從2013年開始幾乎每一年會去韓國首爾自由行，每次都失心瘋買了好幾大床的戰利品，這篇是我累積了七次去首爾買的戰利品總整理，我最喜歡的韓國面膜、保養品、彩妝、零食、生活小物..等等，都在這篇一次大公開！

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2013年的戰利品
當時戰利品分散在遊記裡面寫完了，所以就沒有單獨拉出來一篇寫
第一次去首爾果然很失心瘋，前前後後一共買了六張床的戰利品，超誇張！

2014年的戰利品
第二次來就比較節制了，因為上一次買的都還沒用完
主要是補充了一些保養品跟面膜，零食的部分都是送人的

2016年的戰利品
2015年去韓國追星，只待了短短四天，沒買什麼就沒拍了
但2016年就很瘋狂，這次補了超多的面膜跟彩妝

2017年8月的戰利品
去年買了太多面膜，這年就都買零食跟一些小物居多

說沒買什麼，直播還是聊了一小時
喜歡看生動版的朋友不妨看看直播，很療癒XD

2017年9月的戰利品
時隔一個月又去韓國，因為是跟姐妹一起，本來說好什麼都不買的還是買了一些
其中還是面膜跟保養品居多，下面會一一介紹

▋面膜 ▋

我真的是面膜控，不管去哪個國家我最愛買的就是面膜
家中除了台灣製的面膜以外，韓國、日本的面膜也一堆
因為我是天天要敷面膜的人，所以習慣大量囤貨，每次出國就是買好買滿
除了平常習慣用的面膜以外，只要有朋友推薦，我也都會買來試試看
但醜話講在前頭，每個人膚質狀況不一樣，我認為好用的你們未必適合
我只是分享我使用心得，並不是為這些面膜背書喔！

在首爾我最常去買面膜的地方除了樂天免稅店以外，還有一個位於(424)明洞站的小店，裡面的面膜都打5折
它在(424)明洞站8號出口出來左轉直直走，第一條巷子左轉，TONYMOLY的二樓
雖然有網友回報這家店沒在賣了，但我2017年9月才剛去買過
所以提供給大家參考，有去明洞的話順便過去看看，不用特地跑一趟

TONYMOLY在一樓，但切記要上二樓才有打對折的面膜可以買喔！

店內不大，但是該有的人氣面膜這裡通通有，而且通通五折，上面寫保證是正品，假一賠十
但如果大家不放心的話，建議還是去樂天免稅店買就好喔！

韓國PAPA RECIPE春雨蜂蜜保濕面膜
這款面膜算是我這兩年來最喜歡的韓國面膜，推薦給身邊好多朋友，用過的都說好
之前直播的時候有跟大家大概介紹過，這款蜂蜜面膜是因為創始人的女兒有過敏的情況
所以為了女兒打造的天然無添加面膜，面膜中的成份有蜂蜜跟其他天然萃取物，而且不添加防腐劑
品牌也強調適合任何類型皮膚，連小孩、孕婦都可以使用

打開的時候可以聞到淡淡的蜂蜜香氣，味道很天然很舒服
敷起來的滋潤程度跟清爽度我覺得在台灣一年四季都很適用
這個牌子的面膜材質都是採用對地球與肌膚有益的天然生物纖維面膜紙，特別的柔軟絲滑且服貼性更高
但我覺得只有黃色經典款這款的的材質最細緻，感覺比一般的面膜紙更輕盈，敷起來特別舒服

以前我都只有最經典的黃色保濕款
上次跟雙娜&FIFI一起去首爾，因為人多可以一起湊折扣，就乾脆一不做二不休把所有口味都收集回來

粉紅色的主打美白跟補水
櫃姐說它比較適合做週期性的保養，例如天天敷黃色經典款的，然後一週敷一次粉色的這款
因為這款的單價比較高，這樣使用比較不會覺得負擔太大

紅色的紅蔘蜂蜜主打保濕跟拉提
大家都知道紅蔘對身體好，拿來當護膚產品也是一極棒
打開可以聞到濃濃的紅蔘味，保濕的效果比上面兩款都好
在悶熱的台灣來說，如果夏天用就會太滋潤，比較適合乾燥的國家或是秋冬使用

黑色的主打鎮定肌膚、修復毛孔、保濕嫩白
這款其實是黃色經典款的升級版，因為裡面有竹炭成份，除了保濕又含有吸附污垢的效果
等於讓保濕跟修復效果更加提升，但因為他的單價也是比較高的，我覺得還是黃色經典版最經濟實惠

TONYMOLY蝸牛修護面膜
這款面膜應該是大家去韓國都必買的，只是他除了一般款還有出24K的金箔款
主打讓肌膚修復保濕且提升膠原蛋白，等於抗老保濕一次完成

特殊的面膜材質非常服貼，但因為材質太估溜，如果不躺著敷面膜的話，面膜好容易滑落
至於一般款跟金箔款，我敷起來感覺都差不多，我覺得買一般款就可以了，金箔款貴好多啊！

Avajar Perfect V Lifting Premium Mask 完美V提拉面膜
這款面膜是我在網路上看到人家分享的影片後，一到首爾第一個想要買的東西
據說可以幫助瘦臉、拉提及改善臉部浮腫問題，我自己用了以後也覺得急救的時候超有用
當時馬上買馬上用馬上分享在社團，如果你們有看就知道XD

使用方法就是正常保養程序後，把面膜的膜撕下，凝膠精華的部分包覆住下巴位置
每次敷一小時，敷完以後不需要洗，稍加按摩一下就可以了
重點如果你怕浪費，敷完一小時，再給老公敷一小時，這樣就可以把這個面膜使用的淋漓盡致

有時候有重要的約會或是時間緊迫時也可以善用V臉面膜
因為它只有下巴那一塊而已，所以敷上後戴上口罩再用頭髮遮一下，其實不容易被發現！

韓國 itibiti Q樂多乳酸面膜
韓國真的很愛養樂多，除了養樂多的各式零食以外，連面膜都有了
這款保濕面膜裡面有含乳酸菌提取物和海洋植物性活性成分
敷完的保濕效果也很好，我是在便利商店買的喔！純粹覺得可愛就買了，沒想到還不錯用！

MEDIHEAL X LINE FRIENDS 聯名限量版面膜
一共有四色，四種不同的功效
粉色-提亮 
綠色-舒緩
藍色-補水
黃色-撫平皺紋

面膜裡面會有跟封面一樣的圖案，超可愛
至於面膜紙我覺得比較粗糙一點，敷完感受度比較不大

JAYJUN水光黑面膜
這款面膜真的非常紅，因為面膜紙很薄很服貼，鎖水度很高
重點他是整形醫院出的面膜，也就是醫美等級的面膜
號稱不用動針也能有打了水光針後的效果

主打美白及改善皺紋，只要三步驟就能搞定暗沉缺水肌
步驟一：美白保濕潔面乳
步驟二： 美白精華液
步驟三：面膜敷15～20分鐘
只要三步驟，等於整個晚上的保養流程的完成了
敷完臉很保濕也很透亮，難怪許多韓國藝人都愛用
如果臉色比較暗沉的朋友可以試試看喔！

JAYJUN Baby新生煥白面膜
此款面膜主要是補水跟美白，跟上面一樣是三步驟
步驟一：唤白精華液，洗完臉後先擦在臉上
步驟二：面膜敷15～20分鐘
步驟三：眼霜跟剛剛剩下的精華液再次保養

THE FACE SHOP 迪士尼聯名面膜
完全是因為可愛才買的，敷起來其實就一般的面膜，感受度不高

MIZON面膜
這款面膜是我第一次買春雨蜂蜜面膜的時候，店員瘋狂推薦給我的
說保濕效果非常好，但我用了覺得普通，而且這款單價蠻高的

too cool for school 白滑雞蛋精華面膜
台灣也有分店，但是在韓國本地買最便宜，這款面膜一共有三個顏色
黃色(保濕)、橘色(拉提)、藍色(緊緻)
我其實三種都用過，照片只拍了兩個顏色，因為用起來我覺得大同小異
橘色跟黃色我都覺得太粘膩，不太適合在台灣用，藍色的敷起來比較清爽
然後這三款面膜的面膜紙敷起來都很舒服也很服貼，但我比較不喜歡敷完臉肌膚會黏黏的感覺

▋保養品 ▋

Whoo 后秘帖循環精華＆重生秘帖
這是雙娜推薦我的，用了以後變主顧，每次去韓國都會補貨
他的好用相信很多人都知道了，這邊就簡略XD

Sulwhasoo 雪花秀與潤面膜(Overnight Vitalizing Mask)
這款面膜是我買氣墊粉餅的時候櫃姐推薦我的
在夜晚的時候使用，隔天皮膚真的會變得很亮又很飽水
使用方式就是保養後，均勻把面膜塗滿全臉(避開眼唇)，等面膜吸收差不多在入睡
隔天起床用溫水洗淨，不用再用洗面乳，之後就正常的保養程序

LAGOM
這是我去買春雨蜂蜜面膜時，店員推薦給我的
說是許多日本人來韓國人必買的品牌
這個牌子吸引我的是它非常溫和，敏感肌和問題肌膚都可放心使用

第一次我買了他的清爽水光保濕防曬霜SPF50+ PA+++
用了以後覺得超好用，保濕效果好，但使用起來非常清爽也不容易有油光
臉部也不會覺得有一層厚重感，總之我很喜歡，所以後來去都會補貨

後來除了買隔離霜以外，還買了保濕面霜
一樣鎖水度很好，但用起來也清爽不油膩
覺得他們家的產品好適合油性肌膚的人，因為連魯蛋用起來都覺得很清爽 

TONYMOLY蝸牛面霜
這個其實是我媽的最愛，滋潤度很好，幾乎每次去韓國都會幫她買

PAPA RECIPE春雨化妝水、乳液、乳霜
這是我們去樂天免稅買春雨面膜的時候，同時被他的周邊商品洗腦
因為這個牌子就是天然無添加，旁邊試用品用一用覺得不錯就買了

這個蜂蜜面霜聽說是人氣商品，做的跟蜂蜜罐一樣，超可愛
不過這款的滋潤度比較高，秋冬用比較適合，夏天用會太粘膩

THE FACE SHOP 護手霜
因為很可愛才買的，買回來送朋友，最佳伴手禮

too cool for school 白滑雞蛋洗臉慕斯 (EGG MOUSSE SOAP)
這款泡沫慕斯是魯蛋的最愛，因為他的泡沫非常細緻，而且可以洗得很乾淨
對我來說洗完會有點緊繃，所以我沒有很愛，但對油性肌膚的魯蛋來說很好用
裡面不添加表面活性劑、滑石粉、煤焦油合成染料、和二苯甲酮，溫和成分連敏感肌也適用

▋彩妝 ▋

Sulwhasoo 雪花秀氣墊粉餅
應該不只一次說過我超愛雪花秀的氣墊粉餅了
但他們家的氣墊粉餅真的評價很極端，喜歡的人就覺得超好用，不喜歡的人把它批評得一無是處
所以啦！我就說每個人膚質狀況不一樣，真的要試過才知道

他們家的氣墊粉餅有三款，我三款都用過，無論遮瑕、保濕跟亮度我都很喜歡
我都是在韓國樂天免稅店或是仁川機場免稅店買的
目前有這三款，在台灣官網也是這三種，但價差差了快一倍
三款粉餅都是SPF50+ PA+++，所以平常塗完隔離霜直接上粉餅就有防曬的效果，這對懶人來說超方便

完美瓷肌氣墊粉霜
這款是2017最新款，它的保濕效果很好，持久度也很夠，強調的是白瓷般自然無瑕妝容

臻顏逆齡氣墊粉霜
主要強調彈力、潤澤、保濕，比較適合需要緊緻肌膚的人

無瑕光感氣墊粉霜
這款是美白款，他主要強調的肌膚的亮度跟清爽感 

這款跟上面是一樣的，只是盒子是限定款

最早以前買的，盒子也是限定
我每次只要看到限定的粉盒都會好想買，最後家裡超多囤貨XD

Hera氣墊粉餅
這款的盒子也是限量版，先不要說內容物，光看盒子我就想買，而且還一次買了四組，有事嗎？
他們家的氣墊粉餅可以說是許多部落客都大推的產品
但我用起來感覺比較像是粉霧的妝感，比較沒有亮度
雖然遮瑕度很好，但對我來說用起來妝感感覺比較厚重一點

THE FACE SHOP 氣墊粉餅
這我也是為了盒子買的，THE FACE SHOP Ｘ MY OTHER BAG聯名的限量氣墊粉餅怎麼能不買
用起來好用嗎？恩！我目前還沒用，因為我是買來收藏的哈哈哈哈

THE FACE SHOP Ｘ 迪士尼聯名的限量氣墊粉餅
三款氣墊有不同的功效，但我一樣是買來收藏的，真的太可愛，我怕我不買會後悔

3CE 口紅
這款口紅應該是我的招牌了，每次你們看到我唇色幾乎都是用這兩個顏色混合的
所以有時候深有時候淺，把嘴唇當調色盤的概念，因為每次去韓國都會囤貨，所以反而沒有好好的拍它
直接截圖直播介紹的照片，好怕這一款唇膏斷貨啊！

雪花秀隔離霜
這是我買雪花秀氣墊粉餅送的，沒想到意外的好用
用起來不粘膩，紫色還能修飾蠟黃膚色，下次去韓國想買正品來用

LUNA遮瑕膏
這是FIFI介紹的，遮瑕效果超好，因為平常沒有遮瑕的習慣，所以我是買給魯蛋用的
魯蛋很常長痘痘，每次痘痘都會留下痘斑，他用了也覺得遮瑕效果很好很自然

THE FACE SHOP眼影
這個我也是失心瘋覺得很可愛就買了
一盒眼影內有八種顏色，我覺得每一款的顏色都蠻美的，以價錢來說蠻值得買的   

THE FACE SHOP髮際線氣墊髮粉
這剛出來的時候超多人在推，不管是遮蓋稀疏的髮際線或是修飾輪廓都很好用
因為是粉狀可以吸附頭髮上的油脂，用起來乾爽
而且他是氣墊，只要輕拍就可以上色
一共有兩種顏色自然棕 Natural Brown跟深棕 Dark Brown，我直接包色
因為染髮很看心情，有時深有時淺都可以用到

▋卸妝  ▋

innisfree

眼唇卸妝油因為特價實在太便宜就買了，用起來還OK

雙娜推薦所以我買了四條眼唇卸妝乳，因為小小一隻帶出國很方便
而且連種睫毛都可以使用，當然要買好買滿啊！

卸妝水也是因為很便宜就買了，感覺他們家的東西都很不錯

THE FACE SHOP 眼唇卸妝液
店員跟我強力推薦，說很溫和，種睫毛也可以使用
種睫毛的時候我有用，是真的睫毛不會掉也很溫和，但是卸妝效果普通

Avajar卸妝紙
這款卸妝紙真的是不用則已，一用驚人
他打開真的是一張紙，然後加水以後立馬變卸妝紙巾
一張可以卸全臉，睫毛膏的部分還是無法卸的很乾淨
不過它真的很方便，出國幾天就帶幾片，很方便

PAPA RECIPE春雨卸妝水
這款就衝著這個牌子的天然無添加，我連卸妝水都買了，目前還沒用到

too cool for school ZAZA卸妝濕紙巾隨身包
不含螢光劑、防腐劑、人造色素，敏感肌都可安心使用
因為實在買太多了卸妝產品了，目前還沒用到這個，但應該不會太差

▋保健食品 ▋

正官庄
說到韓國保健食品，大家第一個想到的就是紅蔘
賣紅蔘的最大龍頭，當然就不能不提到正官庄
每次看韓劇裡面的置入性行銷都覺得現在應該就要來一隻補充體力
因為紅蔘的價格很高，我也是觀望了好幾年才狠下心買的
畢竟現在年紀大了，不保養不行啊！

正官庄 高麗蔘精
如果是平常在家保健的話買高麗蔘精是最划算的
這個就是濃縮的高麗蔘精，每天一湯匙然後用熱水泡開喝
喝起來就是很濃郁的人蔘茶，我覺得不難喝

正官庄 高麗蔘精EVERYTIME PLUS
如果出門在外，當然就是要買一條一條的這種(也是韓劇置入性行銷最高的產品)
我有問過店員這個跟上面那個有什麼不同，店員說這一條一條的就是上面那個濃縮的幫你混好水
只要打開就可以直接吃，因為獨立包裝也混好水了，所以價錢比較高，是不是很白話文XD
我個人覺得這個一條一條的真的很方便，因為比較濃所以吃起來有點苦味，但還可以接受

這款有分EVERYTIME PLUS跟EVERYTIME，差別在紅蔘萃取液的濃度
EVERYTIME只有9.9％，EVERYTIME PLUS是29.7%，等於三倍的量，不要買錯喔！

▋生活雜物 ▋

明洞Daiso大創 
在日本要逛百元商店，在韓國要逛千元商店
這些東西通通₩1000，大概也是台幣30以內
有些小物都蠻可愛的，明明自己有愛用的手卷式壓縮袋，但還是腦波弱的買了₩1000壓縮袋
結果真的只是可愛而已，超會漏氣，size也蠻小的，東西還是一分錢一分貨，買可愛的ok

其他的就是買來送粉絲的小禮物

魯蛋說要買這個回來做泡菜，結果到現在都沒做過啊～

髮帶
路邊攤都有賣的髮帶，因為一個才台幣60就買了，圖樣超多，蠻值得買的

隨身電風扇
夏天去韓國真的會看到大家人手一支，什麼圖樣都有，而且風量超強
腦波很弱也買了一隻，沒想到買了以後天氣開始轉涼哈哈哈哈只好夏天再用了

星巴克小物
除了城市杯以外，有時候我們還會去看星巴克有賣什麼其他可以愛的小物

盤子
這個是在JAJU韓版的無印良品買的，這間隨便逛隨便失心瘋

乾燥花
是在江南客運站地下購物中心Goto Mall買的，其實韓國還蠻多地方賣這個的，有看到價錢不錯的就可以買  

漢方衛生棉
以前每次都會買，淡淡的中藥香氣聞起來很舒服
但自從韓國爆發衛生棉事件以後就不敢買了(事件請自行google)

