魯蛋的健身成果徹底的激勵了我，所以從今年二月我也開始加入了魯蛋運動的行列
但真正開始有危機意識，大概是決定要去馬爾地夫開始
除了飲食控制、運動以外，我還有借助外力的幫忙
畢竟有些地方的脂肪真的太頑固，有一點輔助真的效果比較快又明顯
不知道為何我需要減脂的朋友可以看這篇，內有血淋淋地比照圖
【減脂增肌計畫】名副其實的泡芙人(腰腹肥胖體脂高)，運動+飲食控制三個月檢討紀錄與心得分享！
之前在LINE有好多朋友說想看我這半年的心得
說到做到，立馬把這半年的心得分享打成一篇文章給你們參考
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隔空減脂&鑽石冰雕我是從四月份開始做的
陸陸續續大概也做了半年，但集中火力猛做的時期大概是去馬爾地夫之前
難得要去那麼美的國家了，當然希望拍出美美的照片
那時候運動＋飲食控制，但體脂還是遲遲沒有降下來
絕望的時候真的會很想去抽脂哈哈哈
但因為我真的太怕痛了，所以根本也只是想想的
後來接觸到隔空減脂 (BTL Vanquish貝特爾高頻電磁場系統)，整個遇到救星！
第一次做的時間其實是4/8
一直到要出國之前共做了五次
平均一個禮拜就做一次，你們知道我多迫切想要瘦身了吧！
當時一樣是在星和診所仁愛店 張惟皓醫師 諮詢(就是我做DR CYJ頭皮護理的地方)
因為我是腰腹臀肥胖，在短時間內要瘦下來其實不是很容易
畢竟羅馬不是一天造成的，所以醫生建議我肚子跟腰的地方可以用非侵入式的隔空減脂輔助
隔空減脂厲害的地方就是完全不需要觸碰到人體肌膚
如果是超怕痛、害怕抽脂手術、打針的朋友超適合
尤其是久坐的朋友容易腰腹肥胖，即使運動及飲食控制也難消除的頑固脂肪
這時候就超適合借助外力的幫忙
隔空就代表它不會侵入你的身體，隔空減脂機器就是長像下面這樣
上面可以包覆住腹部的地方就是探頭
隔空減脂的優點除了非侵入式且完全無痛以外
一次可以瘦到腰跟腹部，一次只要40分鐘非常省時
安全性也不用擔心，機器是有得過歐美雙認證， 電場不會對脂肪之外的組織造成不良影響
在進行之前會先用一塊布隔離
接著把這個探頭罩住你的腰腹範圍，過程中會有點熱熱的
這是透過隔空加熱，讓熱能量傳導到皮下脂肪層
特定的能量波長只會對脂肪細胞加熱破壞，不用擔心傷到其他組織喔！
平均大概做10分鐘會休息一下
美容師會用溫度計測量溫度有沒有過高
四五月很密集的做，所以不是每次都有打卡或拍照
隔空減脂完整療程約需4-10次，每週可進行1次療程
依皮下脂肪層厚度及治療部位而定，實際療程次數建議至診所諮詢評估
其實做一週就可以感覺到差異，但當時我沒有拍前後比照圖(因為太肥了不想面對)
但診所有把我每次量的腹圍記錄下來
五次下來，體重大概只少0.5kg，但腹圍真的明顯減少了
上腹瘦了14.5cm，肚臍區域瘦了7cm，下腹瘦了 2.2cm
療程前後，一定要把握黃金五天(療程前兩天、療程當天及後兩天)
一天至少喝3000cc的水，搭配適當飲食、運動，效果更明顯喔！
5/5做完最後一次隔空減脂就沒再做了，但一直持續保持運動的習慣
八月底穿上比基尼時，內心還是不免驚嘆了一下，哇哇哇！小腹變好平坦
本來以為我的瘦身之路已經快邁向成功了
偏偏九月底去歐洲的時候整個大荒廢，飲食沒控制＋沒運動
於是在11/23我又重回隔空減脂的懷抱中了哈哈哈哈
隔空減脂＋無時無刻縮小腹 馬甲線真的很容易形成
如果靠運動、飲食控制瘦身，還是有某些特殊部位瘦不下來
這時候真的可以稍微靠醫美來幫助你，不論是男女都適用
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除了做隔空減脂以外當時還有跟醫生詢問我大腿兩側的馬鞍部位要用什麼儀器來輔助？
醫生建議可以做鑽石冰雕 (克拉圖冷凍系統)
簡單來講隔空減脂是熱的，鑽石冰雕是冷的，一冷一熱搭配不同的部位
鑽石冰雕是利用最低達-9℃的冷凍能量，趨使脂肪細胞自然凋亡而達到非侵入式脂肪厚度減少
只要是吸的起來的軟肉都可以做，一樣不用手術、沒有傷口、幾乎無痛的治療
只有少數人術後可能會出現冰麻刺痛感或瘀青現象，1~2周內即消失
可以針對局部脂肪，不會傷害其他組織；療程結束後，可馬上回復正常作息
上手臂、背部、副乳、肚子、側腹、後腰、馬鞍、臀部、大腿內側、大腿外側都可以做
鑽石冰雕一個月才能做一次
我一共做了五次四次馬鞍＋一次屁股蛋
5/3第一次
6/3 第二次
7月份的時候去做屁股蛋，那時候忘了打卡
9/24 第四次
11/30第五次
真心覺得馬鞍超級無敵難瘦
平常自己看不覺得有瘦，但看到前後比照圖真的差很大
在馬爾地夫拍照的時候就已經有感覺到一點成果
但8月份在LINE@公開過這半年來藍色比基尼的前後比照圖更是驚人
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隔空減脂
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這篇文章 【醫美】非侵入式無痛減脂，隔空減脂&鑽石冰雕半年全記錄(星和診所仁愛店) 最早出現於 倩兒☓魯蛋 ❤ 夢享生活。