續更新喔！

所有錶面大小的對照圖

可以依照心情變換錶帶，看起來又是另一種感覺

新款手鐲簡約的設計有銀色跟玫瑰金，兩個顏色都好搭配，質感更升級也更有份量

2018夏季新錶款
💎紅寶石編織紋x玫瑰金黑錶面整個質感破表
💎午夜藍織紋x銀黑錶面又帥氣又時尚

夏天就是要帶尼龍錶帶款

期間限定的紅藍錶款

因為DW官網時常有不一樣的活動
之前父親節購買任意手錶即可免費加選袖扣或錶帶
 

2017/6最新錶款
白色的皮錶帶好有質感，玫瑰金框跟銀框兩個顏色各有不同的美

可以跟姐妹一人一隻當姊妹錶，超美❤

每一隻錶都會有專屬的盒子跟禮物袋，要送男女朋友禮物也超適合的，非常精美！

情人節活動購買皮質錶帶錶款即可送情人節限定愛心釦
 

情人節不只要戴情侶錶，加上愛心釦整個閃閃閃

這是我們的第一支DW錶，所以都選擇比較經典的款式
右邊是女錶 CLASSIC | 36MM ST MAWES，左邊是男錶 DAPPER | 38MM YORK

DW錶的價位在錶界裡面不算高，也因為這樣很適合入手當對錶
一隻大概三四千塊，男女朋友互相送給對方也不會負擔太大，畢竟一隻錶可以戴很久嘛～

經典款真的很實搭，不管穿什麼衣服搭起來就是好看

美到沒朋友的CLASSIC PETITE MELROSE 32MM (BLACK)
 

玫瑰金搭配黑錶面真的好美好好看，穿比較氣質的時候我都會戴這隻

有了DW錶，覺得拍照畫面比較不單調了哈哈哈～(手很忙)

總之，那麼時尚的配件不入手一支真的很可惜
拍穿搭、拍美食都好搭，覺得你們戴了也會跟我一樣愛上拍照，整個無時無刻都在拍啊～❤

DW官網：https://dw.social/Rqb5qLW9N
85折優惠碼：dwgo

P.S.雖然是DW手錶是合作的業配，但廠商沒有要求要寫文章
因為FB貼文一下就洗掉，所以乾脆寫一篇懶人包，以後你們比較好找
(哈哈哈～說來說去就是私訊回不完，乾脆寫一篇啦😂)

這篇文章 【DW錶懶人包】2020最新DW官網折扣碼「dwgo」85折，DW官網最省錢購買教學 (2020DW新錶款/2020DW官網最新優惠/DW最低優惠/母親節活動至5/10止 ) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

不論是居家換季，還是出國，收納衣服絕對少不了手捲式真空壓縮袋，什麼道具都不需要，只需要一雙手，就能把衣物輕鬆壓縮，行李或居家空間至少空出一半以上，一共有四個尺寸，可重複使用，最近要換季了，趕緊用壓縮袋把冬衣收納起來！

本次同時開團⬇️
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✔️開團時間：至4/26 23:59止
✔️跟團去：https://gbf.tw/gfyyt

★羽絨外套不會變形直播(53分處)：https://goo.gl/Gm42eh
★夏天也好用，泰國直播(28分處)：https://ppt.cc/fMCbux
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★歐洲43天行李收納直播(17分處)：https://goo.gl/aT2LMv

本團訂單、匯款、出貨皆由廠商處理，有任何問題一律聯絡客服

▍客服資訊 ▍
服務專線 : (02)2700-3713
客服信箱 : service@somuch.tw
服務時間 : 周一到週五 9.00AM – 6.00PM (例假日及國定假日休息)

簡單看看三分鐘影片就知道它多強大
不論是居家換季，還是出國，收納衣服絕對少不了手捲式真空壓縮袋
只要有壓縮袋在手，行李或居家空間至少空出一半以上
一共有四個尺寸，可重複使用，影片中光是S size 就裝了20件衣服
雖然小孩的衣服不厚，但可以這樣分類壓縮，省下不少空間，神好用👏

已經開過無數團，其實有好多網友好評
但line的訊息太多都找不到了，所以拿最近期的回饋給大家參考

五年前真空收納袋還沒有很流行，所以去英國用的是那種需要吸塵器才能使用
後來三年前環歐68天開始出了手捲式真空壓縮袋之後，用完整個就回不去了
正在感恩手捲式收納袋、讚嘆手捲式收納袋的同時，不知為何姊買的那個牌子停產了
後來陸陸續續換了許多牌子的手捲式收納袋，一直都不是很好用
不是漏氣就是被我壓爆，所以後來你們在問的時候，我都無法跟你們推薦就是這樣！

直到去年接觸到 「收麻吉 日本製手捲式真空壓縮袋」 
終於！又找到一款超級無敵好用的手捲式收納袋了，好用到我要落淚！
真的是感恩收麻吉、讚嘆收麻吉！

收麻吉手捲式真空壓縮袋是日本製，材質是 PE+Nylon纖維，輕薄又耐操，可以重複使用
無論你怎麼擠怎麼壓都不會爆掉，完全不會有我上面說的漏氣還是破掉的問題
而且它有世界唯一專利雙排氣孔＋專利單向洩氣閥，所以空氣擠出去以後不用擔心空氣會回流
總之，不要拿陸貨來比，完全比不上啊！好東西就是一分錢一分貨嘛！