▋衣服鞋子  ▋

來韓國一定要買衣服鞋子的啊！
價錢都便宜又好買，其實這只是七次去韓國的其中一次的一小部分而已

▋零食 ▋

零食的部分可以看之前的文章，裡面有提到的我就不重複講囉！
首爾站 ─ 隨便逛都會失心瘋的樂天超市LOTTE Mart

各式洋芋片

美秀洋芋片在韓國很有名，他有原味(綠)、洋蔥(綠)、蜂蜜(黃)
這三款都還蠻好吃的，只有蜂蜜口味我吃不太習慣，喜歡鹹甜鹹甜口感的可以試試

我自己推薦松露口味，雖然松露味道不是超濃郁，但是薯片的口感很好，很香也不會太鹹

這個牌子之前吃過覺得不錯，口味很濃郁但有點偏鹹，配啤酒剛好

這款厚切洋芋片看起來也很厲害，但其實吃起來還好  

韓國 LOTTE 樂天 CRUNKY DOUBLE CRUNCH BAR mini 巧克力棒

因為超市有試吃，而且也剛好做買一送一的活動，所以我就買了兩包
這款巧克力棒真的蠻好吃的，多層的口感，外表有花生碎片，裡面有脆餅乾，反正口感很豐富
   

各式堅果

Honey Butter 蜂蜜奶油堅果算是紅很久的商品
蜂蜜＋奶油香味真的蠻好吃的，一打開很容易整包吃光，但小心，這個熱量非常驚人

這次除了上面那款，樂天超市裡還有賣其他牌子的，也都有試吃，吃過喜歡再買

我買了養樂多口味的腰果跟杏仁，還有咖啡口味跟香辣口味的杏仁
香辣口味的真的超辣，愛吃辣的朋友會覺得非常過癮

安城湯麵(안성탕면)
算是韓國泡麵中非常經典的，湯頭濃郁，麵條很Ｑ很有嚼勁

[照片取自網路]

韓國不倒翁炒碼麵(오뚜기 진짬뽕)
這款泡麵也是在超市裡有試吃，一吃覺得口味非常道地
濃厚的海鮮湯頭配上ＱＱ的麵條，整個讓我食慾大增

煮法也很簡單，我直接拍起來給大家參考(右圖)

炸王炸醬麵(짜왕)
據說這一款泡麵是炸醬麵泡麵款的銷售王，吃起來不會過甜
麵條很Ｑ，炸醬也很香，是我下一次必買的口袋名單
[照片取自網路]

O’SULLOC WATER+
蘋果口味(起床喝)跟咖啡口味(大餐後喝)據說喝了可以幫助減脂
第一次去的時候失心瘋買很多，但其實沒有網路上說的那麼神奇

韓國 LOTTE 樂天 Dream Cacao 夢幻骰子巧克力
買了兩種濃度的巧克力，但都吃起來普通，沒有覺得特別濃郁或好吃

韓國 LOTTE 樂天養樂多軟糖
這也是曾經造成轟動的軟糖，在韓國的7-11才買得到
吃起來就是濃郁的養樂多味道，雖然現在不紅了，但我覺得還是值得買來吃吃看

它也有出青蘋果口味的，味道我就覺得還好

樂高軟糖
純粹覺得可愛才買，吃起來就一般軟糖啦！

emart超市薯片
一共有三種口味，原味跟洋蔥口味吃起來就像品客洋芋片，不難吃但也不會特別好吃
其實裡面最紅的就是紅薯口味的薯片，吃起來鹹甜鹹甜，我蠻喜歡的
口味有一點像是台灣很多地方都會賣的那種蕃薯片，不曉得我在說什麼的可以看直播XD

品客洋芋片
在韓國常常會推出不一樣口味的版本，粉紅色奶油焦糖洋芋片是很多人都愛的伴手禮
但是老實說，他真的沒有很好吃，但包裝很可愛啦！
綠色的就是洋蔥酸奶口味，味道也是普通 

養樂多餅乾
也是韓國7-11賣的，就是養樂多口味的小餅乾，養樂多控可以買來吃吃看

Paris Baguette 外帶咖啡杯＆咖啡飲品
Paris Baguette這家連鎖咖啡店常常會出很可愛的咖啡飲品或杯子
如果有經過不妨買一杯咖啡，看到這些可愛的杯子真的非常療癒喔！

人蔘雞調理包
愛煮菜的魯蛋不管到每個國家都很愛買當地的食材
之前在泰國買了一堆說要回來做泰式料理，在韓國也是買了一堆要來做人蔘雞
結果最後都在吃水煮雞胸肉，唉～我們就是買開心的XD

以上就是姊去了七次首爾累積出來的戰利品
以後去韓國不知道要買什麼的話，把這篇拿出來複習就對了
裡面還有些沒介紹到的東西就是應該買不到或是沒有太印象深刻的XD

韓國真的超好買，每一年都會有不同的新東西可以買
之後如果有在買什麼的話，都會統一補在這一篇喔！完全大補帖！

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這篇文章 【2018韓國首爾必買】絕對不能錯過的首爾戰利品攻略！面膜.保養品.彩妝.零食.生活小物一次大公開！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

這次東京自由行我心目中前三名的上野飯店，其中一間就是Centurion Hotel & Spa Ueno Station，雙人房價格一晚台幣三千多，還有免費的溫泉可以全天候使用，女湯有四台免費的按摩椅(男湯一台)，逛街一天後享受泡湯跟按摩，疲勞完全消除(查房價)

從地圖看一下飯店位置，Centurion Hotel & Spa Ueno Station就在阿美橫町附近
周圍非常的熱鬧，許多餐廳跟店家，地理位置非常好
(要如何走到飯店請看接下來的街景圖)

Skyliner直達京城上野車站，出來以後往右手邊走，看到第一個馬路左轉

過到對面這邊
從對面看過去的路線就是紅色箭頭這樣

過到對面以後往右邊直直走

走到這條進去直走到底

過了天橋以後左轉

左轉直直走，就會看到Centurion Hotel & Spa Ueno Station
飯店的一樓是我很推薦的陽山道燒肉店(Yosando Ueno Honten)，午間套餐超划算

Centurion Hotel & Spa Ueno Station的電梯有兩個出口，左右兩邊剛好是不同的街道

Centurion Hotel & Spa Ueno Station離0101百貨非常的近

搭電梯直接到2F check in大廳辦理入住手續(查房價)

入住飯店旅客都可以免費泡湯，飯店的大浴場也有提供單次的租借

大廳內有電腦跟免費的wifi

大廳一旁的休憩區  

左右兩邊就是男湯跟女湯(查房價)

還有個吸煙室
 

Centurion Hotel & Spa Ueno Station的大浴場我覺得蠻高級的
雖然空間不大，但是有烤箱、按摩椅跟一些健身器材，我覺得非常精緻
而且浴場很乾淨且明亮，整體來說我很喜歡
因為大浴場不能拍照，照片取自訂房網站(查房價)

[照片取自訂房網站]

飯店七樓有投幣式洗衣機、烘衣機，免費微波爐

這次我們住在六樓

房間一打開左邊是浴室，房間是長型的

房間的採光不錯，床的大小也剛好(查房價)

桌子上有熱水壺、咖啡、茶

抽屜裡還有USB線，下面有個冰箱

住客在一樓的陽山道燒肉店(Yosando Ueno Honten)用餐有送免費的飲料(查房價)  

長型的房間其實蠻寬敞的(查房價)  

浴袍掛在廁所門外，可以穿這個直接下去樓下泡湯

衛浴備品齊全超齊全，除了沐浴乳、洗髮、護髮，還有卸妝油、洗臉乳、化妝水跟身體乳可使用
雖然有大眾浴池，但浴室裡也有浴缸，蓮蓬頭的水壓很強(查房價)

備品非常齊全的一家飯店，吹風機還是panasonic的喔！

百夫長 SPA飯店 (Centurion Hotel & Spa Ueno Station)
Agoda訂房 /  Booking.com訂房 / Expedia訂房 / HotelsCombined比價網

本次入住優缺點如下，僅供參考：

優點：
(1) 機場搭Skyliner直達京城上野
(2) 離地鐵上野站、御徒町站、上野廣小路站步行約五分鐘
(3) 地理位置極佳，周圍都是商店及餐廳
(4) 飯店樓下就是我前幾天推薦午間套餐超划算的陽山道燒肉，住客用餐可贈飲料
(5) 房間內有加濕空氣濾心器，床軟硬適中
(6) 衛浴備品齊全，還有卸妝油、洗臉乳、化妝水跟身體乳可使用，有浴缸、水壓強
(7) 全天候免費男女室內大眾溫泉、烤箱，設備齊全又乾淨，還有按摩椅可以免費使用
(8) 有投幣式洗衣機、烘衣機，免費微波爐

缺點：
此次入住無缺點

本文為實際入住之感想，文章僅供參考。
每個人對住宿的喜好略有不同，訂房網頁上也會寫明詳細的住房規則，訂房前請先詳閱
若有不清楚的地方，建議在啟程前把自己的需求與疑問先與飯店詢問及溝通
預祝大家都能玩得愉快喔～ 

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這篇文章 【東京飯店推薦】上野站－百夫長 SPA飯店 (Centurion Hotel & Spa Ueno Station) ，地理位置極佳/離地鐵步行約五分鐘(上野站、御徒町站、上野廣小路站)/機場搭Skyliner直達京城上野/周圍都是商店及餐廳/免費大眾溫泉(內附地圖路線) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

這次來巴黎自由行，我們第一個目標就是要前往聖米歇爾山，雖然聖米歇爾山城裡面也有飯店，但一晚的價錢可是會嚇到吃手手的，而且山城裡面的飲食消費很高，所以來這裡要過夜的遊客們都會住在聖米歇爾山外圍的飯店區，這間聖米歇爾山城堡美居飯店 (Hotel Mercure Mont Saint Michel) 就是個很不錯的選擇，價錢便宜又有免費的接駁車往返聖米歇爾山城，既省錢又方便 (查房價)

聖米歇爾山外圍的飯店區有提供免費的巴士往返聖米歇爾山城
從早上7:30am ~ 夜晚12:00am，附近也有商店和幾間餐廳，省錢又方便
所以外圍飯店區的住宿常常也是一房難求，有計畫要住在聖米歇爾山這裡的朋友們
建議最起碼2個月前就要開始查看是否還有空房，因為很快就會被訂滿了喔！

這次入住的飯店是法國雅高集團Accor Hotels 旗下的Mercure美居飯店
這個集團旗下還包含許多有名的飯店如 Ibis、Sofitel 、Novotel等
從巴士總站下車徒步大約五分鐘就可以抵達聖米歇爾山城堡美居飯店 (Hotel Mercure Mont Saint Michel) 
法國鄉下的空氣真的很好，邊走邊欣賞田園風景，相當愜意！
   

既然到達了法國鄉村地帶，飯店也變得相對樸實一點
因為這裡大部分都是以畜牧業為主，所以飯店看起來有一點像農舍的感覺，讓人覺得蠻親切的(查房價)
 

在飯店右手邊這一棟是飯店餐廳，開放給所有遊客來消費
因為我們另外有訂了別間的餐廳，所以這次就沒有試試看

飯店大廳簡單明亮，先到後方的櫃檯來辦理入住手續(查房價)

櫃檯旁邊就是通往房間的走道，一共只有兩層樓，所以沒有提供電梯
 

二樓有開放式陽台，可自由進出使用

房間一進來空間比市區的飯店寬敞許多，採光也非常好(查房價)

雙人加大的床墊，軟硬適中，但枕頭比較軟了一點

窗戶邊還有桌椅可以使用，窗戶可以打開，空氣非常的清新，後面是一大片草地，早上的鳥兒聲相當悅耳！

簡單的工作桌和一台相對小螢幕的電視(查房價)

桌上有熱水壺、免費的礦泉水、茶包、咖啡和外帶杯

雖然簡單但一樣乾淨舒適(查房價)

廁所的空間也相對大上許多

一樣沒有提供個人衛生用品，但有提供擦鞋布、肥皂、針線組

浴室有浴缸、花灑和蓮蓬頭，水量正常(查房價)

聖米歇爾山城堡美居飯店 (Hotel Mercure Mont Saint Michel) 
地址：La Caserne Ardevon, 聖米歇爾山, 聖米歇爾山, 法國, 50170
Agoda訂房 /  Booking.com訂房 / Expedia訂房 / HotelsCombined比價網

本次入住優缺點如下，僅供參考：

優點：

(1) 交通方便，有免費接駁車直達聖米歇爾山城
(2) 價格合理，房間寬敞、採光好
(3) 浴室有浴缸、花灑和蓮蓬頭，水量正常

缺點：

此次入住無缺點

本文為實際入住之感想，文章僅供參考。
每個人對住宿的喜好略有不同，訂房網頁上也會寫明詳細的住房規則，訂房前請先詳閱
若有不清楚的地方，建議在啟程前把自己的需求與疑問先與飯店詢問及溝通
預祝大家都能玩得愉快喔～ 

★以下是文字行程總覽，文章寫完後才會加上連結
建議可以先看這篇圖文版的FB行程總覽

Day1 台灣桃園機場 → 巴黎戴高樂機場

Day2 抵達巴黎 → 午餐：KONG
→ 羅浮宮、巴黎歌劇院、拉法葉百貨血拼
→ 晚餐：Pedra Alta 香榭麗舍分店
入住：天文台區康科德飯店 (Hotel Concorde Montparnasse) 【 查房價 】

Day3 巴黎 → 聖米歇爾一日遊
→ 晚餐：La Ferme Saint Michel Restauran
入住：聖米歇爾山城堡美居飯店 (Hotel Mercure Mont Saint Michel) 【 查房價 】

Day4 午餐：飯店旁的kebab → 雷恩市區巡禮 → 晚餐：LE Grill
入住：雷尼斯中心鐘樓飯店 – 蓋爾 (Campanile Rennes Centre – Gare)【 查房價 】

Day5 雷恩主教堂、傳統市場、超級市場買午餐
→ 坐車回巴黎與雙娜會合 → 飯店陽台拍照
→ 晚餐：La Régalade 本店
入住：艾斯托特奧古斯丁飯店 (Hotel Augustin – Astotel)【 查房價 】

Day6 飯店陽台拍照 → 戰神廣場野餐
→ 晚餐：Les Saveurs du Mékong(泰越料理)

Day7 夏佑宮、比爾阿坎橋
→ 午餐：Le Train Bleu → 瑪黑區
→ 點心：巴黎最古老的冰淇淋店Berthillon 、閃電泡芙L’eclair de genie
→ 晚餐：King of Falafel

Day8 挪威 → 巴黎 → 南特
入住：南特中央車站美居酒店(Mercure Nantes Centre Gare)【 查房價 】

Day9 南特半日遊 → 午餐：Kebab House
迎接生日週！布特璽城堡 → 晚餐：米其林一星 Le Montaigu
入住：布特璽城堡【 查房價 】

Day10 荷芙翁緹Rochefort-en-Terre → 逛超市採買零食跟酒

Day11 布特璽城堡拍照 → 晚餐：Créperie des Sablons 海鮮拼盤

Day12 城堡check out → 南特半日遊 → 晚餐：Kebab House
入住：南特 Sozo Hotel【 查房價 】

Day13 於塞城堡Château Usse → 午餐：麥當勞
→ 維朗德里城堡Château de Villandry → 晚餐：家樂福烤雞
入住： 藝術酒店(Art Hotel)【 查房價 】

Day14 雪儂梭城堡(又稱舍農索城堡或女人城堡)Château de Chenonceau
入住：阿邦迪斯城堡酒店(Chateau des Arpentis)【 查房價 】

Day15 城堡飯店周邊拍照 → 昂布瓦斯城堡Château d’Amboise

Day16 布盧瓦城堡Château de Blois
→ 布盧瓦Blois市區逛逛 → 晚餐：超市買的烤雞
入住： 隔壁的房子酒店La Maison d’à Côté【 查房價 】

Day17 香波爾城堡Château de Chambord
→ 晚餐：米其林一星La Maison d’à Côté

Day18 奧爾良Orléans → 巴黎 → 逛街 → 晚餐：Léon de Bruxelles
入住：ARC DE TRIOMPHE / EIFFEL TOWER FLAT (airbnb)【 查房價 】
Airbnb 懶人包：https://goo.gl/SgG3K4

Day19 香榭麗舍大街les Champs-Élysées → 拉法葉百貨逛街
→ 晚餐：Les Fabricants

Day20、21 巴黎 → 台北

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201404 希臘 雅典/梅提歐拉/聖托里尼/米克諾斯
201404 荷蘭 阿姆斯特丹/羊角村/鹿特丹
201404 比利時 布魯日/根特/布魯塞爾
201404 盧森堡
201405 瑞士 伯恩/洛桑/策馬特/因特拉肯/琉森/蘇黎世
201405 奧地利 薩爾茨堡/哈修塔特/維也納
201405 德國 紐倫堡/班堡/柏林/不萊梅/科隆/維爾茨堡/海德堡/法蘭克福
201406 丹麥 哥本哈根/赫爾辛格
201406 瑞典 斯德哥爾摩
201406 芬蘭 赫爾辛基/羅瓦聶米
201406 愛沙尼亞 塔林
201406 捷克 布拉格/庫倫洛夫

這篇文章 【法國聖米歇爾飯店推薦】聖米歇爾山城堡美居飯店 (Hotel Mercure Mont Saint Michel) ，價格便宜還有免費的巴士往返聖米歇爾山城！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

這次東京自由行我心目中前三名的上野飯店，其中一間就是上野寶石飯店(Hotel Sardonyx Ueno)，雖然房間小小的，但是該有的東西都有，機場直達、交通便利、周邊生活機能好，雙人房一晚價格兩千左右，完全符合要把錢拿去大肆血拼的預算啊！(查房價)

從地圖看一下飯店位置，上野寶石飯店(Hotel Sardonyx Ueno)就在阿美橫町附近
周圍非常的熱鬧，許多餐廳跟店家，地理位置非常好
(要如何走到飯店請看接下來的街景圖)

Skyliner直達京城上野車站，出來以後往右手邊走，看到第一個馬路左轉

過到對面這邊
從對面看過去的路線就是紅色箭頭這樣

過到對面以後往右邊直直走

走到這條進去直走到底

不要被周邊的攤販吸引，先把行李放好再出來逛
總之就是一直走，要穿過天橋下

看到全家便利商店幾乎就要到了
左邊是Dormy Inn飯店 – 上野御徒町溫泉 ，右邊是房家燒肉
穿過房家燒肉的轉腳就是上野寶石飯店(Hotel Sardonyx Ueno)

上野寶石飯店(Hotel Sardonyx Ueno)的大門沒有很顯眼

大廳也不大，但是很乾淨明亮(查房價)

這間飯店有重新裝潢過，所以飯店內部看起來非常新

一進房的左邊是浴室，然後一眼就可以看完房間的大小(查房價)

雖然房間小小的，但是飯店很會利用空間
全身鏡旁邊可以放衣服，下面是拖鞋
門旁邊還有個小櫃子，裡面有放小冰箱跟免洗拖鞋  

房間的採光很好，床的大小跟軟硬都適中(查房價)  

床簾拉開沒什麼景色，但至少有窗戶，每天被陽光叫醒的感覺蠻不錯的

房間該有的都有，加溼器、吹風機、電視應有盡有(查房價)

床上還有放置浴袍

床的旁邊是長型的桌子，收納空間很多

熱水壺跟免費的茶跟咖啡

很喜歡床邊的這個架子，除了可以放充電的手機
晚上喝一杯的時候剛好可以把酒放在這裡，隨手就能拿，多好啊！(查房價)  

衛浴乾淨明亮，有浴缸，水壓很強

各式備品都很齊全

沐浴用品也很好用  

免費的早餐在一樓大廳櫃台前的咖啡廳享用

有四種選項，但是晚來沒有的就沒囉！

咖啡廳小小的

咖啡、茶跟果汁都是免費暢飲的

早餐雖然簡單，但免費的最好吃啊哈哈～(查房價)

上野寶石飯店(Hotel Sardonyx Ueno)
地址：110-0005 東京都, Taito-ku Ueno 6-6-7 , 日本
Agoda訂房 /  Booking.com訂房 / Expedia訂房 / HotelsCombined比價網

本次入住優缺點如下，僅供參考：

優點：

(1) 機場搭Skyliner直達京城上野車站
(2) 離地鐵上野站、御徒町站、上野廣小路站步行約五分鐘
(3) 地理位置極佳，周圍都是商店及餐廳
(4) 飯店有重新裝潢，房間小但乾淨整潔
(5)房內有空氣濾心器，床很好睡
(6)衛浴有浴缸、水壓強
(7)有免費早餐

缺點：
此次入住無缺點

本文為實際入住之感想，文章僅供參考。
每個人對住宿的喜好略有不同，訂房網頁上也會寫明詳細的住房規則，訂房前請先詳閱
若有不清楚的地方，建議在啟程前把自己的需求與疑問先與飯店詢問及溝通
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這次來到巴黎自由行我們第一個想去的景點是聖米歇爾山，所以抵達巴黎的第一天我們就住在天文台區康科德飯店 (Hotel Concorde Montparnasse)，這飯店就在隔天要搭TGV的火車站旁，地理位置非常方便，是許多觀光客來巴黎住宿的首選！(查房價)

前往法國西部的火車幾乎都是由Montparnasse站這裡發車，所以直接住在火車站附近最方便
Hotel Concorde Montparnasse是一間大型飯店，走到火車站只要3分鐘

飯店的裝潢雖然比較老舊一點，但接待人員還蠻親切的

飯店本身有餐廳，附近也有許多餐廳跟酒吧，晚上還蠻熱鬧的
有興趣的朋友們可以去逛逛體驗一下法國的夜生活！

房間還算寬敞，整體乾淨清爽，採光很不錯(查房價)

雙人加大的床型，床墊軟硬適中

被單厚度也剛剛好，九月的巴黎天氣很不錯，溫度也不會太低(查房價)

床旁邊是衣櫥跟茶几

上面有提供熱水壺和茶包、咖啡

有需要燙平西裝或是褲子的朋友可以使用這個電熨斗(查房價)

廁所有浴缸，但大部分歐洲的飯店都推崇環保，所以都沒提供拋棄式的盥洗用品，需要的可以自己準備

有提供吹風機，但風力不會很大

淋浴有浴缸和蓮蓬頭，水量還算可以，牆上是洗髮精和沐浴乳(查房價)

天文台區康科德飯店 (Hotel Concorde Montparnasse)
地址：40, rue Du Commandant Mouchotte, 第十四區-蒙帕納斯大樓, 巴黎, 法國, 75014 agoda
Agoda訂房 /  Booking.com訂房 ／Expedia訂房 ／HotelsCombined比價網

本次入住優缺點如下，僅供參考：

優點：

(1)  很靠近火車站(Montparnasse站)
(2)  附近生活機能好，很多餐廳及酒吧
(3)  房間寬敞、採光好

缺點：

(1)  飯店較老舊，但乾淨整潔

本文為實際入住之感想，文章僅供參考。
每個人對住宿的喜好略有不同，訂房網頁上也會寫明詳細的住房規則，訂房前請先詳閱
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這間一直是我來東京自由行的口袋名單，Dormy Inn飯店 – 上野御徒町溫泉 飯店內全天候免費男女大眾溫泉(室內跟半露天)，每晚還有提供免費的拉麵宵夜，雙人房一晚房價台幣三千多，雖然只住了一晚，但非常滿意 (查房價)

從地圖看一下飯店位置，上野寶石飯店(Hotel Sardonyx Ueno)就在阿美橫町附近
周圍非常的熱鬧，許多餐廳跟店家，地理位置非常好
(要如何走到飯店請看接下來的街景圖)

Skyliner直達京城上野車站，出來以後往右手邊走，看到第一個馬路左轉

過到對面這邊
從對面看過去的路線就是紅色箭頭這樣

過到對面以後往右邊直直走

走到這條進去直走到底

不要被周邊的攤販吸引，先把行李放好再出來逛
總之就是一直走，要穿過天橋下

看到全家便利商店就可以看到Dormy Inn飯店 – 上野御徒町溫泉 ，飯店正對面就是我之前介紹過的房家燒肉

Dormy Inn飯店 – 上野御徒町溫泉門口小小的，要坐電梯到2樓才是check in大廳

大廳乾淨明亮

一旁有電腦跟印表機可以使用

12樓就是泡湯的大眾池

我們這次住在六樓  

房門一打開的有個小玄關，左邊是洗手台，右邊是衛浴，正對面的門打開才是房間  

沒錯！洗手台就是在玄關這邊，開放式的，下方有一個小冰箱

各式備品非常齊全(查房價)

衛浴也是乾濕分離，但房間內沒有浴缸，要泡澡就要去12樓的大眾溫泉喔！

門的旁邊是個小衣櫃，裡面有放睡衣，泡湯的時候可以換穿這個過去

打開門後才會看到房間的區域，雖然也是小小的，但多了一扇門，有一種裡外之分的感覺(查房價)

床的大小跟軟硬適中，床邊是可以控制空調的開關

房間裡的東西應有盡有(查房價)

熱水壺、茶、冰箱、保險箱、空氣濾芯加濕器  

早餐跟宵夜都是在2樓大廳(查房價)

每天21:30-23:00都有免費的拉麵可以吃

還有咖啡跟茶可以免費取用

只要到櫃檯說要幾碗拉麵，就會拿到一個號碼牌，等叫號再來取餐就好

魯蛋堅持不吃宵夜，所以只有我點了一碗
Dormy Inn飯店 – 上野御徒町溫泉 的夜鳴拉麵非常有名，紅到都有賣外帶禮盒了
醬油的湯頭不會死鹹，麵條也很Q，但晚上吃這個真的有點罪惡就是了(查房價) 

12樓的大浴場每天15:00到隔天的10:00都可以使用
凌晨1:00～5:00浴池要清洗所以不能使用

男湯只要有房卡就可以進去，女湯要輸入密碼才能進去
每天密碼都會更換，在check in時服務人員會給密碼條(查房價)

大浴場旁邊的休憩區還有免費的漫畫可以看

一旁除了販賣機還有免費的水跟微波爐可以使用
 

大浴場不能拍照，所以我上網抓了訂房網站上的照片提供參考
浴場雖然小小的，但很乾淨，在東京自助走了一天的路，泡個溫泉真的很舒服
消除疲勞隔天還可以繼續逛街(查房價)
[照片取自訂房網站]

Dormy Inn飯店 – 上野御徒町溫泉 (Dormy Inn Ueno Okachimachi Hot Spring)
地址：6-7-22 Ueno, Taito-ku, 上野, 東京, 日本, 110-0005 
Agoda訂房 /  Booking.com訂房 / Expedia訂房 / HotelsCombined比價網

本次入住優缺點如下，僅供參考：

優點：

(1) 機場搭Skyliner直達京城上野
(2) 離地鐵上野站、御徒町站、上野廣小路站步行約五分鐘
(3) 地理位置極佳，周圍都是商店及餐廳
(4) 房間空間比一般東京飯店來得寬敞，有加濕空氣濾心器
(5)衛浴備品齊全，水壓強，無浴缸
(6)全天候免費男女大眾溫泉(室內跟半露天)
(7)每晚9:30-11:00有免費的拉麵宵夜跟咖啡、茶
(8)有免費洗衣機、投幣式烘衣機，免費微波爐

缺點：

此次入住無缺點

本文為實際入住之感想，文章僅供參考。
每個人對住宿的喜好略有不同，訂房網頁上也會寫明詳細的住房規則，訂房前請先詳閱
若有不清楚的地方，建議在啟程前把自己的需求與疑問先與飯店詢問及溝通
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從30歲開始，代謝開始變差，膚況也比較容易不穩定，所以我更勤勞的花時間在肌膚保養這一塊，每天的臉部保養步驟一定有SK-II青春露，因為青春露能活化肌膚，達到調理及修護之功效，並能維持肌膚水份平衡，同步提升五大美肌度：細滑度、緊緻度、抗皺度、白皙度、光澤度，只要一罐就能解決那麼多問題，當然要勤勞的使用啊～

長期的熬夜跟飛行，肌膚狀況總是無時無刻在缺水
SK-II青春露裡面蘊含高達90%以上的PITERATM，能強化肌膚保濕且幫助肌膚回復正常代謝
時常因為作息而膚況不穩定，妝前的保養加上SK-II青春露，可以讓肌膚更飽水，底妝更服貼

像我60幾歲的婆婆，皮膚狀況好到不行，就是因為他的日常保養只用SK-II青春露
因為她是油性肌膚，在悶熱潮濕的台灣使用任何精華液或乳液都覺得厚重不舒服
只有SK-II青春露像化妝水一般的精華質地讓她用起來很清爽，所以一用就用了好幾年
原來美魔女的保養秘訣其實不用多，一瓶就打趴一堆保養品了XD

因為很勤勞的保養，所以我的肌膚狀態一直都不錯
但最近去打了雷射想去掉兩頰的雀斑，所以肌膚比較缺水
缺水的壞處就是容易產生細紋，尤其是眼周的細紋變得更明顯了一點 

我每天的保養程序如下：

洗臉後先用化妝水整肌，接著用SK-II青春露沾濕化妝棉(約50元硬幣大小)

由下往上，輕輕擦拭全臉肌膚，連脖子也要保養到喔！

接著再倒大約1元硬幣大小SK-II青春露於手掌心上

接著隨脈搏的頻率，輕輕由下而上輕拍全臉按摩，促進血液循環
因為SK-II青春露的質地像一般清爽的化妝水一樣，完全沒有濃稠感
所以拍打的時候不會覺得很粘膩，皮膚會變得很滑嫩
而且輕拍按摩臉部這個動作，可以加強保養品的吸收，也可以促進血液循環跟防止肌膚喔！

有時候懶得敷面膜，或是時間不夠卻需要急救肌膚時
可以將手邊的化妝棉沾濕SK-II青春露，濕敷在臉部較乾燥的部分

像我膚況最不穩定的是兩頰的部分，所以我每次急救就是濕敷在兩頰
大概敷個5-10分鐘，讓SK-II青春露更加容易被肌膚吸收，也同時強化肌膚保濕屏障力

敷完後，殘留在化妝棉上的青春露也不要浪費，可以拿來敷在膝蓋、手肘、脖子…等地方

濕敷後，覺得肌膚狀況更穩定
透亮的皮膚好像剛做完臉一樣，細緻又透亮，而且超飽水  

持續使用SK-II青春露幾週，你會感覺化妝時妝感比較服貼，而且一整天下來幾乎都沒有脫妝
我已經用了好幾年了，真的是無法捨去這一瓶
尤其在出席重要場合前，濕敷急救一下，一整天的膚況都不用擔心！

用對適合的產品真的可以讓膚質狀況維持在最好的狀態
母親節又快到了，趁著各百貨公司都會大折扣的節日一定要把愛用的SK-II買好買滿
除了幫自己補貨，也幫媽媽跟婆婆把半年份的保養品都準備好，省錢又可以展現孝心，一舉兩得啊～

如果不確定自己膚質適不適合的話
可以先上網預約免費的肌齡檢測及領取青春露試用組或是直接靠櫃試用看看
我自己一用成主顧，真心推薦給你們了解一下它萬年不敗的厲害喔！

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＊＊＊此篇文章與SK-II合作，實際體驗後的心得分享＊＊＊

這篇文章 【保養】我的愛用保養品首選！青春露極致保養三步驟大公開！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

從我開始發落IG開始，就發現Daniel Wellington(DW錶)真的是無所不在
可能因為它的設計很簡單又有質感，搭配什麼衣服都好看，所以許多時尚名人及部落客都配戴DW錶
不論喝穿搭、用餐、旅遊，這隻錶都會出現在畫面裡，說是IG最紅之錶真的不為過

現在網路購物很方便，直接在DW官網就可以用最便宜的價錢買到所有錶款
結帳時只要輸入折扣碼：dwgo，還可以打85折，全球官網都適用喔！

P.S.在官網買是兩年全球保固(機芯)，全球免運
產品已含關稅，下單後3-5天送達，收貨不用再支付任何費用

▋官網最新優惠  ▋

官網不定期都會有一些優惠活動，姊只要有看到就會更新在這篇文章
以後你們隨時要找優惠來看就行了，很方便吧

即日起～4/24購買任意手錶即可免費加選1條錶帶
皮質或尼龍都可以選，等於現省NT$2000

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▋DW錶款介紹 ▋

DW一共有四個系列，男女錶款都有，但錶面的尺寸不太一樣
最經典的四個系列為：Classic、Classic Black、Classy、Dapper

左邊是女錶 CLASSIC | 36MM ST MAWES，右邊是男錶 DAPPER | 38MM YORK
我覺得入門款選CLASSIC真的很經典耐看，搭配什麼衣服都很合適
DAPPER是藍色的指針加上羅馬數字跟日期窗，多了點復古的感覺，也很好看
DW皮錶帶都是義大利真皮，皮錶帶顏色會越戴越好看喔！

因為我的手腕很細，所以帶36MM的SIZE已經算大了，男生戴38或40MM都ok

換上尼龍錶帶馬上變不一樣的感覺，很繽紛夏天！

2017年最新出的錶款：Classic Petite ，這款只出女錶，錶面大小是32MM，現在也有28MM的
錶面有分黑、白色，錶帶材質是不鏽鋼鍍玫瑰金跟銀色

這隻黑錶面玫瑰金錶帶的型號是CLASSIC PETITE MELROSE 32MM (BLACK)
這款戴起來真的超有氣質又秀氣，而且代言人是維密超模Kendall Jenner喔！

這隻白錶面玫瑰金錶帶的型號 CLASSIC PETITE  28MM MELROSE

這一系列的錶帶是可以依照自己的手腕大小來調整長度的，即使手腕很細也不用擔心
像我戴其他錶款即使扣到最後一格還會有點鬆鬆的，但這款完全沒這個問題喔！

▋DW官網購買教學 ▋

雖然是國外網站，但有中文官網，訂購絕對不會有問題
購買資料都能填中文，還可以線上刷卡
而且現在已經內含關稅了，所以結帳金額是多少就是多少，貨到不用再繳任何費用囉！
最重要的是，官網購買享有全球免運及2年保固，非常有保障

首先先進入官網：https://www.danielwellington.com/tw/
然後挑選你喜歡的錶款，按下立即購買

結帳前先輸入折扣碼：dwgo可以打85折，按下套用，才會看到折扣金額喔！

寄件資訊的部分通通填中文就可以了！

▋開箱&錶款實拍照 ▋

最後來介紹我手邊的DW錶，以後有入手新的也會持續更新喔！

所有錶面大小的對照圖

可以依照心情變換錶帶，看起來又是另一種感覺

期間限定的紅藍錶款

因為DW官網時常有不一樣的活動
之前父親節購買任意手錶即可免費加選袖扣或錶帶
皮質或尼龍都可以選，等於現省NT$2000
 

2017/6最新錶款
白色的皮錶帶好有質感，玫瑰金框跟銀框兩個顏色各有不同的美

可以跟姐妹一人一隻當姊妹錶，超美

每一隻錶都會有專屬的盒子跟禮物袋，要送男女朋友禮物也超適合的，非常精美！

情人節活動購買皮質錶帶錶款即可送情人節限定愛心釦
 

情人節不只要戴情侶錶，加上愛心釦整個閃閃閃

這是我們的第一支DW錶，所以都選擇比較經典的款式
右邊是女錶 CLASSIC | 36MM ST MAWES，左邊是男錶 DAPPER | 38MM YORK

DW錶的價位在錶界裡面不算高，也因為這樣很適合入手當對錶
一隻大概三四千塊，男女朋友互相送給對方也不會負擔太大，畢竟一隻錶可以戴很久嘛～

經典款真的很實搭，不管穿什麼衣服搭起來就是好看

魯蛋都自以為是手模在展示錶了哈哈哈哈

然後最經典的IG照就是要讓手錶無時無刻都出現在畫面裡

美到沒朋友的CLASSIC PETITE MELROSE 32MM (BLACK)
 