收麻吉手捲式真空壓縮袋一共有四種尺寸，每一個都可以重複使用
S (40*50cm)2入、M (50*70cm)2入、L (78*95cm)1入、XL (90*110cm)1入

姊自己旅行最愛用的大小是S跟M
如果是換季收納或是收床組棉被那種才比較會用到L 
目前覺得XL有點太大了，對女生來說要把空氣通通壓出去會稍微吃力一點
繼續看下去會有示範，你們可以依照自己的需求挑選適合的大小喔！

S (40*50cm) 一盒2入
可以放一些小東西，可拿來做分類，像是帽子、襪子、圍巾..等配件

M (50*70cm) 一盒2入
M的大小是我覺得大小最剛好，出國帶衣服最方便的size
冬天可以放兩件大件的羽絨外套

L (78*95cm) 一盒1入
通常用來換季收納或是收床組棉被
可以放得下整套天絲床組裡面(兩個枕頭套、一件鋪棉的被套、一件鋪棉的床單)

XL (90*110cm) 一盒1入
可以收厚被，但尺寸太大，女生用起來比較吃力

使用方式超簡單
1、放：將衣物平放在壓縮袋中
2、拉：利用滑片將夾鏈口確實封閉
3、壓：利用雙手由上而下擠出袋中空氣
4、捲：將壓縮袋由上而下捲起，將剩餘空氣從袋底排出
5、終：完成！至少省1/3的空間
 

整套天絲床組裡面的內容物有兩個枕頭套、一件鋪棉的被套、一件鋪棉的床單
全部疊起來的高度是30cm，收納後立馬只剩10cm，空間立馬省了3倍

其實平常家裡收納工作都魯蛋在做，姊只負責行李收納哈哈
但畢竟這篇主事者是我，所以由我來示範
總之就是將床組通通放進壓縮袋中

利用滑片將夾鏈口確實封閉

利用雙手由上而下擠出袋中空氣

我壓一壓覺得搞不好我很輕所以不會爆掉是正常的
應該要讓男生壓壓看，整個身體都上去不會爆才準(好啦！我就是藉機偷懶哈哈哈哈)
魯蛋整個大力給他壓下去也沒事，是不是很厲害！

空氣壓得差不多了就將壓縮袋由上而下捲起，將剩餘空氣從袋底排出

力氣小的女生用手沒力沒關係，不要客氣整個身體壓上去啦！
 

M的大小是我覺得大小最剛好，出國帶衣服最方便的size
這裡一共是七件上衣，四件洋裝，疊起來一樣超過30cm
你們也知道出國帶這種洋裝或是紗裙都好澎，是不重，但就佔了很多行李的位置
這時候就需要收麻吉來收納，立馬30cm變6cm，超誇張的省空間啊！

S跟M的大小我覺得最適合女生跟收納衣服及旅行使用
一次不會太多，可以把衣服有效的分類，要找的時候也很好找
重點是大小剛剛好，手捲空氣的時候不會覺得太費力

  

夏天出國想天天變裝都免害怕，直接幫你把衣服收納的好薄好薄

羽絨外套也是超佔空間的東西，每次去寒冷的國家都因為羽絨外套太龐大，所以都只能帶一件
但帶一件的下場就是，搞得天天穿同一件外套像沒換衣服一樣，囧囧的！
現在有收麻吉，本來20cm，收納完變成3cm，立馬可以多帶好幾件出國替換

M的大小放行李箱剛剛好

S的大小可以放一些小東西，像是帽子、圍巾、襪子之類的
這裡有四個毛帽、兩雙襪子、一個圍巾，疊起來的高度是21cm，收納完成變5cm
  

★羽絨外套不會變形直播(53分處)：https://goo.gl/Gm42eh
一個M的收納袋可以裝兩件長版的羽絨衣，現場直播不唬爛

★夏天也好用，泰國直播(28分處)：https://ppt.cc/fMCbux
去熱帶國家要帶一堆洋裝也不用擔心行李放不下

★超強收納！根本去歐洲服裝秀直播(15分處)：https://goo.gl/GjiviJ
通常我一個行李箱是用兩個M跟兩個S

看不出來我一個行李箱可以塞那麼多東西吧！

 
 

★超實用！歐洲戰利品打包直播(1小時20分處)：https://goo.gl/j6tXat 
把易碎的戰利品利用衣服跟壓縮袋妥善放好，減少碰撞的機會
不管去哪裡都是這樣帶回易碎的瓶瓶罐罐，超方便！

有了「收麻吉 日本製手捲式真空壓縮袋」 不管是換季收納還是出國旅行都超方便
不用任何工具，只要雙手就能把衣物壓的小小小，真的超省空間，大力推薦給你們！

對了，再次提醒大家，質量不滅定律
收納袋只是讓你把東西更有效的分類整理並壓縮，但重量是不會變輕的喔！

本次同時開團⬇️
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✔️開團時間：至4/26 23:59止
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