玫瑰金搭配黑錶面真的好美好好看，穿比較氣質的時候我都會戴這隻

有了DW錶，覺得拍照畫面比較不單調了哈哈哈～(手很忙)

總之，那麼時尚的配件不入手一支真的很可惜
拍穿搭、拍美食都好搭，覺得你們戴了也會跟我一樣愛上拍照，整個無時無刻都在拍啊～

DW官網：https://www.danielwellington.com/tw/
85折優惠碼：dwgo

P.S.雖然是DW手錶是合作的業配，但廠商沒有要求要寫文章
因為FB貼文一下就洗掉，所以乾脆寫一篇懶人包，以後你們比較好找
(哈哈哈～說來說去就是私訊回不完，乾脆寫一篇啦)

這篇文章 【DW錶懶人包】2018最新DW官網85折折扣碼「dwgo」，官網買最便宜，內有圖文教學！ (官網購買教學/免關稅/開箱/不定期更新官網優惠/最新錶款/即日起～4/24購買任一款手錶即送錶帶 ) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

自從五年前開始去歐洲這種動不動就一個月以上的旅行之後
說到行李收納，姊真的是練就了一身超會塞的武功
手捲式真空壓縮袋一直是姊在整理行李中不能缺少的好東西
上次開團收到的朋友都說超好用超實用，還想再多買一些囤貨
這團算是口碑加開團，要補貨或觀望的朋友記得快快跟上！

開團時間：下次開團是4/10
本團訂單、匯款、出貨皆由廠商處理，有任何問題一律聯絡客服
官方line客服ID：@uhs4785m (帳號包含@喔)

★夏天也好用，泰國直播(28分處)：https://ppt.cc/fMCbux
★超實用！歐洲戰利品打包直播(1小時20分處)：https://goo.gl/j6tXat 
★超強收納！根本去歐洲服裝秀直播(15分處)：https://goo.gl/GjiviJ
★歐洲43天行李收納直播(17分處)：https://goo.gl/aT2LMv
五年前真空收納袋還沒有很流行，所以去英國用的是那種需要吸塵器才能使用
後來三年前環歐68天開始出了手捲式真空壓縮袋之後，用完整個就回不去了
正在感恩手捲式收納袋、讚嘆手捲式收納袋的同時，不知為何姊買的那個牌子停產了
後來陸陸續續換了許多牌子的手捲式收納袋，一直都不是很好用
不是漏氣就是被我壓爆，所以後來你們在問的時候，我都無法跟你們推薦就是這樣！

直到前陣子姊接觸到 「收麻吉 日本製手捲式真空壓縮袋」 
終於！又找到一款超級無敵好用的手捲式收納袋了，好用到我要落淚！
真的是感恩收麻吉、讚嘆收麻吉！

收麻吉手捲式真空壓縮袋是日本製，材質是 PE+Nylon纖維，輕薄又耐操
無論你怎麼擠怎麼壓都不會爆掉，完全不會有我上面說的漏氣還是破掉的問題
而且它有世界唯一專利雙排氣孔＋專利單向洩氣閥，所以空氣擠出去以後不用擔心空氣會回流
總之，不要拿陸貨來比，完全比不上啊！好東西就是一分錢一分貨嘛！

收麻吉手捲式真空壓縮袋一共有四種尺寸
S (40*50cm)、M (50*70cm)、L (78*95cm)、XL (90*110cm)

姊自己旅行最愛用的大小是S跟M
如果是換季收納或是收床組棉被那種才比較會用到L 
目前覺得XL有點太大了，對女生來說要把空氣通通壓出去會稍微吃力一點
繼續看下去會有示範，你們可以依照自己的需求挑選適合的大小喔！

S (40*50cm)
可以放一些小東西，可拿來做分類，像是帽子、襪子、圍巾..等配件

M (50*70cm) 
M的大小是我覺得大小最剛好，出國帶衣服最方便的size
冬天可以放兩件大件的羽絨外套

L (78*95cm) 
通常用來換季收納或是收床組棉被
可以放得下整套天絲床組裡面(兩個枕頭套、一件鋪棉的被套、一件鋪棉的床單)

XL (90*110cm) 
可以收厚被，但尺寸太大，女生用起來比較吃力

使用方式超簡單
1、放：將衣物平放在壓縮袋中
2、拉：利用滑片將夾鏈口確實封閉
3、壓：利用雙手由上而下擠出袋中空氣
4、捲：將壓縮袋由上而下捲起，將剩餘空氣從袋底排出
5、終：完成！至少省1/3的空間
 

整套天絲床組裡面的內容物有兩個枕頭套、一件鋪棉的被套、一件鋪棉的床單
全部疊起來的高度是30cm，收納後立馬只剩10cm，空間立馬省了3倍

其實平常家裡收納工作都魯蛋在做，姊只負責行李收納哈哈
但畢竟這篇主事者是我，所以由我來示範
總之就是將床組通通放進壓縮袋中

利用滑片將夾鏈口確實封閉

利用雙手由上而下擠出袋中空氣

我壓一壓覺得搞不好我很輕所以不會爆掉是正常的
應該要讓男生壓壓看，整個身體都上去不會爆才準(好啦！我就是藉機偷懶哈哈哈哈)
魯蛋整個大力給他壓下去也沒事，是不是很厲害！

空氣壓得差不多了就將壓縮袋由上而下捲起，將剩餘空氣從袋底排出

力氣小的女生用手沒力沒關係，不要客氣整個身體壓上去啦！  

M的大小是我覺得大小最剛好，出國帶衣服最方便的size
這裡一共是七件上衣，四件洋裝，疊起來一樣超過30cm
你們也知道出國帶這種洋裝或是紗裙都好澎，是不重，但就佔了很多行李的位置
這時候就需要收麻吉來收納，立馬30cm變6cm，超誇張的省空間啊！

S跟M的大小我覺得最適合女生跟收納衣服及旅行使用
一次不會太多，可以把衣服有效的分類，要找的時候也很好找
重點是大小剛剛好，手捲空氣的時候不會覺得太費力
  

夏天出國想天天變裝都免害怕，直接幫你把衣服收納的好薄好薄

羽絨外套也是超佔空間的東西，每次去寒冷的國家都因為羽絨外套太龐大，所以都只能帶一件
但帶一件的下場就是，搞得天天穿同一件外套像沒換衣服一樣，囧囧的！
現在有收麻吉，本來20cm，收納完變成3cm，立馬可以多帶好幾件出國替換

M的大小放行李箱剛剛好

S的大小可以放一些小東西，像是帽子、圍巾、襪子之類的
這裡有四個毛帽、兩雙襪子、一個圍巾，疊起來的高度是21cm，收納完成變5cm  

★夏天也好用，泰國直播(28分處)：https://ppt.cc/fMCbux
去熱帶國家要帶一堆洋裝也不用擔心行李放不下

★超強收納！根本去歐洲服裝秀直播(15分處)：https://goo.gl/GjiviJ
通常我一個行李箱是用兩個M跟兩個S

看不出來我一個行李箱可以塞那麼多東西吧！    

★超實用！歐洲戰利品打包直播(1小時20分處)：https://goo.gl/j6tXat 
把易碎的戰利品利用衣服跟壓縮袋妥善放好，減少碰撞的機會
不管去哪裡都是這樣帶回易碎的瓶瓶罐罐，超方便！

有了「收麻吉 日本製手捲式真空壓縮袋」 不管是換季收納還是出國旅行都超方便
不用任何工具，只要雙手就能把衣物壓的小小小，真的超省空間，大力推薦給你們！

對了，再次提醒大家，質量不滅定律
收納袋只是讓你把東西更有效的分類整理並壓縮，但重量是不會變輕的喔！

壽滿趣官網：http://www.somuch.tw/
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＊＊＊此文為壽滿趣邀請，實際使用後的心得分享＊＊＊

這篇文章 【好物團購】壽滿趣 收麻吉 日本製手捲式真空壓縮袋，換季收納/國內外旅行都好用，節省空間的好幫手！(下次開團是4/10) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

好幾年前因為一張藍湖溫泉的照片深深對冰島著迷，這次來到冰島自由行，我第一個想去的景點就是藍湖溫泉(Blue Lagoon)，這裡真的跟我想像中的一模一樣，溫泉搭配著天然的火山岩的背景，真的好像來到了仙境一般！

藍湖溫泉除了有豐富的矽、礦物質、還富含藻類，在春、秋天時池子里的顏色會呈現像目前這種冰湖藍的顏色
到了夏天，因為太陽光很強烈，藻類生長加快，所以池子的水會帶點綠色的顏色，非常特別！

第二天早上，我們把昨天買的豬排煎一煎，再來個煎蛋，加入生菜、番茄和起司
輕輕鬆鬆就完成一頓豐盛的豬排總匯漢堡

冰島沒有美而美這種早餐店，超商也只有販賣冰冰的三明治而已
所以每天的早餐我們都是自己動手做，又簡單又好吃
有時候趕路時，我們也用這樣的方式解決了不少餐，也省下不少錢呢！

藍湖溫泉離首都雷克雅維克大約是48公里，離國際機場比較近
正在規劃旅遊中的朋友也可計畫一到冰島先在機場附近住一晚
隔天直接去藍湖溫泉就會是順路的方向了

早上的天氣有點陰陰的，溫度大約也是5度c左右
開到快接近藍湖溫泉的外面時，就會看到一陣陣的溫泉蒸氣和聞到硫磺味
接著就會看到一大片這種冰湖藍顏色的溫泉，大家都變得非常興奮！

到達藍湖溫泉時記得先去停車場把車停好，接著需要走一段路才會看到溫泉館
冰島的風真的很強，今天又蠻濕冷的，不時也會下點小雨，跟台灣寒流時的天氣很接近
兩旁都是天然火山岩堆起的坡地，往中間的步道走進去，感覺就像進入另一個神祕異世界的國度

終於看到前方的溫泉館了

溫泉館外的左方可以很近距離的看到藍湖溫泉的顏色
這裡拍照也蠻漂亮的，因為真正泡溫泉時，我們就不會帶專業相機進去了

岸邊可以清楚的看到鈣化的石灰岩，這裡的水溫感覺起來蠻燙的

這裡要請大家特別注意！
想去體驗藍湖溫泉，一定要先在網路上預訂買票才能進去喔！
因為藍湖溫泉是非常熱門的景點
沒有先預定買票的人，基本上不會有機會泡到溫泉，現場也不接受直接買票的
建議大家起碼半個月前就要開始訂票了，不然會有很多時段都被預訂完了

我們當時去的時候，票價有分四種，最基本的體驗價是每人冰島幣$5500 isk 起跳
只包含入場費和一個免費面膜
寫文時又重新查了價格，基本上全部都漲價了，而且票價已經變成只有三種選擇！

先來簡單講解一下訂票須知，更詳細的解說請自行參考官網
藍湖溫泉開放的時間是從8:00~22:00，最後進場時間是21:00
開放的時間會依季節有稍許變動，請參考官網的詳細時間表

票價分三種組合，COMFORT/PREMIUM/LUXURY
下圖票價是組合的基本起價，因為不同時間進場的票價會不同 
COMFORT組合- 包含 入場費、矽泥面膜、免費使用毛巾、一杯免費飲品
PREMIUM組合- 包含 全部COMFORT組合，外加可使用藻類面膜、使用浴袍、拖鞋、可預訂餐廳等
LUXURY組合-    包含 全部PREMIUM組合，外加可使用獨立貴賓室、私人更衣室、和免費護膚產品一套

選好你要的組合之後，接下來就是要選進場時間
不同進場時間，組合的價格也就不同，早上時段會是最貴的價格
但好處就是！只要你一入場，可以一直待在裡面到營業時間結束為止！
(記得訂好票收到email之後，要把票券印出來報到使用！)

我們計畫是早上9:00am入場，大約停留3~4小時，因為下午還有安排其他行程

一進到溫泉館內就可以看到等待排隊入場的隊伍，排隊路線分三部份
最左邊是組合STANDARD(已沒有此方案)/COMFORT
中間是PREMIUM/LUXURY組合，最右邊是給團體票使用

我們訂的是STANDARD的組合，拿出之前印好的票券，跟著隊伍報到

在排隊路線的最右邊，是藍湖溫泉的護膚產品商店，你在泡溫泉時所用的護膚場品都會有賣，等等再來逛逛！

到了櫃台，服務人員會依照你的所購買的組合，給你相對應的東西
然後還會給你一個晶片手環，可以用來開置物櫃、購買商品等使用，最後出場時再一並做計算

換好了衣服，一出來的是溫泉休息區

溫泉休息區除了讓你暫時休息取暖外，還有小販部可以購買一些零食點心補充體力

進入藍湖溫泉前可以看一下池裡溫度的分佈圖
藍湖溫泉的溫度並不是很高，比起日本溫泉熱度都低
平均都不會高於40度c，在深淺交界線這裡的溫度是最高的

在溫泉池的最右邊是飲料區，如果票券組合有附贈飲料的就在這裡領取
溫泉池的最左邊是面膜區，可以在哪裡使用贈送的面膜

因為下水之前，每個人都被要求一定要先沖過一遍
一離開室內要走一段才到溫泉池裡，這個路程短短但超級冷！

為了拍漂亮的照片，姐可是忍著寒風刺骨的風強忍站在這裡，為了美照值得啊！

藍湖溫泉的溫泉水是從地底2000公尺鑽洞湧上來的，溫泉水在上升到地面的同時，會夾帶大量的矽和礦物質
如果你用透明的杯子裝溫泉水，會發現水是呈現白色牛奶狀的，如日本的白湯溫泉一般
超喜歡這種冰湖藍的顏色，四周瀰漫著溫泉蒸氣，真的好像來到了仙境一般！

因為要泡溫泉所以是素顏，但為了拍照還是有塗口紅，這樣至少氣色會好一點XD

藍湖溫泉除了有豐富的矽、礦物質、還富含藻類
在春、秋天時池子里的顏色會呈現像目前這種冰湖藍的顏色
到了夏天，因為太陽光很強烈，藻類生長加快，所以池子的水會帶點綠色的顏色
但衛生方面還是不用擔心，因為池子裡9百萬公升的水每40個小時就會全部流掉換新一次，不是用過濾的喔！

藍湖溫泉的水溫一直都是保持在38~40度c上下
魯蛋說這個好處就是可以泡很久不會覺得受不了，非常舒服！

藍湖溫泉整體範圍很大，不太會有人擠人的情況，戶外的空氣相當新鮮，而且硫磺味也不太明顯

這就是前面提到的溫泉池飲料部，讓你可以一邊泡溫泉一邊喝飲料，好享受啊！

雖然我們的組合沒有包含免費的飲料，但我們還是去看一下有賣些什麼

飲料從水果冰沙、蔬果汁、氣泡水、可樂、運動飲料、啤酒、紅酒、氣泡酒都有
贈送的飲料沒有限制點哪一種類的，每一個手環最多可以點三杯酒精飲品，因為怕你醉倒在池子裡！

在溫泉的左邊這裡就是可以免費使用面膜的地方

其實就是一大桶矽泥面膜放在那裡讓你隨地的使用，使用時間約5~10分鐘就可以了

火山矽泥面膜主要就是去角質的功用，但這個面膜的強度很夠，不能敷太久，臉會容易過敏紅腫

我們四個人一起敷，兩位朋友過敏，平常我是過敏天后，這次竟然沒過敏耶XD

溫泉搭配著天然的火山岩的背景，我想只有在冰島才能體驗得到吧！

我們將近在池子裡面待了兩個小時，玩得不亦樂乎，最後來拍個團體照紀念一下這珍貴的體驗！
之後我們還會安排去另一個地方泡溫泉，到時候再來比較一下不同的地方吧！

泡完了溫泉換好衣服出來，就是公用的販賣區，可以在這裡點個咖啡，買個三明治等等

各式冷飲、酒類都有提供

泡完溫泉真的通體舒暢，坐在這裡稍作休息、聊天，多喝一點水增加排毒

透過大片落地窗玻璃看看正在泡溫泉的人們，發發呆也很舒服

接著來商品區看看，這裡有各式各樣藍湖溫泉出產的保養品

這個就是我們剛剛用的矽泥面膜、藻類面膜、火山炭泥面膜

除了面膜之外，一系列相關的乳液、護膚產品、睡袍、芬芳產品都有，
連冰島的登山品牌66North、羊毛製品衣物、帽子、登山鞋也都有販賣，
但價格就比較貴一點就是了，有興趣的朋友可以好好選購喔！

藍湖溫泉還有一個正式的餐廳，提供午、晚餐的服務
使用冰島當地海鮮食材，提供單點或是套餐組合，也有提供素食套餐
客人可以直接穿著浴袍在這裡用餐，預算充裕的朋友們不妨參考看看，來一套奢華的溫泉饗宴吧！

再回頭看看這美麗的藍湖溫泉，心中不經感謝這大自然的餽贈
也希望人類能好好保護這裏，讓世世代代的人們都可以體驗到這麼天然珍貴的溫泉體驗！

以下是文字行程總覽，文章寫完後才會加上連結
建議可以先看這篇圖文版的FB行程總覽，或冰島自由行懶人包

旅行時間：2017/10/01～10/15

10/1 Day1 巴黎 → 首都 雷克雅維克 → 極光
入住：雷克雅維克一角- 布勞塔爾霍特公寓公寓 (A Part Of Reykjavík Apartments – Brautarholt)【 查房價 】

10/2 Day2 藍湖溫泉Blue Lagoon → 66North Outlet 購物/亞洲超市
→ 市區逛逛 City Hall/Music Hall → 小豬超市Bonus

10/3 Day3 冰島會議廳 Þingvellir → 蒂芬尼藍瀑布 Bruarfoss Waterfall
→ 間歇泉Geyser → 黃金瀑布Gullfoss Falls
→ 賽里亞蘭瀑布Seljalandsfoss → 極光觀賞
入住： 博爾格公寓 (Borg Apartments)  【 查房價 】

10/4 Day4 彩虹瀑布 Skógafoss → 海蝕洞觀景燈塔 Dyrhólaeyjarviti→ 维克小鎮 Vik
→ 黑沙灘 Reynisfjara Black Sand Beach → 峽谷 Fjaðrárgljúfur Masjid → 晚餐：飯店用餐
入住：克勞斯圖爾冰島航空酒店 (Icelandair Hotel Klaustur) 【 查房價 】

10/5 Day5 黑色瀑布 Svartifoss→傑古沙龍冰河湖遊船
→ 傑古沙龍冰河湖 Jökulsárlón Glacier Lagoon → 鑽石海灘 Diamond Beach
→ 晚餐：美味龍蝦餐廳 Pakkhus Restaurant → 極光觀測
入住：斯基亞博格公寓 (Skýjaborg Apartments) 【 查房價 】

10/6 Day6 神山小鎮 Djúpivogur → 紀念碑 Þorbjörn Arnoddsson → 峽灣小鎮 SEYÐISFJÖRÐUR
入住：埃斯伊爾斯塔濟度假屋 (Ásgeirsstaðir Holiday Homes) 【 查房價 】

10/7 Day7 黛提瀑布Dettifoss → Krafla克拉夫拉火山湖口
→ Krafla 發電廠 → 地熱谷 Námafjall → 米湖溫泉 Myvatn Nature Baths
入住：斯卡加爾落日旅館(Skógar Sunset Guesthouse) 【 查房價 】

10/8 Day8 地熱溫泉 Grjótagjá cave → 黑色城堡 Dimmuborgir
→ 偽火山口 Skútustaðagígar → 眾神瀑布 Góðafoss Waterfall
→ 阿克雷里 Akureyri → 晚餐：Bautinn
入住：北極公寓酒店(Arctic Apartment) 【 查房價 】

10/9 Day9 拯救硬碟大作戰！→ 阿克雷里教堂 Akureyrarkirkja
→ 愛心紅綠燈 → Brynja冰淇淋 → 象形奇石 Hvitserkur
入住：勞加爾壩基酒店(Hótel Laugarbakki) 【 查房價 】

10/10 Day10 小鎮 Stykkishólmur 電影<白日夢冒險王>裡的靴子酒吧
→ 教會山瀑布 Kirkjufellsfoss → 極光大爆發
入住：海德納爾福斯酒店(Fosshotel Hellnar) 【 查房價 】

10/11 Day11 飯店外野餐 → Djúpalónssandur beach → 博爾加內斯
入住：哈馬冰島航空酒店 (Icelandair Hotel Hamar) 【 查房價 】

10/12 Day12 珍珠樓Perlan → 熱狗Bæjarins Beztu Pylsur → 紀念品購物
入住：赫瓦伏斯加塔- 雷克雅未克公寓 (A Part Of Reykjavík Apartments – Hverfisgata) 【 查房價 】

10/13 Day13 哈爾格林姆教堂Hallgrímskirkja 登頂 → 托寧湖 Tjornin Lake
→ 下午茶 Sandholt → TripAdvisor第一名的麵包店 Brauð & co.

10/14 Day14 Inside Volcano 深入火山一日遊 → 晚餐：Sjavargrillid

10/15 Day15 冰島 → 挪威

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201710 冰島自駕環島15天
201710 挪威奧斯陸/卑爾根/斯塔萬格/布道台/弗洛姆(松恩峽灣)
201711 巴黎、布列塔尼(雷恩/聖米歇爾)、羅亞爾河城堡巡禮

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201404 希臘 雅典/梅提歐拉/聖托里尼/米克諾斯
201404 荷蘭 阿姆斯特丹/羊角村/鹿特丹
201404 比利時 布魯日/根特/布魯塞爾
201404 盧森堡
201405 瑞士 伯恩/洛桑/策馬特/因特拉肯/琉森/蘇黎世
201405 奧地利 薩爾茨堡/哈修塔特/維也納
201405 德國 紐倫堡/班堡/柏林/不萊梅/科隆/維爾茨堡/海德堡/法蘭克福
201406 丹麥 哥本哈根/赫爾辛格
201406 瑞典 斯德哥爾摩
201406 芬蘭 赫爾辛基/羅瓦聶米
201406 愛沙尼亞 塔林
201406 捷克 布拉格/庫倫洛夫

這篇文章 【冰島自由行】Day2-1 猶如仙境一般的藍湖溫泉Blue Lagoon(各種組合最新票價/網路訂票/地圖) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

出國插座不夠用！這真的是讓人很崩潰的事！以往出國除了帶USB多孔充電插頭 以外，還可能需要帶延長線、變壓器…等一些有的沒的，讓行李變得好笨重，MOGICS Power Donut 甜甜圈延長線完全解決了我的困擾，根本超完美的發明！

開團時間：2018/4/11～4/17 23:59止
下單處：https://goo.gl/PPy3aF
預計出貨時間：2018/4/27
付款方式：虛擬ATM匯款、刷卡
團購所有問題請一律詢問客服line@：@enjoyclick
開團期間客服量大增，若稍晚回覆，敬請見諒 。

MOGICS Power Donut 甜甜圈延長線結合了延長線與多國轉接頭的功能
甜甜圈的設計可以插上五個不同的插頭，除了插座還有兩個USB插孔
全部插滿等於有七個裝置可以同時充電，超夠用的！

兩個USB插頭直接供應2A電流

延長線的長度有92公分，對於出國在外這個長度還算夠

像溜溜球一樣的延長線，收納很方便

甜甜圈中間還有一個多國轉接頭讓你去各國都方便

多國轉接頭小巧精緻不佔空間，直接插入甜甜圈攜帶方便，不容易搞丟

整個大小就跟甜甜圈一樣小巧輕盈，可以隨身攜帶也不會佔空間

筆電、相機、手機、行動電源，只要你想得到的電器，基本上都可以用
(現在3C電器基本上都是全球電壓，吹風機請買全球電壓的，不然需要變壓器)
甜甜圈延長線的輸入電壓可以接受100v~240v的電壓，可承受的功率是100v的電器可以到630W
240v的可以到1500W，這個規格也是目前市面上能找到最高功率的延長線了

除了出國旅行很好用以外，在家裡、辦公室也都可以使用，輕鬆收納雜亂的電線與充電器！
只要插頭是2個腳(2P)或是3個腳(3P)都可以接喔!

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這篇文章 【限時團購】MOGICS Power Donut 甜甜圈延長線，內建萬國插座、有USB 孔，解決你所有充電需求！國內國外都好用！(至4/17 23:59止) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

淡果香果乾水既健康又方便，只要打開包裝丟入玻璃瓶中加滿水，就可以享受到無糖、無熱量、無添加物的果乾水，每次看到水果片放在杯內的樣子都覺得好療癒，這次幫大家爭取到了獨家優惠，除了團購價以外還有現金折抵，找朋友一起買省更多，送禮或自用都超有面子！

團購時間：2018/4/12~4/17 23:59止
下單處：https://goo.gl/kKqT12
出貨時間：為保產品新鮮，每天現點現做，越早下單越快收到喔！(製作到出貨大概3個工作天，不含假日)
此次團購獨家優惠(優惠不得累計折抵)
消費滿$1600即折抵200元
消費滿$3000即折抵400元

此次團購有三種組合都超優惠

胖胖瓶+綜合果乾水 團購價NT580(原價NT650)

內容物有：胖胖瓶＋綜合水果乾15包入

瘦瘦瓶+綜合果乾水 團購價NT530(原價NT590)

內容物有：瘦瘦瓶＋綜合水果乾15包入

自選果乾環保組30包入團購價NT560(原價NT620)
如果不需要瓶子也可以直接買30入的水果乾，口味都可以任選
但記得在備註欄寫你需要的口味跟數量，不然就是五種口味平均出貨喔！

這次還爭取到滿額抵扣的獨家優惠
消費滿$1600即折抵200元
消費滿$3000即折抵400元
(優惠不得累計折抵)

也就是說，上面三個組合各買一組是團購價NT1670，結帳時立馬現折200，平均一組只要510元
我只是舉個例啦！你也可以三組都買自選果乾，只要超過1600就折200喔～

消費滿$3000即折抵400元，所以揪朋友一起買真的省很大！

＊＊＊已下為食用心得＊＊＊＊

淡果香的老闆娘是韓國人
後來嫁到臺灣以後，發現台灣的水果既便宜又好吃
而韓國水果沒有那麼多種類，大部分都是進口的，價格也比較貴
她就想到可以把台灣的水果拿來做現在韓國很流行的Detox Water
於是就成立了這個台灣自創的「淡果香」品牌
只能說老闆娘英明啊～用台灣的水果來做風乾水果乾，味道根本完美啊！

收到淡果香寄來的包裹，真的會從開箱開始尖叫到最後泡完果乾水
超美的包裝禮盒搭配玻璃外出瓶，根本已經可以拍IG時尚照了

讓不愛喝水的朋友，都可以愛上喝水，所以品質更要把持得好
他們風乾水果真的很堅持，讓大家可以喝到更健康的果乾水

以小蘇打粉溫和洗淨水果，無農藥殘留
不含防腐劑，無任何添加物
嚴選當季水果，採用平行熱風乾燥法，保留水果原有的養分
以當季水果做為搭配，經常更換口味

因為淡果香是以當季水果做為搭配，所以不定期去官網看都會發現口味有一點不同
目前官網的口味有五種，分別是：
鳳梨x柳橙
玫瑰x蘋果
檸檬x洛神花
蘋果x檸檬x肉桂
檸檬x檸檬草x薄荷

通通是台灣製造
保存方式：常溫一個月，冷藏半年

一包一包的水果乾光用看的就好療癒
而且價錢也好超值，如果單買果乾，自選喜歡的口味30包，大概一包才$20

如果想要搭配玻璃瓶(長瓶或胖胖瓶)
除了瓶子以外還有一盒15入的綜合果乾
以淡果香水果乾的品質跟玻璃瓶的質感來說，這樣的價格真的太超值了！

長玻璃瓶550ml、胖胖玻璃瓶650ml，瓶子皆有附一個黑色的保護套
因為是「玻璃」瓶身，所以不用擔心塑化劑問題
瓶蓋也是金屬鍍鉻，整個質感真的非常好
雖然重量比塑膠瓶重了一點，但質感上就是有差，也喝得更安心

收到產品後，記得先將玻璃瓶沖洗一下再使用
看看那玻璃瓶的質感真的好美，根本無法拿塑膠瓶來比啊！
因為風乾的水果乾會比較硬，需要稍微折一下比較好放入瓶內

飲用方式也很簡單
選一包自己喜歡的口味，把水果片放入水瓶中，再加滿水
喝之前記得至少要浸泡於冷水中半小時
一包水果乾搭配1000ml，如果是長玻璃瓶大概就是回沖一次
然後水果乾泡水泡得越久，味道越濃郁
如果喜歡水果味道重一點的朋友可以前一天就泡好放在冰箱，隔天早上就可以直接帶出門啦！

有時候我不一定會單泡一包，因為想要果乾水看起來更豐富就自己配色
像這個就是 玫瑰x蘋果＋檸檬x洛神花 兩種MIX版
洛神花透出淡淡的粉色，加上玫瑰花跟蘋果片，根本夢幻100分
而且水果乾沒有任何添加物、糖、熱量，所以瘦身或運動的時候喝都沒問題
重點，不喜歡喝水的朋友就可以拿這個來替代飲料，對健康跟瘦身都有幫助

夏天有時候想喝冰涼的氣泡飲，也可以將水果乾加入氣泡水，立馬變成水果風味的氣泡飲
又美又好喝，而且也不用擔心會發胖，發明水果乾水的人真的無敵啊！

除了冷飲以外，最近因為感冒不太能喝冰的
魯蛋就用溫水幫我泡 蘋果x檸檬x肉桂
不得了，覺得熱熱喝也好好喝，而且肉桂味道更濃郁，超喜歡的

冷泡、熱泡都好喝，針對不同的天氣跟需求去做調整，非常方便！

像我是出門一定會帶水瓶的人，因為我沒水活不下去
天天都要喝2000cc的水，反而是魯蛋不太喝水
所以有了淡果香之後，我都會幫他泡好一瓶他喜歡的口味
出門的時候帶在身邊，隨時都可以補充水分，魯蛋也不會覺得喝水沒味道而不喝

長瓶的大小剛好可以放在車上，攜帶上很方便

喝水不只健康，還能炫耀打卡，連Happy都想當網美了，一直湊過來想要一起拍XD

之前去日本我也帶了幾包水果乾在身上
因為日本的餐廳通常都會附水，但有時候吃比較油膩的食物還是會想喝飲料解膩一下
這時候就把放在身上的果乾拿出來放入杯中
邊吃飯邊可以享用自製的果乾水，既清涼又解渴，還沒有熱量負擔

維持身材的好秘訣就是隨時帶淡果香在身邊，遠離高糖高熱量的飲料，改喝健康的果乾水

吃大餐的時候搭配，可以解油膩
而且飯前先喝一些水會比較有飽足感，吃飯的時候不會一次吃太多

因為我本身大胃王啊！常常看到食物就忍不住吃很多
這天除了一人一份套餐以外，還外加點了三顆炸牡蠣
以前通通吃完小case，結果那天需要魯蛋幫忙吃兩個牡蠣
飯前有喝了半瓶的果乾水，真的會比較有飽足感，蠻不錯的收穫！

真心推薦給愛喝飲料又怕變胖的朋友，一定要試試看果乾水
把喝飲料的習慣慢慢改掉，之後或許就可以跟我一樣愛上喝水
本來就不愛喝水的人，更要試試看，有點淡淡水果香氣的水一點也不無聊

重點是，水果乾＋玻璃瓶真的美得冒泡
隨時隨地都可以拿來拍IG美照，可以兼顧健康又可以當網美，非常值得投資啊！

團購時間：2018/4/12~4/17 23:59止
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更多資訊
淡果香官網：https://www.naturefruittw.com/
淡果香粉絲團：https://www.facebook.com/fromnaturefruit/

＊＊＊此文為淡果香邀請體驗，實際飲用後的心得分享＊＊＊

這篇文章 【限時團購】讓你愛上喝水！風靡歐美韓的 Detox Water 淡果香果乾水，讓你時尚又吸睛！(至4/17 23:59止) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

每次想要來個輕旅行，第一個想到的就是宜蘭，這次入住礁溪寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL我真的超喜歡，從大廳到房間，每一處的裝潢都好有質感，尤其是房間讓我進去就不想出來了，即使魯蛋去健身房，我待在房間一下午都不覺得無聊，非常有度假氛圍的一間飯店！

這次趁著5月31日前有【沐木春暖】專案，一泊二食4折起
特別安排了三天兩夜的住宿，可惜第一天因為一些事情我們晚上才到了飯店，隔天才拍了飯店的正門口

一進到飯店大廳就被眼前挑高9米多的視覺給吸引
酒店將大自然景緻延伸至室內，許多地方都有放置亞洲藝術家的藝術品
讓人有種淡然寧靜的舒適感，從大廳開始就讓人感到很放鬆

大廳裡面有個非常厲害的三聯屏藝術作品-雪松「古樹系列之一~三」
以紫禁城內的古柏名木為主角，融合中國水墨底蘊與西方油畫技巧
描繪似木似石的肌理，堅硬又柔韌地延展，體現淡然寧靜的精神
古樹系列之一~三曾在北京故宮展出喔！

大廳還有一區提供多款的手工童玩供旅人欣賞、把玩
如：木製古玩陀螺、土狗與獼猴的木製藝品…等，兼具故事性、趣味性，讓孩子們體驗多元文化的生活經驗

在2018/4/30前還有優惠的戶外活動可以參加，有興趣的朋友可以在櫃檯報名喔！

西峰爽氣湯圍香的人文行旅
推廣價費用：成人TWD250(原價TWD900+10%)，兒童TWD100(原價TWD600+10%)

森呼吸的攀樹體驗
推廣價費用：成人TWD1,400(原價TWD1,400+10%)，兒童TWD1,100(原價TWD1,100+10%)

大廳一旁的MU BAR夜晚很有情調，感覺在這裡喝一杯也很不錯！

旅伴禮品店也有販賣許多飯店內的熱門伴手禮，像是「金棗牛軋鬆餅」在這裡就買得到喔！

礁溪寒沐酒店不只適合夫妻之間來度假，親子也很適合
這裡有136坪的樂未央親子休憩區，將戶外常見的山丘、洞穴、草皮…等自然地景融合
感覺小朋友來這裡根本會玩瘋啊！

接著準備進房啦！

我們這次入住的房型為乘風居
房間的空間就有12坪，還有65吋電視跟沙發休憩區

早上一拉開床簾
哇！景色超美！陽台看出去綠油油的一片讓人看了心情更愉悅了

礁溪寒沐酒店的雙人床超大，軟硬適中睡起來好舒服，連續兩天我都想賴床不去吃早餐了

床頭邊有魯蛋上次去泰國買的小音響

很喜歡床邊的這個設計，除了可以方便控制房間內的各項開關以外，還有插座可以使用
有了這個，手機就能放在床邊充電了，超方便！

一旁的沙發休憩區也很寬敞

桌面上擺著迎賓小零食，裡面就有飯店裡熱門的伴手禮「金棗牛軋鬆餅」
還有提供天然檜木香瓶，我超喜歡這個，打開聞香感覺整個人沐浴在森林一樣舒服

另一邊的吧台上除了有咖啡機跟熱水壺，還有滿滿的礦泉水大平台，超大方！

咖啡跟茶都是免費的

冰箱的飲品是可以免費取用的喔！

浴室也是我一個驚喜區域，原木裝潢讓人很舒服以外，空間也很大

一進去是個小櫃子區，上面放著浴袍及拖鞋，行李箱就可以放在上面，方便拿取衣物

衣櫃的有兩邊，這樣男女使用不會打架，該有的保險箱也巧妙藏在衣櫃內

洗手台的部分也相當寬敞

備品也非常齊全

泡湯區域也是乾濕分離，跟馬桶是分開的

有淋浴也有蓮蓬頭，水量都很強
我沖澡時同時在放浴缸的水，水量也沒變小喔！

白天的景色超好，但洗澡記得把簾子拉上

寒沐會館位於6F
這裡有三種不同溫度的戶外溫泉池、兒童戲水區(滑水道)、游泳池及健身房

泳池區域雖然不大，但是非常美，白天跟晚上各有風情

三種不同溫度的戶外溫泉池，其中一池加入木質香氛精油，非常特別

健身房的器材也相當多，難怪魯蛋可以一下午都泡在這裡

健身後還有免費的運動飲料跟礦泉水可以取用，超貼心！

搭配這次【沐木春暖】專案有送兩客免費的自助早、晚餐，都是在MU TABLE自助餐廳用餐

晚餐時段還蠻多人的，我們吃到快結束才有機會拍到餐廳的空景

這一區是兒童自助餐，除了吧台高度比較低，方便小朋友取餐以外
上面的餐點一看就是小朋友會喜歡的，真的好貼心的設計

除了兒童區，還有好幾個區域的美食

像是最基本的生魚片跟海鮮，都有好多選擇

熱炒區就有十道以上

還有現點現做區

自助晚餐提供多款以花草木入菜的創意美饌
像是層次豐盈的百合金桔燻鴨胸、極具異國風情的番紅花海鮮飯、濃郁卻不膩口的薄荷醬烤羊排、清爽開胃的薰衣草野菇鮮蝦沙拉以及自然香氣迷人的檸檬草烤雞腿…等，都讓人很驚艷
4/30(一)前祭出超值折扣，週一至週四晚餐每人只要TWD900+10%，超划算呢！

台北喜來登牛肉麵、寒舍艾美雞肉飯這裡也都吃得到

還有味道不錯的麻辣燙

第一輪很節制，之後就開始猛吃了
果然度假就是要吃得豐盛、住得舒服啊！

甜點區也很誇張，除了有各式蛋糕以外，還有兩種牌子的冰淇淋

魯蛋這個甜點控忍不住就拿了一堆，還好每一樣都小小的，兩個人分著吃，每一種口味都可嚐鮮到

飲品跟水果區也好誇張的豐盛，吃到後來真的飽翻天啊！

早餐的菜色也很豐富，有各式的麵包

冷盤跟熱食的選擇也很多

連甜點也不馬虎呢！

因為前一晚吃太多，早餐我們就很節制
有菜有肉，清爽又健康

礁溪寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL
Agoda訂房 /  Booking.com訂房 ／Expedia訂房 ／HotelsCombined比價網
地址： 26241宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
電話： 03 905 8077
粉絲團：https://www.facebook.com/mujiaoxihotel/
官網：http://www.muhotels.com/

台灣飯店優惠訂房

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北部 (桃/竹/苗)
東部 (宜蘭/花蓮/台東)
中部 (中/彰/投/雲/嘉)
南部 (台南/高雄/屏東)

＊＊＊本文為礁溪寒沐酒店邀請入住，實際體驗後的心得分享＊＊

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其實從前年魯蛋開始健身，我們幾乎很少外食，平常在家裡吃的食物大概就這幾樣，飲食上也不過度調味，所以我們幾乎都用風味橄欖油來變換口味，即使是一樣的食物，加上不同的風味橄欖油後，口味就變得不一樣囉！

我們家中常用的橄欖油現在有在揪團
★ 團購時間： 2018/04/16- 04/23 23:59止
★ 出貨時間： 填單匯款後，三個工作日內出貨
★下單處：http://t.cn/RmOhVDr

更詳細的團購內容及圖文介紹，請參考下面這篇
【好物團購】健康飲食生活！紐西蘭頂級風味橄欖油/酪梨油/蜂蜜/燕麥棒，美味又健康(至4/23 23:59止)

平常我們在家裡的吃的幾乎都是吃原型食物
烹調手法不外乎就是最簡單的水煮、煎、烤
最常吃的就是雞胸肉、鮭魚跟瘦肉部位的牛肉

難得有朋友來就是把平常做菜的方式用上，然後換成比較多油脂的肉
例如：雞胸肉變雞腿肉，嫩肩牛換成牛小排
然後利用不同的風味橄欖油來變換口味，就這樣吃了兩三年也不會覺得膩
朋友來家裡也都覺得這樣的飲食既健康又美味呢！

先煎再烤的牛小排能有效保存肉汁和軟嫩口感，適合高檔肉質的做法

善用不同風味的橄欖油可以快速提升整體菜餚的精緻度和增加食慾

我們在家裡其實都是簡單的食物重複吃
平常吃飯我們不太會拍照，這次為了寫食譜有認真的拍
為了讓照片看起來更美，擺盤的份量看起來會比較少
但其實我們每一餐的蔬菜比例是很夠的，只是在盤子內放一大堆菜不是很好看

然後蔬菜也是針對個人喜好去選擇，不一定要跟我們吃一樣的青菜，選擇自己愛吃的比較不容易吃膩
我們主要是展示一下烹調的方式和搭配，不用通通跟我們一樣喔！ 

水煮雞胸肉沙拉

適合搭配的產品：
巴薩米可醋 (5年葡萄醋)
義式香蒜橄欖油(托斯卡尼風味) 或 松露橄欖油(冷壓初榨橄欖油 + 松露)

材料：
雞胸肉 (costco購買1包約400公克左右)
雞蛋 (L size 大小)
蘿美生菜
Feta 起司 (低脂健康)
綜合堅果 (以無加鹽為主)
小蘿蔔 (也可以換成小番茄等，更換自己喜歡的蔬果)

作法：
1、先將水燒滾後放入雞胸肉，當水再次燒滾後就關火，靜置12分鐘後從鍋內取出
2、另一個鍋子煮雞蛋，水滾後再放入雞蛋，煮9分鐘後關火取出，沖冷水方便剝殼，切一半備用 
3、小蘿蔔切片可以用煮雞蛋的水川燙一下備用，沒有小蘿蔔就可省略此步驟
4、羅美生菜切段清洗乾淨，Feta起司切丁備用
5、用一個大的沙拉盆，先放入羅美生菜，接著放入小蘿蔔，然後把雞胸肉切成條狀放入，撒入綜合堅果
再放上Feta起司和水煮蛋，橄欖油和巴薩米可醋以2:1的比例，平均淋在沙拉上面就完成了

用風味橄欖油可以省略準備許多香料的麻煩，快速的完成一道健康又美味的輕食料理

真的不輸在外面吃的木盆沙拉，在家做簡單、健康、美味又省錢

松露蘆筍滑蛋

適合搭配的產品：
松露橄欖油 (冷壓初榨橄欖油 + 松露)

使用的廚具：
不沾平底鍋

材料：
雞蛋 (L size 大小)
蘆筍
黑胡椒、鹽
帕美森起司 (24個月熟成的，沒有可省略)

作法：
1、蘆筍削皮切丁備用，雞蛋用筷子打勻到微起泡
2、用中小火熱鍋後，放入松露橄欖油，然後放入蘆筍拌炒一下，加入黑胡椒、鹽
3、轉小火，倒入蛋液，用鍋鏟將蛋液從鍋邊往中心撥，從各個方向重複撥的動作
直到蛋液慢慢穩固不動，表面還會留一些蛋液在上面就可以了，因為起鍋後蛋還有餘溫會變的更熟一點
4、將炒蛋放入盤中，再撒上一些黑胡椒、鹽，最後再淋上松露橄欖油就完成了！

松露橄欖油有獨特的誘人香味，讓人食慾大開，記得炒蛋時火候一定不能大，這樣蛋才會水嫩水嫩的喔！

香檸健康鮭魚排

適合搭配的產品：
冷壓初榨酪梨油
香檸橄欖油(冷壓初榨橄欖油 + 檸檬)

使用的廚具：
不沾平底鍋

材料：
鮭魚 (costco購買，厚度約2cm大小)
櫛瓜 (如果沒有也可以用南瓜、紅蘿蔔、花椰菜..等蔬菜代替)
黃檸檬 (擺盤用，可以省略)
黑胡椒、鹽
百里香 (沒有新鮮的可以用乾燥的，也可以省略)
蘆筍
迷你胡蘿蔔 (擺盤用，可以省略)

作法：
1、烤箱請先預熱 190度，將鮭魚兩面擦乾，撒上黑胡椒，櫛瓜削片備用
2、用中小火熱鍋後，轉小火，放入一湯匙酪梨油，然後放入鮭魚，正、反兩面各煎2分鐘，共4分鐘
3、將蘆筍、櫛瓜、迷你紅蘿蔔、百里香放在鍋的兩邊，可以用鍋中的油沾一下增加味道
4、接著將平底鍋放入烤箱，用190度烤7~8分鐘，取出撒上適量的鹽
5、黃檸檬切半放旁邊，將烤好的蔬菜墊在底部，放上鮭魚，最後再淋上一點香檸橄欖油，完成擺盤

香檸橄欖油果味芬芳，帶有微微的酸度口感，跟海鮮類是最好的搭配

煎烤松露牛小排

適合搭配的產品：
冷壓初榨酪梨油
松露橄欖油 (冷壓初榨橄欖油 + 松露)

使用的廚具：
不沾平底鍋、鑄鐵鍋

材料：
牛小排 (可以換其他部位如肋眼、紐約客、菲力，厚度約3公分)
蘆筍
馬鈴薯(如果不吃澱粉可省略)
大蒜或洋蔥
黑胡椒、鹽
迷迭香 (新鮮、乾燥都可)

牛排作法：
1、烤箱請先預熱 190度，將牛排表面擦乾，放在室溫回溫約15分鐘口感最好，撒上黑胡椒、鹽備用
2、牛排厚度約3公分，先用中火熱鍋後，放入些許酪梨油
然後放入牛排，正、反、側身共六面各煎1分鐘，共6分鐘
3、將蘆筍、洋蔥、迷迭香放在鍋的兩邊，可以用鍋中的油沾一下增加味道
4、接著將牛排放入烤箱，用190度烤7~8分鐘後取出，此為5分熟的牛排熟度
5、牛排取出後，請先置放切板上5分鐘再切片，這樣牛排才能多汁柔嫩
6、依序在盤中放入蘆筍、洋蔥，另一旁再放上切好的牛肉，最後再淋上松露橄欖油、海鹽，完成擺盤

烤馬鈴薯作法：
馬鈴薯切滾刀邊狀或塊狀，鑄鐵鍋用中火加熱後，放入松露油

加入馬鈴薯、黑胡椒、鹽，先拌炒3分鐘
讓馬鈴薯表面都沾滿油，然後放入烤箱190度烤15分鐘後取出

小提醒：
1、如果牛排厚度約4公分，那放在烤箱的時間需拉長到10～11分鐘再取出
2、如果牛排還是過生，可以用平底鍋再煎一下，口感也是不錯的

松露橄欖油是我跟魯蛋的最愛，因為非常適合搭配紅肉料理，飽滿的肉汁搭配濃郁的松露香氣，讓人停不下來！

不習慣吃比較生的肉也沒關係，只要在用平底鍋稍微煎一下就可以

香蒜嫩肩牛排

適合搭配的產品：
香蒜橄欖油

使用的廚具：
20cm 塔吉鍋，18cm 深鍋

材料：
嫩肩牛排 (厚度約2公分)
櫛瓜 (可換成自己喜歡的蔬菜)
黑胡椒、鹽
料理酒或水

塔吉鍋原理：
1、嫩肩牛排油花較少，但肉質軟嫩，是比較健康的部位，價格也相對便宜不少，但唯有肉中帶筋的缺點
如果烹調時間不夠長的話，肉質會比較硬，不好入口
但是使用塔吉鍋就可以在短時間達到軟筋的效果，非常建議大家使用
2、塔吉鍋源自北非料理常用廚具，因當地料理需要短時間蒸煮豆類、羊肉等帶筋的食材而發明的
3、塔吉鍋充分利用水蒸氣在鍋中循環加壓的效果，可以讓堅硬食物在短時間之內被軟化
同時又可以保持食材原有的鮮味，又不會產生大量油煙，是一個非常環保健康的料理方式

作法：
1、將嫩肩牛排表面擦乾，放在室溫回溫約15分鐘口感最好，撒上黑胡椒、鹽，櫛瓜切塊狀備用
2、用中小火將塔吉鍋熱鍋後，加入一些香蒜橄欖油，放入嫩肩牛排，轉小火
蓋上塔吉鍋蓋，蒸煮7分鐘後關火先不開鍋蓋
3、將深鍋用中小火熱鍋後，放入香蒜橄欖油
加入些許黑胡椒，然後放入櫛瓜拌炒約2分鐘
蓋上鍋蓋約30秒後，加入一些料理酒或水拌炒，再蓋上鍋蓋約3分鐘
最後加入適量的鹽調味，拌炒後起鍋
4、打開塔吉鍋蓋，取出牛排放入餐盤，淋上些許香蒜橄欖油，然後再放上櫛瓜就完成了

運用塔吉鍋的水蒸氣加壓方法可以快速的烹飪以往不容易熟透的肉質部位，而且一樣鮮嫩多汁

20cm大小的塔吉鍋剛好可以煎兩塊嫩肩牛排

蒜味雞腿排

適合搭配的產品：
香蒜橄欖油(冷加初榨橄欖油+蒜油) 或 義式香蒜橄欖油  (托斯卡尼風味)

使用的廚具：
不沾平底鍋

材料：
雞腿排 (帶皮)
花椰菜
小番茄
洋蔥

作法：
1、前一天將雞腿排表面擦乾，撒上黑胡椒、鹽，然後再淋上約兩大湯匙的香蒜橄欖油
用手將雞腿排都沾到油，放入冷藏醃製約1日
2、隔日將雞腿排取出，放在室溫回溫約15分鐘，蔬菜類切塊，番茄、洋蔥切半備用
3、將滾水裡加入適量的鹽，把花椰菜川燙後，放置一旁備用
4、用中小火熱鍋後，放入一些香蒜橄欖油，然後放入雞腿排
帶皮的面先朝下煎2分鐘，然後翻過來再煎2分鐘，轉小火
以上動作需要來回3次，總共12分鐘，完成後先暫放於沾板上待切
5、剛剛的平底鍋，內部還有殘留的油不要倒掉，小火加熱後，放入全部蔬菜拌炒，撒上黑胡椒、鹽
6、將雞腿排切段，放入盤中，再放入剛炒好的蔬菜，淋上香蒜橄欖油，美味上菜 

雞腿排鮮嫩多汁，表皮慢煎至金黃色澤，搭配香蒜橄欖油剛剛好

想吃得更健康的朋友們可以捨去雞皮不吃，但煎的時候要先留著，這樣才能讓雞腿排富含水份喔！
  

西西里辣味番茄麵包

適合搭配的產品：
西西里辣味橄欖油

使用的廚具：
18cm深鍋

材料：
聖女番茄或小番茄
法國麵包 (基本上以白麵包為主都可以用)
羅勒香料
黑胡椒、鹽
帕美森起司 (24個月熟成)

作法：
1、先將小番茄切丁，約2~3公分大小
2、用中小火熱鍋後，放入約3大湯匙的西西里辣味橄欖油
然後放入番茄丁，稍微拌炒一下，番茄會開始出水分
等到番茄水分都蒸發了，加入些許黑胡椒、鹽、羅勒香料，再持續拌炒
慢慢變成濃厚的醬泥，關火起鍋取出
3、接著將法國麵包表面噴一點水，然後淋上一些辣味橄欖油
放入烤箱用130度烤5分鐘取出，可回復酥脆口感
4、將麵包取出，放上剛做好的辣味番茄醬，然後再撒上帕美森起司就完成一道美味可口的餐前小點 

西西里辣味橄欖油最富有異國風味的口感，用來搭配海鮮義大利麵也很不錯

想吃得更健康一點，也可以把下面的麵包換成Weet-Bix 澳洲全穀片，多纖更健康！

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這篇文章 【食譜】誰說健康餐都是食之無味？善用風味橄欖油，讓每一餐都超美味，七道健康食譜分享！ 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

紐西蘭頂級風味橄欖油、酪梨油、蜂蜜、燕麥棒都是我覺得非常天然且健康的食物，不論有沒有在減肥，都應該吃對身體有益的食物，才能讓身體更健康，除了外在運動以外，吃進身體的東西更是重要，從現在開始注意，一點也不嫌晚喔！一起從飲食開始，來個健康的生活！

★ 團購時間： 2018/04/16- 04/23 23:59止
★ 出貨時間：填單匯款後，三個工作日內出貨
★下單處：http://t.cn/RmOhVDr

現在大家都知道要吃好的油，才能讓飲食更健康
Bostock紐西蘭頂級冷壓初榨油品及The Village Press冷壓初榨油品橄欖油
這兩個牌子是紐西蘭原裝進口，非台灣加工分裝喔！

Bostock頂級冷壓初榨酪梨油(更多詳細資訊)
酪梨含有高單位β谷固醇、葉黃素、維生素、礦物質、與類胡蘿蔔
並且含有高含量不飽和脂肪酸與葉酸，都是維持生理機能的必要養分

因為發煙點高達200度以上，不管煎、烤、煮、炸都好用的
油質穩定，不易起油煙，不產生致癌物質，保留完整營養。

Bostock紐西蘭頂級冷壓初榨橄欖油(更多詳細資訊)

這次團購是我挑選出來最喜歡的三種風味
Bostock用最高品質的冷壓初榨橄欖油，混合各種天然植物香料，味道濃郁又健康

松露橄欖油 (冷壓初榨橄欖油 + 松露)
使用頂級冷壓初榨橄欖油加上特選松露香料調製而成
最喜歡拿來搭配牛排或蛋類食物，偶爾也可以做松露燉飯

香檸橄欖油(冷壓初榨橄欖油 + 檸檬)
使用頂級冷壓初榨橄欖油加上紐西蘭黃檸檬油調製而成
悶熱的夏天喜歡清爽口感，可以用在沙拉上或海鮮上

香蒜橄欖油(冷加初榨橄欖油+蒜油)
使用頂級冷壓初榨橄欖油加上紐西蘭蒜油調製而成
不需要蒜頭就可以享受各式各樣的蒜香料裡，用在肉品上都非常搭
 

The Village Press冷壓初榨油品橄欖油(更多詳細資訊)

這牌子的橄欖油是紐西蘭廚神當道節目指定用油，也是紐西蘭航空頭等艙指定用油
雖然高貴，但價格卻不貴，下面這兩個風味也是我自己很喜歡的

義式香蒜橄欖油(托斯卡尼風味)
頂級冷壓初榨橄欖油 + 大蒜 + 迷迭香 + 羅勒 + 百里香
搭配雞肉或沙拉都特別對味

義式香辣橄欖油(香辣西西里風味)
頂級冷壓初榨橄欖油 + 柳橙 + 辣椒
海鮮、咖哩或是自作醬料都很好用，有點微辣的香氣

Bostock巴薩米可醋 (5年葡萄醋)

我非常喜歡巴薩米可醋，不管是用來調味或放在沙拉裡，都有酸酸甜甜的好滋味
平常家中是用比較濃稠的陳年巴薩米可醋，風味比較偏甜且濃郁

Bostock巴薩米可醋風味比較偏酸，用在沙拉裡的口感較為清爽
拿來加上橄欖油用來做麵包沾醬也不錯，但用來沾肉品就比較不適合

平常我們在家裡的吃的幾乎都是吃原型食物
烹調手法不外乎就是最簡單的水煮、煎、烤
最常吃的就是雞胸肉、鮭魚跟瘦肉部位的牛肉

難得有朋友來就是把平常做菜的方式用上，然後換成比較多油脂的肉
例如：雞胸肉變雞腿肉，嫩肩牛換成牛小排
然後利用不同的風味橄欖油來變換口味，就這樣吃了兩三年也不會覺得膩
朋友來家裡也都覺得這樣的飲食既健康又美味呢！

善用不同風味的橄欖油可以快速提升整體菜餚的精緻度和增加食慾

我們在家裡其實都是簡單的食物重複吃
這次特地把七道食譜另寫成一篇文章，有興趣的朋友可以點入參考
【食譜】誰說健康餐都是食之無味？善用風味橄欖油，讓每一餐都超美味(內有七道健康食譜分享)

TaylorPass 紐西蘭南島泰勒小徑蜂蜜(更多介紹及檢驗報告)
(禮盒裝內含：麥蘆卡10+、三葉草、琉璃苣蜂蜜各1瓶(皆375gm)、贈送實木蜂蜜棒)

Manuka – 麥蘆卡
產量稀少是自然界中蜂蜜的最頂級品種，我都是早上空腹吃一匙，幫助腸胃道功能
※ 質地有如蜂王乳帶有薄荷清香
※ 適合日常保養食用
※ 適合搭配檸檬水或直接食用

Blue Borage – 藍色琉璃苣
※ 含有獨特的花草香味
※ 適合搭配茶或咖啡
※ 女性最喜愛的飲品

Clover – 三葉草又稱苜蓿草
呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用
※ 獨含有特乳香與焦糖香味
※ 適合塗抹水果或食材
※ 元氣料理最佳甜密夥伴

MotherEarth 紐西蘭燕麥棒(更多介紹及檢驗報告)

這就是之前直播我說我很愛的燕麥棒，平常嘴饞想吃點零嘴就拿這個取代
紐西蘭生產包裝，非常健康，全產品無添加人工色素、無添加人工香料，小朋友吃也很健康

這個牌子只選用紐西蘭和澳洲的燕麥
加入的穀物、水果和奶油都是天然食材，不使用基因改造原料

獨立包裝，一次吃一條，熱量不爆表

每一條燕麥棒約重40公克，吃完就很有飽足感，運動完後是最佳補充體力的點心
 

燕麥棒 – 蜂蜜杏仁口味
這是我跟魯蛋最喜歡的口味，裡面有全麥麥片、蜂蜜、杏仁、南瓜子與葵花子
除了淡淡的蜂蜜香氣還能吃到各種堅果的口感，而且不會太甜，不是螞蟻人會喜歡這個
這款比較屬於大人愛的，小朋友應該會比較喜歡最後一款
因為有堅果，所以熱量稍微高一點，卡路里一條180大卡，但堅果是好的東西，減肥期間吃一點是沒關係的

燕麥棒 – 澳紐軍團口味 (原味)
原味是紐澳的天然傳統餅乾口味，裡面有全麥麥片、椰乾與黑糖
吃起來口感沒有第一種豐富，但可以吃到原味的麥香，甜度也適中，卡路里一條173大卡

燕麥棒 – 蘇丹娜葡萄口味 (麥蘆卡蜂蜜)
裡面有全麥麥片、蘇丹娜葡萄與紐西蘭國寶麥蘆卡蜂蜜
蜂蜜的香甜點綴著葡萄的果香，小孩子應該會很喜歡，但我不愛吃甜食的人會覺得稍微甜了一點
可是這一款是三款當中卡路里最低的，一條才151大卡

★ 團購時間： 2018/04/16- 04/20 23:59止
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＊＊＊此文為壽滿趣邀請，實際使用後的心得分享＊＊＊

這篇文章 【好物團購】健康飲食生活！紐西蘭頂級風味橄欖油/酪梨油/蜂蜜/燕麥棒，美味又健康(至4/23 23:59止) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

平常我們在家裡的料理就像之前分享的食譜一樣，都是比較簡單健康的料理，難得有朋友來家裡作客，魯蛋終於有大顯身手的時候了，本來魯蛋想在他的粉絲團簡單記錄一下菜單和烹調心得，沒想到越寫越多，所以乾脆把它整理成一篇文章，有興趣的請繼續看下去囉！(以下開始都是魯蛋撰寫的喔！)

【食譜】誰說健康餐都是食之無味？善用風味橄欖油，讓每一餐都超美味，七道健康食譜分享！

這次的餐點一樣是採三道式上菜方式，主要以義法食材和手法來料理搭配
因為全部的料理都是魯蛋一個人來做，說不上特別精緻
但努力用各種食材的搭配來表達最大誠意，還好當天大家都很滿意！

餐前酒
Beringer Founders’ Estate Cabernet Sauvignon 2016
產地：美國加州
成分：Cabernet Sauvignon 100 %
價格：＄459
口感：使用單一葡萄Cabernet Sauvignon 釀製，香味芬芳，典型黑醋栗、黑櫻桃、帶有煙燻味、木頭味，
          口感單寧稍強，但酸度適中，可再陳放幾年，非常適合紅酒新手品嚐訓練，價格便宜

[未滿18歲請勿飲酒，喝酒不開車安全有保障]

因為只使用一種葡萄釀的，所以能確實的學習該葡萄品種應有的味道和特色
試著讓嗅覺習慣這些味道而記憶起來
簡單品酒三部曲，先看酒的顏色，接著辨識酒的香味，然後品嚐此酒的味道
有朋友來的好處就是可以一次喝到不同的葡萄酒，讓嗅覺和味覺可以有馬上的對比，加強自己辨認紅酒的能力

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前菜 – 魚子醬水波蛋堅果沙拉佐三種起司

材料：
冰島魚子醬、水波蛋、無鹽綜合堅果、羅美生菜、香檸橄欖油、12年巴薩米克醋、
康特起司、斯蒂爾頓藍紋起司、帕美森起司

口感：
爽脆羅美生菜＋檸檬香味橄欖油搭配微甜巴薩米克醋可以快速的帶起食慾
接著可以嚐到三種不同濃度的起司風味，最後再把水波蛋切破讓半熟的甜蛋黃液搭配魚子醬入口


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主餐酒
Chateau Boyd-Cantenac Jacques Boyd Margaux 2012
產地：法國 Margaux地區
成分：Cabernet Sauvignon 60 %, Merlot 25 %, Cabernet Franc 8 %, Petit Verdot 7 %
價格：＄1079
口感：Margaux 地區的二軍酒，香味優雅綿長，帶有黑醋栗、櫻桃、李子、可可等風味

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用醒酒器可以加快醒酒時間，還可以觀察紅酒保存的情況，學習紅酒香氣如何隨時間而變化

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主餐 – 松露牛小排佐匈牙利鵝肝

材料：
無骨牛小排、匈牙利鵝肝、松露橄欖油、法式松露芥末醬、松露鹽、油烤馬鈴薯、迷你綜合洋蔥

口感：
帶有豐富油脂的牛小排最讓人無法抵抗，建議可以吃5~7分熟，可以品嚐油脂和焦肉的香味，
搭配微煎的鵝肝讓整體口感更加豐富滑順，讓牛肉也可以帶有一絲淡淡野味，
搭配松露油增加牛肉香味又可以解油膩口感，最後再沾一下芥末醬，酸辣口感更能刺激味蕾，增進食慾！

將馬鈴薯切塊，用橄欖油拌炒後放入烤箱烤15分鐘以上，這道配菜要最先開始料理

從costco購買來的整條無骨牛小排，牛小排油脂豐富
所以買回來的時候需要修掉多餘的脂肪，這樣烹調的時候整塊牛肉才不會過油而影響口感。
如果牛肉是從冰箱拿出來，需要起碼15分鐘的時間讓肉品回溫
太冷的牛肉馬上烹調會照成外面過熟而裡面還是太生的情況，這一點需要注意一下！
回溫時，可以灑上黑胡椒和鹽調味一下！

整塊罐頭鵝肝也需要先切片

接著將牛小排用大火先把六個面煎過一遍，每一面煎約1分鐘左右，讓肉汁可以鎖在肉裡面
然後周圍可以放入洋蔥或蔬菜，接著整個送入烤箱190度烤8分鐘以上

烤完之後，要先在沾板上休息5分鐘，可以看到肉汁慢慢釋放出來，代表裡面鮮嫩多汁

切開之後，是完美的5分熟的顏色

有一塊比較厚的牛排，可以在平底鍋上稍微再煎1分鐘，口感又不一樣，帶有一點焦香味 

將切片的鵝肝用小火兩面稍微煎一下，可以減少油膩感

簡單的擺盤，上面放一片鵝肝片，再淋上一些松露橄欖油
旁邊是松露鹽和松露芥末醬，這樣可以品嚐三種口感

越多客人越要注意上菜的時間和菜餚的熱度，西餐很注重要同時上菜
因為每個人都是有自己固定的一份餐點，所以大家都不想看對方先吃飯，而且這樣也不太禮貌
這時候也是最考驗主廚對菜餚先後順序安排的掌握！

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折騰了一番，還是逃不過要先拍照的命運，不過有照片才能有這篇文章不是嗎？哈！

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這次使用紐西蘭BOSTOCK的風味系列橄欖油，我們最喜歡的是松露跟香蒜橄欖油，價格實惠，味道又足！

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甜點 – 法式傳統米布丁 Gâteau De Riz

材料：
Arborio 義大利圓米、牛奶、雞蛋、糖、烏干達香草莢、焦糖醬

心得：
米布丁是法國傳統點心，當時在法國小酒館吃到時就一直念念不忘，一直想找個時間來研究一下，終於做成功了！
此甜點有兩種做法，一種是用煮的，另一種是煮過後再烤，個人比較喜歡煮過的濕潤口感
米布丁最好是前一日就先做好後冷藏風味最佳，香草莢能用新鮮一整隻熬煮可加分不少
但如果不好取得，用好的香草精也是可以的，米布丁的難度不高，但需花費時間慢慢熬煮就會成功
米粒需完整吸收牛奶的精華，另外成品濃稠度的控制也很重要，煮太久會變成稀飯一團，就失去甜點濕潤口感了

口感：
圓米粒充分吸收牛奶油脂，飽滿濕潤，加入雞蛋讓整體口感更為滑順香甜，香草莢提升香氣
入口有如雞蛋奶酪燉飯的口感，最後可再加入一點焦糖醬，讓口感轉化成焦糖牛奶苦甜味，幸福滋味回味無窮

下面兩張照片就是我們在法國小酒館吃到的米布丁

米布丁看起來比較扎實一點，上面是焦糖醬，當時吃到時感到相當驚艷，讓我們念念不忘的好滋味

下面就是我自己製作米布丁的步驟，簡單敘述一下，大家也可以看看濃稠度的變化
米布丁的米一定要用圓米來做，因為圓米米心較硬
整體不會因為煮過久而變軟爛，而且吸收力很好，鍋中是加熱的牛奶和香草夾刮下來的香草籽

牛奶加熱後，放入圓米，用小火慢煮，然後就要很頻繁的攪動混合，不能讓米粒在鍋底燒焦

這樣大約要煮20分鐘左右，接著要再放入蛋液，增加濃郁口感，加入蛋液後稍微再煮一下就要停止了

煮好的米布丁可以放入陶瓷或珐瑯鍋裡保存，封上保鮮膜保持溼度，然後放入冷藏慢慢熟成入味，
我們在家做的連珐瑯鍋的大小型式都用得跟法國小酒館的一樣

最後上甜點時，可搭配一點水果，然後週邊淋上一點焦糖醬當裝飾

朝思暮想的米布丁終於完美呈現了！
我們做的口感比小酒館的再濕潤一些，這樣吃久了才不會膩，當天就全部被吃光光了，真開心！

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這篇文章 【魯蛋上菜】魯蛋的宴客菜單！魚子醬水波蛋堅果沙拉佐三種起司/松露牛小排佐匈牙利鵝肝/法式傳統米布丁 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

韓國 Neoflam My Pan手把可拆式兩用鍋，我們至少用了兩年了，真心覺得這個設計非常好，而且價錢真的很可以，不管要拿來當炒鍋、煎鍋還是烤鍋都很方便，尤其大推橢圓型的魚鍋，大小剛好，直接放到烤箱裡也很ok，每個人家裡都該來一個啊！這次快閃團購限量100個，賣完的品項就會提前關閉，請需要的朋友快下單，售完不補喔！

團購時間：2018/04/20 ~ 04/27 23:59止(售完不補)
下單處：https://gbf.tw/bgovb
匯款期限：請於下單後五天內完成付款，否則訂單會自動取消。
直播示範影片：https://goo.gl/BgNzXX

不沾鍋系列注意事項 ：
1.勿使用大火，習慣用大火炒菜的朋友要注要噢～
2.待冷卻後清洗
3.請使用海棉/矽膠刷等軟質清潔品，以免刮傷鍋體
4.鍋架易刮傷鍋底，可配合使用節能板，省錢又保鍋
5.收到鍋後請立即拆封檢查

這次團購的一共有三種款式，我自己最常用的是橢圓形的魚鍋
產品材質：特殊合金含鈦、內外陶瓷塗層
適用於 瓦斯爐/電爐/黑晶爐/冷凍/冷藏，不適用微波爐/電磁爐

28cm陶瓷不沾煎魚鍋+玻璃蓋
長:280mm 寬:405mm 高:96mm
重量:鍋子約689g，含蓋約1463g。

28cm陶瓷不沾方型烤盤
長:280mm 寬:500mm 高:85mm 重量:1248g

24cm陶瓷不沾平底鍋
尺寸：24 x 27 x 5.6cm(H)

如果家裡人多，一次需要煎比較多份牛肉就需要用大的牛排鍋
但我家只有兩人，所以橢圓形的魚鍋更方便
而且魚鍋還有蓋子，大小適中，很適合小家庭料理使用

這個鍋的好處是可以煎可以烤，而且他的把手有安全鎖的設計，可以增加緊度，不擔心脫落

拿來炒菜、煎雞排之類的都很方便，不沾鍋的設計清洗也很簡單

一個鍋子就可以搞定一餐美味料理

如果大家要照著直播煎牛排，一定要先用小火，然後再放進烤箱，才不會烤得過熟
圖文食譜可以看這篇：http://t.cn/RmTkUbL

先煎再烤把牛排的肉汁鎖住，吃起來鮮嫩多汁，完全不輸給外面的餐廳喔！

直播示範影片請看：https://goo.gl/BgNzXX

以前煎厚厚的鮭魚都怕中間不會熟
1、烤箱請先預熱 190度，將鮭魚兩面擦乾，撒上黑胡椒，櫛瓜備用
2、用中小火熱鍋後，轉小火，放入一湯匙酪梨油，然後放入鮭魚，正、反兩面各煎2分鐘，共4分鐘

第二面煎完以後可以在鮭魚的週邊放上櫛瓜或是想吃的蔬菜

接著將平底鍋放入烤箱，用190度烤7~8分鐘，取出撒上適量的鹽

簡單就可以完成一道餐點，沒負擔又好吃，吃食物的原形更健康

每天都可以吃鮮嫩多汁的鮭魚，而且賣像一百分！

平常早上也可以拿來煎法式吐司

一樣不需要放油，使用小小火就可以了，吐司都不會沾鍋喔！

泡杯咖啡加上一點水果，當早餐或是下午茶都ok

這篇文章 【限量快閃團】韓國 Neoflam My Pan系列，手把可拆式煎烤兩用鍋 ( 至4/27 23:59止售完不補) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

姊真的是個養生控，從25歲過後對於一切可以讓身體變好的事物真的超感興趣
連滴雞精這種貴鬆鬆，大家都是拿來孕期或產後做滋補的玩意，姊也持續喝了好幾年了
喝過市面上許多大大小小的品牌，該儲值的、該囤貨的我可是也都沒放過

其實這個年紀，身邊已經不少懷孕或已生不知道幾個小孩的姐妹了
大家在孕期及產後的滋補蠻多人都大推滴雞精
說是對寶寶很好，也不會胖到媽咪
也好多想懷孕的姐妹都是靠喝滴雞精來調養身體，然後也順利懷孕

而姊喝滴雞精就是拿來保健用的
因為每天的工作時間都非常長，出國也非常頻繁
出門在外的保健我都是吃健康食品比較多，在家裡的話就一定一早起床空腹就來一碗滴雞精
這篇除了介紹這次要團購的韓媽咪滴雞精以外，也順便跟大家分享這幾年來喝過的5間滴雞精+1間擇食雞湯
沒有說哪種一定特別好，就看大家的需求跟預算去選購囉！

 開團時間：2018/4/24～5/2 23:59止
 團購下單處：
出貨日期：2018/5/15 左右到貨(有急需可聯絡客服)
本團出貨、對帳皆為廠商處理，有任何問題一律聯絡客服line ID： a0975262228
 此次團購優惠：
1、買兩份加送1包雞油(有累計)
2、買2份 送雞精100CC 一包 (有累計，送訂單中最低價位)
3、買2份以上雞精，贈100CC 頂級雞精1包
4、雞精買滿5000 元 免運費，外島一樣免運

母親節優惠真的超划算，如果可以的話盡量囤貨
如果冰箱冰不下也沒關係，以後固定兩個月開一次團
不過一年只有過年/母親節/中秋節三大節日有像這次的加碼優惠
其他日期開團都只有團購優惠價喔！

(1)田原香滴雞精
四年前第一個接觸的滴雞精就是鼎鼎大名的田原香滴雞精
當時我真的蠻失心瘋的，一次就儲值了兩三萬
想說養生保養都是長期的，總是要喝一段時間才看得出效果
當時沒有想說要寫文分享，所以只有第一次到貨的時候有隨便拍了些照片紀念一下

田原香滴雞精口味真的不用說，真的是好喝、不腥也不油膩
唯一的缺點就是價格太高，一般小資家庭真的蠻吃不消的
拿最便宜的原味一盒20入，一包60cc，價格NT2850，平均一包是142.5元，1cc是2.375元
所以當初才會想用儲值的來平衡一下價格，但其實還是頗貴啊！

(2)玉英嫂滴雞精
後來有朋友推薦這間滴雞精，說口味上跟田原香不相上下，而且價錢實惠很多
所以當時我也是一次就訂購了五盒
原味滴雞精一盒15入，一包100cc，價格NT1999，平均一包是133.2元，1cc是1.333元
口味上的確真的也不錯，但因為當時的包裝是塑膠材質，我有點疑慮，所以就沒有再續訂

(3)娘家滴雞精
這間廣告也是打的蠻大的，價錢上也不便宜
但是這是我喝那麼多間唯一有感受到腥味的滴雞精
所以我喝了幾包就沒繼續喝，剩下的都交給魯蛋處理
因為沒有很喜歡，當時就來照片也沒有拍了(金拍謝！不知道未來有需要分享的一天)
原味滴雞精一盒10入，一包65cc，價格NT1880，平均一包是188元，1cc是2.89元

(4)田記滴雞精
這間滴雞精有專櫃，在蠻多百貨地下街都看得到
包裝上拿來送禮也蠻大氣的，但價格也是不便宜
口感也很香醇、不腥也不油膩
原味滴雞精一盒20入，一包60cc，價格NT2980，平均一包是149元，1cc是2.48元

(5)外婆滴雞精
這間是小蜜長期團購的滴雞精，我也是忠實粉絲，只要他有開團我也都會買來交換著喝
這家的口味也很好喝，價錢也相對經濟實惠，只是它目前只有原味一種選擇可以購買
原價是NT1280，團購價真的很划算NT980
原味滴雞精每份10入，一包80cc，價格NT980，平均一包是98元，1cc是1.225元

(6)韓媽咪滴雞精
這就是我這次要團的滴雞精，但在這之前，姊已經買過非常多次，也算是老主顧了
因為很長時間都有訂購，所以也不太記得要拍照
最近一次記得拍照是前年，可以看上面的製造日期是2015/9/15
我真的回購非常多次了，每次買都是十份十份這樣囤貨
喜歡他的原因除了口感非常好以外，價錢也划算，選擇性也很多
原味滴雞精原價NT1348，團購價NT1218
原味滴雞精每份10入，一包100cc，價格NT1218，平均一包是121.8元，1cc是1.218元

 此次團購優惠：
1、買兩份加送1包雞油(有累計)
2、買2份 送雞精100CC 一包 (有累計，送訂單中最低價位)
3、買2份以上雞精，贈100CC 頂級雞精1包
4、雞精買滿5000 元 免運費，外島一樣免運

買兩份滴雞精，就送1包雞油 ，四份就是2包，以此類推可累加
雞油是熬滴雞精時產生的油脂，過濾掉雜質後乾淨的油
可以拿來炒菜增加香氣也可以拿來拌飯之類的，很好用喔！
下圖就是之前買的時候送的雞油，如果像姊買十份的話就有5包喔～(那時候才送2包XD)

同場加映
不只滴雞精，只要朋友介紹說養生的姊也會買
之前紅到夯到不行的擇食雞湯，我也買過，家裡也有擇食這本書呢！
只是它終究是雞湯，而且還是很清淡很清淡的雞湯
我大概回購了三次就沒有繼續喝下去，因為真的沒有太大效果

介紹完姊這四年來喝過的6款滴雞精＋1款擇食雞湯之後
就要進入正題來為大家介紹這次要團購的韓媽咪滴雞精

我在選滴雞精時最重要的一定會選擇有品質保證及合格檢驗的廠商
畢竟要喝進肚子裡的東西當然得小心
價錢不是問題，但總不能花了大錢結果沒補到就算了，反而還補充到不好的東西

而韓媽咪有養雞30年以上的經驗
選用的雞都是健康且無打生長劑 ，也有精通過SGS檢驗
總生菌數以及藥物殘留跟抗生素殘留，全部檢驗合格，而且每年都有檢驗 檢驗報告

每天都是新鮮現宰雞，而且下單才製作非常新鮮
每包都是大容量的100cc(市面上許多大廠牌幾乎都是60cc)
因為都是自己養的、自己做的，價錢才能那麼親民又實在，這讓我很放心
在團購之前我自己就喝了兩三年了，真的喜歡也才敢推薦給大家！

韓媽咪粉絲團上也有放上他們工作環境的介紹及飼養環境
大家有興趣也都可以看看影片介紹

這次團購除了四種口味的滴雞精，還有三種雞湯
全程都是冷凍運送，大家收到以後記得放到冷凍庫保存，最長時間可以保存六個月喔！

 此次團購優惠：
1、買兩份加送1包雞油(有累計)
2、買2份 送雞精100CC 一包 (有累計，送訂單中最低價位)
3、買2份以上雞精，贈100CC 頂級雞精1包
4、雞精買滿5000 元 免運費，外島一樣免運

滴雞精的部分有原味、紅棗枸杞、烏骨雞、頂級
下面我會介紹這四種的口感跟大家可以針對自己的狀況怎麼做選擇

滴雞精都是冷凍運送，收到以後記得要冷凍保存
喝的時候可以用電鍋溫熱、微波爐、隔水加熱，我都是用隔水加熱的方式
就是先把水煮滾，然後放入一包滴雞精，然後去刷牙洗臉，結束剛好已經溫熱完成

原味、紅棗枸杞、烏骨雞、頂級每一包都是100cc
每一種口味都非常順口，完全沒有腥味，而且口味很香濃，保證不加一滴水

原味滴雞精是5個月的黑羽土雞
適合小朋友補充營養、體力虛弱平常保養、懷孕初期營養補充，也就是一般保養喝原味的就可以了
我是聽身邊的有生寶寶的朋友說，在孕期喝滴雞精真的養胎不養肉
而且喝了精神跟體力都好很多，生產之後繼續補充，連母奶量也會變多

重點每包熱量才19卡，難怪可以養胎不養肉

原味滴雞精的口感就跟很濃郁的雞湯一樣，完全跟雞精不一樣喔！
我本人很怕雞精的味道，但超愛滴雞精
因為滴雞精就是不油膩的雞湯，每天早上喝一碗，我都好捨不得的慢慢喝

有時候肚子餓不知道吃什麼，我就會煮個麵線用滴雞精伴著一起吃，再加上一顆蛋，根本無敵好吃又營養

烏骨雞滴雞精

一包熱量19卡，一樣少少少

大家也都知道，燉雞湯的時候買烏骨雞比一般的雞還要補
滴雞精也是一樣的啦！如果想要更補一點就可以升級買烏骨雞的

口感上我覺得剛好介於原味跟頂級中間
比原味再濃郁一點，但又沒有頂級那麼濃（廢話嗎？）
但一樣都很好喝，而且營養價值比原味更高喔！

紅棗枸杞滴雞精

這個我喜歡在MC來的時候喝
覺得紅棗跟枸杞很補血，喝起來有濃濃的紅棗味，很順口
喜歡紅棗跟枸杞的朋友應該也會愛這一味

頂級滴雞精
保證一年以上的老公雞滴的精華
主要是調節體質，適合人工受孕前期準備

顏色上很明顯就比原味跟烏骨雞來得更金黃色
口感上也更加濃醇，一加熱後濃濃的雞香味真的飄散到整個屋裡
而且喝完可以感受到嘴裡有滿滿的膠質
真的是一分錢一分貨，雖然價格最高，但品質真的很有保證
食品這種東西真的一分錢一分貨，好的東西大家絕對是吃得出來的

每天早上來一碗滴雞精，整個身體都暖了起來
一年四季都可以喝這個來養生保健，有喝真的有差

100cc的份量剛剛好，一天一包也不用過量

韓媽咪除了有滴雞精以外還有雞湯包
一包雞湯包裡面，雞腿約有500-600公克，雞湯800cc以上
目前有三種口味，未來還會有新口味喔！
喜歡喝雞湯或是自己懶得煮雞湯的朋友可以考慮看看

猴頭菇雞湯

雞湯包一樣是冷凍運送，要喝的時候我就是整個剪開外包裝
然後丟到鍋子蓋上鍋蓋，用小火慢煮

裡面的料可是滿滿滿，一點都不馬虎

冷冷的天來一碗雞湯真的很舒服
晚餐只要準備兩道菜再加上雞湯就很夠了

人蔘雞腿包

一整隻雞腿還有滿滿的人蔘，非常真材實料

青菜、雞肉再加上五穀雜糧饅頭，就是超健康的一餐

十全大補雞腿包

一樣是一整隻大雞腿，滿滿的湯，我們一人都至少可以喝兩碗以上
懶得燉補的時候來個一包超方便啊！

＊＊＊此文為韓媽咪邀請開團，實際食用後的心得分享＊＊＊

這篇文章 【團購】一年四季養生都靠韓媽咪滴雞精，內含歷年來買過的5間滴雞精品牌心得(下次開團是4/24 ) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。

自從2016年底去美國開了直播這個大門之後，我現在得了有話一定要直播跟你們說的毛病
直播就是跟你們閒話家常，我日常生活的大小事或一些有的沒的都會聊
不論在國內外都可以透過直播把最即時的資訊傳達給你們(因為我寫文很慢XD)
如果你是第一次看我直播，一定會嚇到，因為直播跟照片裡的我根本判若兩人
我本人就是一個內建大聲公，點開直播前記得把音量先調低一點哈哈哈哈

而LINE則是另一個私密的小空間，裡會公告直播時間、開團訊息、新文章上線
還有平常無法在公開平台說的心理話，所以你們會時常被我騷擾
那是因為那裡是好友模式，什麼都能聊，所以除了直播，你們也要加我的LINE喔～

算一算去年一共開了72則直播，平均下來等於一個月直播六次，比我跟朋友見面的次數還多了XD
因為大家常找不到直播影片，邁向第三年的直播列表總整理就這樣誕生啦！

【生活】2017年FB粉絲團直播列表總整理，每則直播重點懶人包，想瞭解更多的倩兒必看！
【生活】2016年FB粉絲團直播列表總整理，每則直播重點懶人包，想瞭解更多的倩兒必看！

P.S.因為2018年才剛開始，只要有直播我就會更新這篇文章喔！

2018/1/5 2018第一播！來聊聊這次來曼谷的一堆烏龍事
直播重點：最近來曼谷怎麼穿衣服？/ 曼谷物價變好高，現金到底花到哪？
咖啡喝到飽的五星級飯店是這間：https://goo.gl/XLEHZ2
日本製手捲式真空壓縮袋出國要帶幾個？Ｍ跟L可以裝多少？
/ 曼谷路邊攤買的衣服分享/ 英文很爛也可以自助旅遊
自由行最重要的就是找資訊 / 東南亞交通善用uber跟Grab
這次曼谷超烏龍，把魯蛋惹怒 / 出國選飯店的方式？
開line是為了更貼近你們，好友模式不是客服
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2032225113484243/

2018/1/8 陪我吃飯聊天
直播重點：泰國大城必吃的小吃 / 今天瘋了選擇騎腳踏車去景點
這次住的大城飯店是這間：https://goo.gl/jFZ6Lz
平常不曬太陽，現在才知道曬太陽的好處 / 大城景點選擇
每次出國吵架的原因 / 這次也有吵，一樣八點檔
拍影片真的好辛苦，一定要去看魯蛋 Lawrence的影片支持他
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2037201639653257/

2018/1/12 今天line收集了大家聊的話題，邊聊可以再發問其他問題
1.IRIS雙氣旋智能除蟎機使用心得&現場操作
2.結婚七週年的感想&泰國行有趣的事
3.換季衣服怎麼收納？
4.推薦我自己平常愛用的面膜
5.魯蛋為何想出國讀書？
6.魯蛋分享自己學英文的方式
7.為什麼想當旅遊部落客？
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2043260075714080/

2018/1/22東京睽違四年大雪，差點回不了飯店的驚魂記
直播重點：趁工作室開之前來東京玩 / 本來還以為超幸運遇到下雪，結果大反轉
使用手捲式壓縮袋裝玻璃用品的方式(戰利品也適用)
健身、保養都可以喝的有機紅棗枸杞銀耳飲：https://goo.gl/cShMpc
冬天來東京怎麼穿衣服 / 推薦超實用又保暖的外套是就是愛敗家的，身上衣服 2NANA 雙娜
魯蛋連在那麼小的空間都可以運動，利用彈力繩到處都是健身房
行李箱是CENTURION 克魯斯系列「 消光款 」
現正優惠中：https://goo.gl/yFXdMk ，使用心得：https://goo.gl/DuLaF8
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2057212040985550/

2018/1/26這篇要送你們日本便利商店超夯的零食
直播重點：每天的保養程序 / 蜂毒面膜加上手法用完臉超拉提
日本便利商店最近很夯的飲料跟零食開箱，看誰是必買誰是雷物？
中間一度關燈不是黑屏，是為了發光的糖果
(直播後才知道發光糖需要照特殊螢光燈才會發光，但到底誰會為了這個糖果去買燈啊？)
連續三年米其林一星拉麵店出的泡麵，值得買 / DW懶人包：https://goo.gl/xdCXnn
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2063048010401953/

2018/2/6來開箱這次日本戰利品
直播重點：除蟎機2/5開始陸續出貨，贈品的部分是三月份才會統一寄出
當初訂購頁面上有寫，但我怕大家忘了，所以這邊一起提醒一下，沒有收到贈品切莫驚慌喔！ 
Happy沒剪毛長得很像鰲拜／日本買的Gucci開箱&價格&購買心路歷程  ／第二次滑雪的心得
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2078273195546101/

2018/2/12 好久不見！聊聊最近在幹嘛
直播重點：過年前瘋狂打掃／魯蛋一直想改變我
最近心情低落的原因／想趁過年好好休息／對香味過敏
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2086448604728560/

2018/3/3睽違兩週，收集了好多話題可以聊
1.每年的素食年夜飯
2.最愛用的保養品及化妝品推薦
3.以前談戀愛的經驗
4.為何決定嫁給魯蛋
5.夫妻間溝通不良的時候該怎麼轉念或是該怎麼辦？
6.如果可以再去一次，會想再去的國家旅行(扣除那些日本、韓國、泰國亞洲容易達成的）
7.去旅行時，讓妳一再感到驚喜的國家或城市前三名？為什麼？
8.除了當網美旅遊部落客之外，有沒有其他的夢想想完成的？
9.覺得很有效果的醫美技術或療程
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2114466281926792/

2018/3/10
直播重點：來香港就是吃吃喝喝/出國前請記得查天氣帶衣服/
今年新期許，改變以往的旅行方式/當旅遊部落客的職業倦怠/
簡單講一下我平常寫遊記的流程/
從去年九月到現在都沒運動，胖了五公斤，但臉變小的秘密/
去每個國家選飯店的條件都不同/出國旅行誰規劃？會不會吵架？/每次運動都出一張嘴
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2125310894175664/

2018/3/17
直播重點：新買的紅酒杯/ 魯蛋 Lawrence小博士很愛跟人分享他的讀書心得
送香港海洋公園護照套&雨傘/電波+音波購買的小秘訣/紅酒卡路里
健身的惰性/預告3/20要開超好用的電熱造型梳
整理遊記照片真的很崩潰/下次來直播我平常寫文章的流程
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2136681606371926/

2018/3/25
我要送你們一隻原價NT2500的羅崴詩九排式兩用電熱造型梳(直播內有說明如何獲得)，順便解答你們的疑惑跟現場示範 
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2148439538529466/

2018/3/30
直播重點：紅酒評分軟體VIVINO / 下禮拜要去宜蘭／
包包背帶太長的解決方式／你們都不相信我肚子胖，直接露驚人的肥肚給你們看
MARIN高腰款日著壓力褲真的很好穿 ／魯蛋又開始當園丁了
魯蛋推薦的東西都超貴／今天又在演鄉土劇／打了淨膚雷射的心得
愛用的BÉBÉ POSHÉ奢華寶貝眼線液 ／最近看的韓劇分享
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2156686297704790/

2018/4/7
直播主題：
1.宜蘭行
2.對於互惠的看法
3.魯蛋的健康食譜(等我寫文)&健身原因
4.訂機票要注意的地方
5.下個想去的國家
6.未來與小孩的旅行地點
7.如果之後生小孩，工作要怎麼兼顧
8.魯蛋之前憂鬱低潮的原因，如何走過？
9.DW買錶送錶帶，最新優惠及訂購懶人包：https://goo.gl/ubu9x0  
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2169604406412979/

2018/4/14
直播主題：
1.這週團購的好物介紹&回答問題
現場示範多好裝，羽絨外套不會變形
2.我以前都是如何療情傷的？
3.分手後可以做朋友嗎？
4.要怎麼練習口條？
5.目前有在吃哪些健康食品
6.我跟魯蛋的夫妻相處之道
7.減肥中可以吃的零食
8.留到最後有驚喜
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2179968575376562/

2018/4/21
週六真性情時間！今天要送三項好禮！
前導文：與Happy相遇的故事
1.這週團購好物大解析，教你怎麼買最划算
手把可拆煎烤鍋：https://gbf.tw/bgovb
2.每天平均的工作時數？如何分配工作&舒解壓力？
3.平常會去做spa嗎？通常都做什麼課程？
4.結婚多年來會不會身邊有很多催生的聲音？會覺得有壓力嗎？怎麼排解？(真情流露時間)
5.備孕時期有做什麼生活上的改變嗎？
https://www.facebook.com/adriannelu/videos/2190321504341269/

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